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团队、实战、绩效---洪国康教练技术博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长改变突破的环境

 
 
 

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关于我

体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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如果你也听说 3-34 振翼队 温濡伊  

2017-03-30 09:04:13|  分类: 课堂文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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如果你也听说

3-34 振翼队 温濡伊
        如果你也听说:“桃树,杏树,梨树,你不让我,我不让你,都开满了花赶趟儿。红的像火,粉的像霞,白的像雪。”那便睁开眼睛看一看,宁大路边的春花;如果你也听说:“风和日丽游春在泗水之滨,无边无际的风光焕然一新,那便在雨过天晴的日子,去泥泞的小路走走;如果你也听说:春天该“舒展舒展筋骨,抖擞抖擞精神,那便来洪老师的课堂来看一看吧。
       如果你也听说:“洪老师的课堂很变态,不好上。那么你着实应该来感受一下洪老师的课堂。不是变态,却是严格,参与其中,才是认真。上了一学期洪老师的课,我收获到的更是一种精神锲而不舍,团结协作。课上的三言两语或是聊天的叽叽喳喳,都比不过一场球赛后的友谊深刻,我们是对手更是同学是朋友。竭尽全力,才能心安理得。我们从不会打球的菜鸟,到配合垫球打比赛,不能不承认我们在学习在成长。洪老师的特色教学,每日的早安心语,无时无刻不在教会我们为人处世。从一开始的抵触情绪到现在对体育课的盼望,盼望着每一场球赛的胜利,每一次切磋的长进,我充满欣喜。让我感触最深的是上一周的球赛,反败为胜,考验的便是心理素质,这让我想起了里约奥运会上的女排,郎平带领中国女排绝地反击,荣获冠军,完成了一个看似不可能完成的任务。电影《头文字D》里有一句台词:神其实原来也是人,只是做了人做不到的事,于是就成了神。从赛后观众的反应就可以看出,这次女排夺冠的意义,绝不仅仅是中国军团多了一枚金牌,更因为她们为这个时代召唤出了“传说中”的“女排精神”。里约奥运会的中国队,从死亡之组以第四名堪堪出线,却在淘汰赛接连上演逆转好戏,中国队可以说是一路被看低地拿到这个冠军。但她们也正是以这样卑微却决不放弃的态度踏过了全世界。郎平赛后说:我们的技战术不是最强的,但我们有作风!是不畏强权、坚定不移、敢打敢拼的“女排精神”呀!《左传》有云:太上有立德、其次有立功、其次有立言,虽久不废,此之谓不朽。我们的队伍也是这样啊,面对强劲的对手,放松心态,竭尽全力,便会得到最好的结局
        可怕的是心态,是骄傲的心态。这个星期,我们却输在了上周的对手中。我们能感受到对方深深的怒火,他们发挥出更加拼搏的力量,攻破我们的防御,抓住我们的弱点,成功翻盘。我们缺乏的是谦虚,缺乏的是自信。成绩的不理想,却注定会成为我们拼搏的动力,我们放眼未来,不畏艰难,必定成功,我们终将会为了自己的努力而热泪盈眶。
体委评分9
如果你也听说  3-34 振翼队 温濡伊 - 阳光教练 - 成长、改变、突破---洪国康教练的博客
 

3-34康灿队金玲琪

????这周轮到我写博文了,其实想要写的事情很多,感触也很多。一直以来,排球课对于我来说都是有压力的,发球勉强的我,总是很担心上场时被轮到发球,关于这一点,我都要感谢我的队友们,如果我上场,会尽量一开始就把我安排到最后轮到发球的位置,这样给我减少了不少压力,同时队的胜率也提高。我们队这周的人数很少,有同学请假,身体不舒服等等,所以一开始我们打比赛就很吃力,原本我以为我只要捡球场外就可以,没想到竟然也被安排上场!我潜意识里很害怕拖累队伍,总觉得就算丢分,那分数丢我身上就很对不起大家。要很感谢在我旁边一个位置的唐骞和乃比,他们很大程度的帮助我接了在我附近的比较凶的球,其实,在场外看他们比赛和在场内参与比赛心境是不同的,尽管我很少接到球,但这种感觉是紧张兴奋的,有种很紧密的团队感。尽管打的辛苦,我们还是进了,和咸鱼队PK,人数不够的情况下,洪老师也参与进来,帮我们一起打球。每次得分,他会叫我们一起喊口号,鼓士气,我近近的看老师,才发现我们老师酷酷的面容笑起来也有温柔的时候。????平日的严厉好像也不是那么难以接受。我在这场比赛中意外得发过两个球,没有过界,没有违规,得分。尽管我知道这只是运气,不是所谓实力,但我的心情很激动。最后的比分落在我的发球局上,开始连过两颗,可最后还是没过输了……我们的比赛结束是在我的手上,老师说是压力大了吧?我想了想,问自己,是这样吗???不全是吧……我知道我不可能一直发过球,压力只是可以为我自己找个小小的借口,让失败看起来情有可原。但我知道我还是不行,想要为集体做点事,就应该顶住压力,积极主动接球。我何其有幸可以有队员的保护,但人也需要自救来让自己强大到帮助他人甚至保护他人。这是我在洪国康排球课上学到的,很多同学很早就感受到了,但恕我愚钝,现在感受到,希望不晚!在以后的课堂上,我希望能一直学到新的东西,关于排球??,关于团队,关于自我……??????总之,革命尚未成功,同志还需努力!↖(^ω^)↗

体委评分7

 

 

