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成长、改变、突破---洪国康教练的博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长的环境。。。。。。

 
 
 

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关于我

体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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排球课让我获益匪浅 4-78维克队 冯怡青、呵呵队朱泱蓁、花开队陈翰、不懈队马家慧  

2016-11-29 14:29:21|  分类: 课堂文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   4 78     维克队 冯怡青

   不知不觉我们已经上了洪老师的排球课,在课中学习到了排球的知识甚至是排球衍生出来的排球精神团结努力的精神。
 
 参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力,弹跳,反应等身体素质和运动能力,并改善身体各器官、系统的机能状况,而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练,可以培养团结战斗的集体主义精神;可以锻炼胜不骄,败不馁,勇敢顽强,克服困难,坚持到底等良好作用。体育课我选择了排球,是因为它是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识。学得技巧,以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点。
  通过在排球课上的学习,培养和锻炼了我的心理素质,在课堂上,不管练习还是娱乐,学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力,在某种意义上说排球是依靠判断的运动,你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策,它也是一项靠集体配合的运动,所以我们必须相互协调,不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。尽管平时真的努力了,尽力去争取了,但在关键时候没有把握好的情况还是不断发生。学会接受是最好的办法,得失不要看得太重,毕竟自己在排球课的过程中是真的用心在学、在感受,这是分数无法衡量的东西。
                         

8分                                                       

评论:排球是一个发展身体全方面的运动,需要平时的锻炼与积累。


 4-78   呵呵队成员    朱泱蓁

  这个学期已经过了一大半了,每周一节的排球课让我获益匪浅。其实我只有在初中那段时候接触较长时间的排球,高中一直没在打过,这让我在刚开学上课时感到很生疏。

    这几个星期以来,我们每节课都开展小队之间的排球赛。打比赛的时候用的都是比较硬的排球,打在手臂上一阵麻一阵疼的。打完球后手臂上有红得发紫的一片。这时我更意识到打排球的不易。几次比赛下来,我更加认识到自己的不足,特别是容易被自己的心情給影响发挥,好几次都因为心里暗示,反而连基本的发球也没做好。

    打排球赛最最需要的是团队间的默契与合作。打比赛是总是好几个人抢着接然而最后一个人都没出手,或者是都以为对方会接所以错过了接球的时机,更有时候看到球很猛的砸过来一时不敢出手,这样等等的原因。其实最后只要主动点,喊出一声"我来",就可以避免很多令人可惜懊恼的失误,并且再勇敢努力一点,哪怕没有把球打回去,只是碰到那也是一种突破。

    我很开心能选到排球课,洪老师是一个很负责任的老师,我们队总共只有七个人,打比赛的时候也算是会有那么一点吃亏,洪老师在比赛时加入我们,指导我们,指出我们团队之间的不足,让队里能力较好的人来打主力,帮助能力薄弱的同学,让我们知道如何在比赛中扬长避短,更好的发挥团队优势。

    排球赛场是一个严肃的地方,我们需要用心去打球。但它同样是个需要关心鼓励的地方,不能因为某个队员能力很不好就不给她上场的机会,更不应该因为某个人的失误而责怪,这只会让人更不安感到压力,我们是一个团队,需要互相照应互相鼓励,胜利固然重要,但是团队之间的情谊更让人珍惜。

   洪老师的排球课堂让我看清和明白许多事,除却排球知识方面的收获,心灵也得到了很多。

                  8分

 评论:洪老师给我们的不仅仅是排球的知识,更是対我们能力的一种培养,希望你在接下来的课程中收货更多的东西。


 4 78    花开队  陈翰

   什么是女排精神?它是中国女排的历史遗产,是20世纪80年代中国女排夺得五连冠之后的经验总结。女排精神的基本内涵可概括为:无私奉献精神;团结协作精神;艰苦创业精神;自强不息精神。女排精神很好地诠释了“为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪遵法、团结友好、坚强拼搏”的中华体育精神。

选择的这节排球课不仅仅只是一节简单的排球课,课堂因为有了不一样的老师,所以一切都会不一样,一节我们曾经认为简简单单的排球课,上出了不一样的感觉,它更多的让我们明白一个团队中一个人的决定对一群人来说是多么重要。所以在一个团队中,首先要学会优先考虑团队的利益,这一点尤其重要。

