成长、改变、突破---洪国康教练的博客

 洪氏排球课程流程

    大学的第一节体育课是在雨中开始的。我们怀抱着一丝丝期待，一丝丝兴奋，一丝丝迷茫，一丝丝紧张，站在一条长龙里等待老师来认领我们这群大一新生。直到看见了洪老师，呀，一来就表明不喜欢教全是女生的班，大家心里一边有着幼稚的不服气，一边又对这位老师接下来的课程充满了好奇。我没有接触过排球，对这项运动真是万分期待又有点害怕。在之后的老师说教和各种规矩立项中，即觉得老师的规矩多，麻烦，还觉得老师的课有规矩，整齐。

    插夹提！心理准备、抛球要稳、迅速击打！你跟着谁就永远跟着谁！二号位捡球，一号位发球，一三二站位！这节课一下子学了好多，都是我之前没有接触过的，所以对一切都充满了兴趣，即使是老师奖励的俯卧撑也觉得十分有趣，因为都是课堂上的经历。

   正式开始练习啦！对墙垫球从初始的好奇尝试进入到痛苦磨砺阶段了，虽然痛苦是夸张了，但是很多人的手臂都紫红一片，碰也碰不得了。

   在第一场雨中我们是立规矩，而第二场雨中我们是树意识。这一节课上老师让我们把对体育课的看法和意见都说出来，不仅仅是让我们说出来，老师还做到了真正的聆听，会解开同学们误会不解的地方，会同我们交流。聆听，也是老师在课堂上一直让我们学会的。大家是一个团队，是一个整体，自然需要沟通也需要聆听，聆听不仅是团队间需要的，也是生活中需要的。

   第三次下雨，在逸夫楼，我们的嘈杂又让老师失望了，也是在这节课上，老师让大家更加明白自己的责任和应当的态度。这节课上，老师说了许多，但是让我印象最深的还是关于自律的教导。老师从不把教学当做一件不得不做的负担，既然他认真地做了，我们就要认真对待，认真的态度不应当只在课堂上，平时的各种小细节，我们都需要注意。

    接受完老师的思想课之后，这节课心里又有点难受，因为老师把班上的同学分成了两组。垫球成绩过去的同学开始进行接发球训练了，我却还要继续练习垫球，这是我第一次深刻体会到了自己的落后。也因此，即使在后面的练习中装作没什么问题的样子，可心里也觉得十分紧张。 在周末的排球比赛中，更是为自己的差距感到十分惭愧，当比赛僵持时，我只能站在场外。

    一周又开始了，一周又过去了。虽然老师还是鼓励了我们，肯定了大家的努力，但是老师也告诉我们差距了。那一刻，心里真的有些不是滋味，好像自己表现得太差了就是在给老师蒙羞。大家只能更加认真地训练，让自己从比赛的不胜如人意中找到力量，变得更加强大。

   最后一节体育课的时候，老师要求我们准备礼物，进行礼物互赠。一开始大家还以为是自己将礼物送给别人，那肯定是送给自己熟悉的组员了，但这好像也没有班级互动的机会……到了正式交换礼物的环节，大家才惊讶地发现原来是经过编号按抽号来交换礼物。所有人围成一个圆圈，被抽到的同学站到圆圈中央，将自己事先准备好了的礼物拿出来，交给上一位同学。

    阳光灿烂，排球场上是明晃晃的，看着大家都拿着礼物，紧张而又期盼地听着唱号，我心里也透着隐约的兴奋…

    而在这之前，老师还发了小奖品，鼓励优秀博文、优秀评论员等。从老师手中接过小小的幸运瓶的时候，或许是阳光太美，突然生出一种老师是个很浪漫的人的感觉。虽然平时上课会严肃地批评我们，会指责大家做的不好的地方，还要絮絮叨叨很多人生哲理，但是细细思索，老师的每一节课都是有条不紊的，既会有教新的内容，有课堂测试，也会有课堂PK……在课下，也有通过一些方法，使我们不懈怠排球，我们有周末练习，有关于排球课的博文上传，要进行评论和学习，有时也会看上一两场经典的排球比赛。

    如果放到一开始的我来看，那时的我没有体验这样的体育课，在听到这些前所未有的新课堂教学方式时，依然会觉得这老师可真多事，弄这么多规矩出来……可是啊，经过这一个学期来的体验，老师的规矩是多，可是没有不合理的地方，没有哪一项要求是为了让自己轻松才定下来的，都是为了可以更好地管理课堂，调动学生们的体育热情和主动性。之所以有这么多的繁文缛节，也是我们对体育课的消极态度决定的，试想一下，如果没有了课堂PK环节，我们还会不会再继续在周末努力；如果没有了体育博文以及博文评论，我们还会不会在课下也关注着体育课上的内容，又会不会依然始终保持着和队友的密切联系；如果没有严厉的措施，在雨雪天气，小病小痛的时候，我们大概就轻言放弃，决定请假并且还认为自己是理直气壮了吧……

    什么是成长？

    成长意味着你发现了生活中存在的合理性，存在即合理。我们不再抱怨，不再怨愤，不再委屈生活的模样不适合自己。我们学会了理解存在背后的意义，知道让你不舒服不适应的环境都是为了更好的你。

    什么是改变？

    改变代表你在明白这个世界的存在合理性之后，愿意主动地去适应新环境，付出你能付出的所有去塑造一个更好的自己。

    什么是突破？

    突破是所有的努力所有的积累终于汇积到一个质变的时刻，这是长久的坚持最终换来的飞跃的时刻，这是不移的信念终究凝成的嬗变的时刻。

    不管面对什么事情，我希望我们能学会并且做到的就是，不去自怨自艾，不去顾影自怜，也不去懊悔不已，而是坦然接受，大胆改变，不为过去所牵绊，只为更好而努力。

    我说体育老师是个浪漫的人，什么是浪漫？在我看来，可以从容面对生活，可以淡然应对各种境遇，有自己的规划，始终不乱初心，知道自己的责任和义务，有激情和活力地做好本职工作，会用各种方法来实现理想的状态，这就是浪漫。

    在体育课上的所得，不是为了让你仅仅知道排球是如何发球、如何传球，更是为了让你明白自己的责任和义务，让自己清楚担当和坚持。说一节课改变了自己的一生太过夸张，但是正是一节又一节的课，一次又一次的经历，一场又一场的体验，像一阵阵不规则的敲打，渐渐地改变了我们的生活方式，潜移默化中影响到我们的思想，终于改变了我们的行走轨迹。

作为一个大学生，即使还在懵懂中回忆着高中时光，可是我们也应该了解自己的变化，我们不再是曾经幼稚的天不怕地不怕的孩子了，我们要面对的是将来的一个人的生活，我们要承担，我们要面对，我们要学会独立。如果我们继续将体育当做操场上的蹦跳游戏，继续将课堂当做简单的记记笔记，这和高中又有什么区别呢？

    我感到有些羞愧，因为这些竟然是在体育课上所学会的，同时我又感到高兴，因为体育课让我明白了这些。在日后的大学时光里，我应当报何种态度去学习，又将报何种态度去看待工作、未来，这些都是我不可多得而又不可不得的财富。