3—34咸鱼队博文— 张巍琼

                                                            真正的对手

       上周体育课的情形直至现在还浮现在我的眼前,三周的体育课已经过去了,我们咸鱼队两次位于第一的位置,说实话我相信组内的同学和我一样,还是觉得不真实感更多一点。

        上一周的体育课在我的眼中其实是很迷的印象和状态,可能还是前两周疏于练习的原因,洪老师在上课的一开始就把我们带入到整体紧张的一种节奏中,并且有三个实力派学长的层层阻挡,一上到排球场上,大家都乱了阵脚,一个班轮下来也没有赢到几分。洪老师一遍遍的开始加压模式,俯卧撑的个数由20个,50个,100.......一直往上加。场上同学也出现了失误,而我自己更是接连失掉三个球,氛围慢慢的紧张起来,老师更加严厉的敦促我们。就在这个时候,我选择了逃避责任,在场下捡球,生怕出现失误,那么索性就直接不上场好了!看见同学们在场上与对面的学长周转旋合,我却在场下选择背弃责任,逃离球场。于是我想起来老师讲的话,这是一种不敬畏球场的表现啊,更是对我们组的组员,全班同学的一种不尊重啊。

      直到一场场对战轮流完,我都没有敢直视过别人的眼睛,一直在所谓的躲闪,当然我们也没有赢。老师召集了大家开始做总结,那一刻我才意识到自己问题的严重性,那一刻我才明白自己刚才的行为有多么的不负责任。内心的波澜久久不能平复,一时不知道该怎么对得起那些做罚作过的俯卧撑。直到队内比赛的时候,我还是不在状态,不仅仅是我们组的单方面问题,与我们打第一场比赛的队伍也是完全不在状态的感觉,双方接连发球失误,一前一后的给对方队伍送分。直到第一局失利,第二局已经过去大半我们才稍微感受到了点危机感,意识到不能就这样输成0:2的惨局,也是在经历了一句句的垂死挣扎后才好不容易变成1:1,第三局一开始,我们就选择了队内最强的任少杰出场发球,在他为我们创造的有力优势下,我们十分险峻的拿下来了第三局。可是氛围并没有因此而变得轻松,其实大家都明白的,我们的成绩不是实打实的能力造就的,只是机缘巧合罢了。

       因为时间的关系,最后一场比赛我们一局定胜负,对面的小组还有老师的帮助。没法子了,我倒吸一口凉气,站上排球场,组员们也明白了这一句的重要性,恢复了打排球应该有的精神状态,再加上还有学长的帮助,最终我们还是拿下来了这一局,在时隔一周后又回到了第一排的位置。

        在最后的总结中,我一下子明白了许多,成绩其实只是表象,做得好不好,有没有进步,其实都只有你自己才知道,踏上比赛场的那一刻,你最需要战胜的不是对手,不是恐惧,不是能力,而是你自己,你这一生,最应该打败的人也是你自己。希望我们可以变得更强,更有底气站在第一排的位置。

体委评分8

 

 

遇见三月的排球场

 

队名:一支排球队

队训:团结友爱,永不言败。

队长:李梦沁

队员:王峻峰  张春艳  邓静雯  章淑楠  柯婉婷 李博  魏民倩  卢盼鸿

撰写者:张春艳

  唐韩偓有云:“四时最好是三月,一去不回唯少年”。

三月的阳,说不出来暖与凉。和煦当空的样子,穿着棉衣,在风里依然觉得冷。

三月的风,确确实实的凉。暖阳与凉风,正好去排球场上飞扬。此时三月,一去不回。

我们的三月,此时三月。

   大一下期第三周的排球课,依然精彩。全班一起完成一个目标,和三个技术超棒的学长对抗,一会儿同学做俯卧撑,一会儿学长做俯卧撑。网前传球,打过网,只算一次小小的胜利,还要得分,十一分的赛制,每次都是我们失败,做了很多个俯卧撑。

有压力才会去努力,潜力与爆发力就是这样出现的吧。每次都是失败,每次都在进步。

然后就开始六人对三人。一号位进场发球,一号位到六号位都轮次进场,每个同学都能得到训练,在紧张刺激中体会三月的光,青春的存在。虽然对面学长只有三人,可是我们没觉得有优势,我们的发球准度,结束能力,配合能力都不令人满意。打排球的基本功不练好,确实影响很大。一屋不扫,何以扫天下,可见练好基本功,脚踏实地十分重要。

每节课的最后半小时都会打小组PK赛。一支排球队对咸鱼队,振翼队对康灿队。算不上激烈,因为水平有限,但是每一个队都尽心尽力,每一分的得失都至关重要。

我们队――一支排球队上次第二,这次第四,与气势还有发球失误太多有关。每一次开始没有喊口号鼓舞队员,每次失球没有及时调整状态,但是关键问题在于发球,接球技术。提高这些能力,是需要时间与自己的练习的。

操场旁边有其他班级上排球课,还在对墙垫球,还有一种奇怪的不知何意的踏步走,这时更加深刻地觉得洪国康排球课的特色了。虽然有点小累,有时发球接球不好会有批评,但是是真正的在体验排球,享受排球的乐趣。这样的三月时光,这样的校园生活,才是没有被荒废的,才是真正有意义的。

如果我是一个过客,骑着单车,满脸被阳光洒满的吃光群众,路过西区星期三三四节的排球场时,目光一定会被“洪国康排球课”吸引住的,值得欣赏。俯卧撑,对抗学长,集体大作战,老师上场,群体训话,将课堂上的每一分钟都安排的有意义。更何况我是其中的一员,虽技术不佳,但也很享受比赛的感觉。大家一起努力一件事的感觉,去做自己不想做但是做了感觉也不错的事情。

    我看见了你,还有你在排球上飞扬的影子。

遇见三月的排球场,不只有路过,还有一次又一次的眷恋与回首,因为我们的停留。

而未结束的三月,还有接下来的四月,未来的五月,六月,都要享受排球,好好进步。

体委评分8

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