体育的快乐是人类最高境界的快乐！ 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......
---极限队 何诗怡 6分
今天由于下雨我们改变了上课方式，改为在教室里上文化课，开始老师就为我们送上了洪式语言：”选对了老师就是选择了智慧，选对了事业就是选择了成功。”然后提出鼓掌的艺术，鼓掌者善于欣赏人生的风景，积极向上的人鼓掌声清脆。鼓一次掌可延长7秒寿命，原因是手上有穴位。让各队鼓掌八秒钟，增加了课堂的娱乐性。紧接着将鼓掌和爱结合起来，冠军队伍憨死敢马队的口号”我运动我快乐我为女排争光荣”获得了冠军。极限队的口号，“极限队，极限队，宇宙无敌极限队。”然后进行了游戏“齐眉棍”，一个队伍的同学都伸出一根手指，将一根棍子支撑住，以一个同学的眉毛高度为初始高度，以其膝盖为终点，每个同学的手指不能离开棍子，第一个离开棍子的同学要被打。第一个离开棍子的同学用于担责，希望团队获得胜利，和规定的目标一致。在游戏中，出现了棍子向上的现象，同学们喊着向下而棍子却往上行走。老师提出“为之，则难者亦易。不为，则易者亦难”的观点。同学们反思自己队伍的失败及成功原因抛砖引玉，紧接着老师则提出了PDCA原则：P plan D do C check A action。最后总结，要注重解决问题的方法和态度。最后老师提出为团队提一个定义，同学们用到了合作，共同目标，一群人等词汇。老师按照字形将其精炼为，善表达，有才华，会倾听的一群人。然后老师用英文来分析，Team：T trust or target E education or en
A action or altitude M meaningful 。这一节课令我受益匪浅。
第二周 博文
---憨子赶马队 徐思 8分
“我运动，我快乐，我为女排挣光荣”
今天3.4节排球课，由于天气不好，洪老师改成了室内理论课，但是并不仅仅教我们打排球的知识（裁判有几个几种，世界杯，奥运会等比赛的排球类型等等），还传授我们“如何做一个有风度的人”，例：洪式语言（播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种品格；播种一种品格，收获一种命运。每个人的一生都是由无数的行为所构成的，行为优秀不是优秀，习惯优秀才是真正的优秀。习惯是养成教育的产物，它往往起源于看似不经意的小事，却蕴含了足以改变人类命运的巨大能量。好习惯常常让人受益终生，坏习惯往往使人深陷泥潭。）更理解了“团队”的涵义和重要性等等丰富多彩的人生阅历。
课上我们更是团队一起玩小游戏（自己取口号，根据掌声的次数，3.3.7的字数，我们一起想了“我运动，我快乐，我为女排挣光荣”标语和团队每人伸出食指在一根棒子下贴着，不能离开，并把棍子往下移，第一组开始时，棒子居然往上走，第二组，第三组经过观看第一组，都成功下移，虽然我们是第四组，但是我们团队有领导者和学习了其他队的经验，最终下移最多）。并都取得了冠军，这体现了我们的团队正在不断的磨合，并且都能勇敢的提出自己的想法和倾听团队其她人的建议。每个人都有深深的团队荣誉感，想要我们憨子赶马队变得更优秀，就像奥运会的口号“更高，更远，更强”。
洪老师的课总是能带给我们许多的知识，传授我们他珍贵的人生经验和阅历，指导我们在大学生活中应该如何定位自己，追求理想的心态，锻炼自己的本钱-身体。上洪老师的课，就像上了好几节其它的课。感觉自己好像赚到了。挺受益匪浅的！
洪老师，虽然有时感觉很严厉的，但是只是在我们不敢去打或者接排球时，平常都是挺好相处。他就像我们自己的长辈一样，希望我们能用心学好排球，（“如果爱，请深爱；如果不爱，请坚持；如果不坚持，请out”。）就如既然选择了排球，我便风雨无阻！
今天我们的队员都表现的很好！大家都积极性都很高，这里要特别表扬夏李亚在玩游戏时的指挥很成功。希望憨子赶马队，下节课的更出色的表现。展现出更高的水平，朝着我们更优秀的目标前进，加油！
第二周 博文
---青春无敌队 凌敏 9分
这周的排球课虽然上到一半就下起了密密的细雨，但我从这节课学到的知识并没有随之减少。排球课刚开始，我们就学习排球裁判的一些基础知识，知识了出界、打手等基本的手势，也了解到了排球赛的一些比较常规的赛制：循环赛、小组赛、淘汰赛，同时也对今年巴西奥运会上中国女排的比赛充满了期待。
随着春雨的来临，室外课也就告一段落，接着我们以小组为单位，来到了逸夫艺术楼的公共教室。虽然没有练排球，但从洪老师那里学到的知识一样让人印象深刻。那个以小组为单位的放杠游戏让我很有感触。先是排名靠后的极限队进行尝试，出乎意料的是原先本应该放下的杆在老师手一放下后就升上去了，我们一旁的人都替他们着急，以为他们没有听清楚老师的要求，结果在第二次尝试的时候，仿佛老师的手有魔力一样，杆子依旧往上抬了，这让我十分吃惊。还没等我回过神来时，我们组就上场了。当老师的手放下后，为了不脱杆，我们的杆子也在不经意间向上抬了，现在似乎明白了第一组为什么无论怎么努力杆子仍然往上的原因：大家都不希望脱杆而遭受到惩罚，所以杆子也就自然上去了。我们组的成员也十分的着急，但心急吃不了热豆腐，第一次尝试就在杆子滑落的瞬间以失败而告终。在第二次尝试中，我们吸取上一次的经验，在大家齐心的“往下往下”的口号中渐渐往下走了一些，但最后因为杆子的不稳，并没有达到老师的要求。但至少我们都齐心地去努力的做了这件事，一点小小的“下落”也让我们每个人感到很快乐。第三第四组吸取了我们的经验，她们利用下蹲来带动杆子的下移，这可以说是一个非常有效的方法。最后一组顺利完成了老师的要求，她们在做的时候不仅吸取了前3组的经验，同时也有一个统一的指挥者，这使他们分散的动作有了一个统一的引导，完成起来也就顺利很多。洪老师在最后总结的时候用了“PDCA”的理论，从中可以看出一个团队共同完成一件事情，不仅仅需要的是每一个个人的投入与智慧，更重要的是要有一个核心，同时在讲到团队时还强调了耳朵的重要性及要学会倾听，倾听不仅对一个团队，对于一个管理者也是十分重要的，只有学会了倾听，一个团队才会更具有向心力，才能更有效率的去完成某一件事情。
我个人还对“女人不因美丽而可爱，而因可爱而美丽”，而一个可爱的女人是具有人生格调的，是热爱生活、热爱运动的，可爱的女人富有气质，而气质就从平时你的积累中得来。因而作为一个大学生，趁着年轻，富有精力，我们应该多花点时间在阅读上，以书为友，从书本中增加自己的阅历和知识面，
这样你的大学才会变得有意义。非常感谢洪老师给我们上的排球课，我会在排球课上认真的做好自己，每堂课成长一点，改变一点，突破一点，相信自己能够得到收获！
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