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团队、实战、绩效---洪国康教练技术博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长改变突破的环境

 
 
 

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体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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遇见你,是我的幸运 1-34 撸啊撸队 蒋颖\ 翁沁怡 黄焖鸡\雨露均沾王鸾晴\  

2016-11-13 10:48:40|  分类: 课堂文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1-34 撸啊撸队 蒋颖 8分

立足当下突破自我

今天是立冬天气却一反常态的热。早上三四节的体育课一如既往,在西区排球场上进行。在PK赛中,我们队输了,有些不甘心,却又觉得不意外。

第一局比赛输了的时候我整个人都是处于一种懵掉的状态,比赛结束的很快,失败来得猝不及防。第二局比赛轮到我发球的时候,我紧张了,然后发球失误了。我自责,整个人情绪低落,加上对方的来球气势汹汹,我想垫到球,但是总是慢了一步。当第一场比赛输了的时候,我们整个队的士气十分的低落,每个人心里大概都是挫败的。洪老师把我们聚集到了一起,分析了失败的原因:配合不够,失误太多。仔细想想,大家出来训练的时候,都是自己单独练的,队员之间没有配合着打过球。实力强的人想要罩住全场,实力弱的人在里面手足无措,没有人知道到底该干什么,该怎样打配合球。这一场比赛输了的结果让大家都有些灰心丧气,但是,在第二场的比赛中,我们有所改善了,可以接过对方的来球,也可以开始尝试着打配合球,尽管最终的结果还是输了,但是有进步就是我们最大的成功。

成功不是一蹴而就的,需要用汗水一点一滴地铸就。输赢是常事,只是输什么都不重要,别输掉心情、输掉态度。PK赛的初衷是为了让我们成长、改变、突破,如果每个人,每个队甚至是每个班都能从比赛中学到点什么,那么这场比赛都是有意义的。当队伍里的每个人都进步了,弱者变强,强者更强,那么整个队伍才会变得强大。一个水桶能装多少水取决于最短的那根木板,同理,一个队伍的强大程度取决于最弱的那个人究竟是如何。排球讲究的是合作精神,当我们队伍中强的人帮助弱的人,让弱的人努力赶上,我相信,下一次的PK赛,可能做不到最好,但是我们一定能进步!无论输赢,只要抱着积极的心态,淡泊名利得失,笑看输赢成败,就会有勇气迎战突如其来的挫折,不会被艰难困苦击垮。我们需要追求的是享受和学习的过程,而不是最后输赢的结果。

合作、宽容、勤勉、主动,如果我们能做到如此,那么哪怕不是冠军,那么我们也有理由为自己骄傲!立足当下,突破自我!相信经过这周末的练习,我们队会成为一个更好的团队! 

 

1-34 翁沁怡 黄焖鸡 7分

第九周排球课博文

       通过这九周排球课的学习,首先,使我的身体素质得到了提高,也开始慢慢地掌握了排球技能,身体的协调能力也得到了提高,通过一些素质的练习,使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次,学习排球后,使我领悟到了团队精神的重要性,每一个成员都是一个团队所不可缺少的,每一个成员在团队中发挥中不同的作用,使我在以后学习和工作中受益匪浅。

      洪老师上课很有趣,上好每一节体育课是我这学期的愿望,喜欢体育运动。在体育课上,洪老师让我们可以得到书本上多没有的知识,亲身体验体育精神和实践,感受健康体育和完善人格的培养。感受打排球的每一个动作,细心听取老师的每一句讲解,在有规则的活动中感受快乐,积极进取在比赛中获得成功!

      这周我们再次进行了排球对墙垫球考试,对墙垫球对于我这种以前从来没接触过排球的人来说还是有些难度的。虽然也练了很多次,但就是垫不到三十个,十几个也只是偶尔才能垫到的。我想这可能是本来自己的运动能力不高,而且因为自己没有排球,所以没能每天练习,一周也就练两三次,所以还没能达到洪老师的要求。不过在后面的几周我会克服这些困难,争取早日达到目标。

      在接近课堂尾声的时候一般都是小组pk赛,这也是每个人都能完全投入到这节课的时候。这周我们对战的是第三小组,三局两胜的赛制。一开始是石头剪刀布来决定球权,虽然我们第一次没拿到球权,但是因为我们组有几位强力队员,所以第一局胜出了。不过后来因为有些队员对排位还有些不熟悉,几个发球和接球也失误了,所以后两局输了。后来和另一组争第三名是一局定胜负,我们队先拿到了球权,不过因为一些失误所以第二个球球权又落到了对方手中。不过因为我们组的队员都很努力,而且发球接球的同学布置地很好,所以最后我们还是赢了。虽然最后得到的第三名并不是我们的最好成绩,但是我相信在以后的练习和课堂中,队员之间会越来越有默契,而且能力也会提升,所以我相信下一次我们就会是第一名的。

      很幸运这学期能选到洪老师的课,体验了“洪氏”课堂,跟别的体育课的确很不一样,上课过程虽然有些累但很充实,学到了很多东西。也很感谢洪老师的悉心指导。我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受!

  

雨露均沾    王鸾晴  8分

遇见你,是我的幸运

又是一个明媚的星期一,转眼间本学期的体育课已经过去一半。在过去的两个月里,我想,洪式课堂是我在学生生涯中感受最深的体育课,因为在这门课上,我们不仅学习到有关排球的知识以及技法,更多的是在感受人生,领悟人生。

大二,因为一些巧合,选到了洪老师的排球课,其实一开始我的内心对排球是抗拒的,因为从初中到高中,排球一直都是我挥之不去的阴影。仍然记得我们上的第一节排球课,因为集合时间太长而全班被奖励俯卧撑;仍然还记得在课堂练习期间,同学们的欢声笑语;仍然还记得在每次课堂尾声,同学们在打比赛时全神贯注的模样......

有时候,会害怕打比赛,因为十分了解自己的排球水平,失球大于得球,我想,我就是我们队的那块短板吧;有时候,又很庆幸自己是“雨露均沾”队的一名成员,尽管我是拖整组后腿的人,然而我的队长、我的队员,会在发球时跟我道一声“加油”,会在我失分后说一声“没关系”。因为然而有些事情是急不来的,等到条件成熟时,自然水到渠成。要想达到质的飞跃,首先需要的是量的积累。在接下来的日子里,我会在课余时间里勤加练习对墙垫球以及发球,让自己能够从不丢分到为团队得分!一步一个脚印,脚踏实地!

记得洪老师曾经说过,在大学很多课程都可以混过来,然而在洪国康课堂里你是无法混过去的。说实话,从小到大所有体育课全都是混过来的。因为体育差,无论哪一项体育项目都很差,所以对待体育课的态度也是消极的,因为消极的心态,对待体育课便十分随便。很幸运,在大二的时候可以遇到洪老师的排球课。“成长、改变、突破”,一直是洪式课堂的核心思想,尽管只有九周时间,我却能够清楚地看到同学们的团队意识逐渐增强,从个体变为一个整体,这便是成长;我看到同学们从开始的散漫到后来的认真负责,这便是改变;我看到同学们排球水平从不会打排球到现在可以打一场比赛,这就是突破。

没有人天生就能让自己的人生一帆风顺。所谓命运,其实是通过各种折腾,不断地发现自我,修炼自我。对自己负责,就是倾听自己内心最深处的声音,做出选择,之后不管遇见了什么,多难熬,都努力去承担,去跨越,去争取,去改变。那份义无反顾的历程,就是有滋有味的人生!

人生路漫漫,我多么有幸,在此生遇见你!

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