酷热的天气,山坡上的草丛突然起火。无数蚂蚁被熊熊大火逼得节节后退,火的包围圈越来越小,渐渐地蚂蚁似乎无路可走。然而,就在这时出人意料的事发生了。蚂蚁们迅速聚拢起来,紧紧地抱成一团,很快就滚成一个黑乎乎的大蚁球,蚁球滚动着冲向火海。尽管蚁球很快就被烧成了火球,在噼噼啪啪的响声中一些居于火球外围的蚂蚁被烧死了,但更多的蚂蚁却绝处逢生。

这或许就是一种无私的精神,但是人类中某些人的做法,由嫉妒心、“红眼病”和一己之私作祟,他们惧怕竞争,甚至憎恨竞争。一旦看到别人比自己强,就拆台阶、下绊子,千方百计竭尽倾轧之能事。其宗旨不外乎一条:我不行,你也别行,我得不到,你也别想得到。于是,有多少发明创造的才智,就这样在无声中被内耗掉。有多少贤能,就这样被埋没在默默无闻之境。有多少“千里马”就这样病死于马槽枥之间。

如果没有西游团队,孙悟空只是一个顽皮的猴子,唐僧也只是一个普通的和尚。

如果没有刘备,张飞只是一个卖肉的,关羽就是一个编筐的。

所以在一个团队中要怀着感恩的心,没有完美的个体,只有完美的团队。

     一个人没有团队精神将难以成就大事,一个企业如果没有团队精神将成为一盘散沙,一个民族如果没有团队精神也将难以强大。

世界第一不是偶然,很多人都希望配得上《无敌是多么寂寞》这首歌,但是配的上这首歌的人,谁敢说自己不是在一个和谐的团队中出来的呢。

团队将一个人的突出变成强势,将一个人的头角变得峥嵘。

9分

评论:这个夏天女排姑娘在奥运会的精彩表现让我们对女排们发出由衷的敬佩,我们要学习她们坚持不懈的精神,将这个精神发扬光大。


洪氏课堂心得   4-78不懈队 马家慧

          开心。高中所有老师都会的安排紧张任务,大学不同没有老师的安排,总觉得高中忙的井井有条,而大学忙的莫名其妙。也导致了自转眼已是大学生活的十一周了。与想象的不同,也许是太过自由,总觉得不如高中来的己越来越懒散。

      但是,我是幸运的,因为各种巧合,选上了洪老师的排球课。打心底里的说,洪老师的排球课时最有意义的,没有之一(起码在我上的课中是最有意义的)。“成长、改变、突破”在洪老师的排球课中,我看到了自己的成长从开始对墙垫球只能一两个到现在的几个五十个,看到了自己的改变从开始的惧怕球到迎上去想去接球,看到了自己的突破从对排球的讨厌到喜欢。

洪老师的排球课上,感受的不止有来自老师的关怀,还有来自我们团队的温暖。我们来自不同的分院,是排球课把我们聚到了一起在一次次的比赛中默契越来越好,感情也越来越深。在团队中我的实力是最弱的,但是大家没有嫌弃,而是一次次的教我怎么垫球怎么发球怎么接球。在团队中我感受到了满满的温暖,我会努力努力再努力。争取不拖后腿。

在之前与3-78的比赛中,我们队配合的越来越默契,坚持友谊第一比赛第二的原则,快乐的享受比赛的过程,赢了两只队伍。虽然怕拖后腿没能上场,但是一直在旁边给队友加油做忠实的啦啦队。我们是一个团队,我们都尽自己所能让我们队更好。

在冠亚军的争夺赛中,我们队没能发挥好,输了球,但这更让我们能够反省自己,这次输不是因为实力,而是我们没调整好心态,没有好的心态就没有好的状态,没有好的状态就赢不了比赛。在生活中也是一样,面对任何事都要调整好心态。所以在洪老师的排球课中我们学到的不止是打排球还有做人的方法。

8分

评论:恭喜你的进步,人们总是在一次次的尝试中获得成功,后天的努力可以弥补前期的不足,排球是一项讲究配合的运动,需要每一个人的传导,输球不可怕,更要在其中吸取经验教训,在下次比赛中打出自己的风采。

排球课让我获益匪浅   4-78维克队 冯怡青、呵呵队朱泱蓁、花开队陈翰、不懈队马家慧 - 阳光教练 - 成长、改变、突破---洪国康教练的博客

 

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