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团队、实战、绩效---洪国康教练技术博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长改变突破的环境

 
 
 

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关于我

体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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一路艰辛,我们一起度过 3-78夜跑队 秦佳文 \ 666队 \破军队  

2016-11-11 09:12:44|  分类: 课堂文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       3-78            夜跑队            秦佳文           

                      我们是一个集体

上洪国康老师的课堂,不仅身体素质得到提高,同时也会有很多不同的收获,让我印象深刻的是体会到了集体的重要性。

在这个世界上,任何一个人的力量都是渺小的,只有融入团队,只有与团队一起奋斗,你才实现个人价值的最大化,你才能成就自己的卓越!团队,是为了实现一个共同的目标而集合起来的一个团体,需要的是心往一处想,劲往一处使;需要的是分工协作,优势互补;需要的是团结友爱、关怀帮助;需要的是风雨同舟,甘苦与共!一个想成为卓越的人,仅凭自己的孤军奋战,单打独斗,是不可能成大气候的。你必须要融入团队,你必须要借助团队的力量。
我们队里的男生个个都很有绅士风度和集体荣誉感,对于像我们这样球技不好的女生,耐心指导,细心鼓励,即使在这寒冷的大风中打排球,也不会觉得寒冷,全情的投入与丝丝关怀温暖着我们队里的每一个人。是啊,我们是一个集体,一个不可分割的集体,输球时的相互鼓励,给予人奋发向上的力量;赢球时的欢呼声,给予人勇往直前的勇气。球场上,每个队员都专心致志,尽自己最大努力去打好每一个球,为了团队刻苦训练,这也许就是集体的力量。
洪老师总是给我们强调我们是一个集体,没错,正因为我们是一个集体,才有了战胜困难的力量。个体组成了团队,更是团队成就了个体。在团队中,任何一位队员的利益都是和他人捆绑在一起的,帮助别人就是强大自己,帮助别人就是帮助自己,别人得到的并非是我所失去的常言道:“人多力量大。”加入团队可以减轻“独立无援”时的不安全感,我们会感到更为强大,更为自信,多了一份安全感,也多了一份对外来威胁的抵抗力

 

如果没有刘备,张飞只是一个卖肉的,关羽就是一个编筐的,所以要感谢朋友,更要感恩老师队长。如果没有西游团队,孙悟空只是一个顽皮的猴子,唐僧也只是一个普通的和尚,所以要感谢团队,更要感恩团队的成员。土豆身价平凡,番茄也是如此,但两者变身薯条搭配番茄酱,味道不知好几倍,所以团队要合作,更要感恩团队的智慧。能在一个团队里是一种于芬,没有完美的个人,只有完美的团队。希望在集体中我们共同成长,共同改变,共同突破!

最后表白我们温暖有爱的夜跑队!!!


   一路艰辛,我们一起度过

上次的我们,经历了失败,在面对对手的狂攻下,我们没有丝毫的还手之力,内心的挫败感是无法释然的,可是,既然已经失败,我们就该面对。体育比赛的魅力就在于此,一个团队,一条船,无论风雨,我们一起度过。

虽然已经被冠上了弱队的名号,可是我们不愿承认,也不能承认。我们不弱,我们也曾拿过两次课堂第一,我们只是暂时落后。我们不甘落后,在课后运动会期间几乎天天都有组织练习,从排球垫球到发球再掉实战接球传球,每次练习下来第二天手都是酸痛不已,充满了淤青,但我们相信,有付出就会有收获,至少自己曾经努力过那么即使失败我们也不会有后悔。

很快,第七周的课如约而至。在上报垫球成绩的时候,我特意留了心,发现在所有队里面,50个以上的我们队是最多了,这说明我们的训练是有成效的。

可是在后来的PK赛中,我们围成一圈垫球因为种种失误,最后又是第四名,让人无奈。可这也让我们发现了问题所在,一个团队之所以强不是在于个体实力突出,而在于他们之间的配合,每个队员都是有实力的,而我们队存在着短板选手,所以才发挥不出我们的实力,我们并不是抱怨,而是谋求着一种共同进步,共同成长。

随即而来的是惩罚,但在我们看来,这是一种训练,所以我们没有人逃避,甘心接受,长跑固然辛苦,可这正是激励我们不断向前的一种动力。

洪老师曾经说过,在他的课堂上,只要有所成长,有所改变,有所突破那么这课就是有意义的,而我在课上所最珍视的,是那种团队的精神。虽然我们团队处于低谷,但此间积累的怒意和拼搏精神也同样是我们的机遇。

坚持,拼搏,突破,这是我在洪国康课堂上的收获,感谢洪老师,感谢让我进了排球班

纵然前路艰辛,我们定劈风斩浪,奋勇向前。

一路艰辛我们一起度过,666队最6。

                                            ——666队 贝成磊

              体委打分:8

 

 3-78    666队博文

                         无排球不青春

    一转眼已经迎来了第九周排球课,今天天气很冷,但同学们对排球课依旧热情不减,一到西区排球场便纷纷脱去厚重的外套轻装上阵。

    几分钟热身运动之后排球课正式开始,洪老师先进行了部分同学的对墙垫球考试,其余同学自由练习垫发球。我们队的队友们也一起练习发球、对垫,大家都很认真很投入,天气虽冷,但我们每个队员都感受到了融入集体的温暖,彼此越来越熟悉融洽,越来越像一个真正的团队。

    在这种氛围下感觉时间也过得非常快,很快就到了课堂PK的环节。上周排名第三的我们对阵排名第二的队伍,可能是因为失误和心理素质不够强大吧,我们输掉了这一场。接着是和上周排名第一的队伍打,争夺第三名。前两局每局11个球,比分打成一比一平,第三局7个球,由于一些失误和团队没有很好地配合导致我们失去了关键性的几分,最后很遗憾地输了这场比赛。我们队每个人都很自责,反省自己的失误,这节课我们没有资格像获胜的队伍一样欢呼,但也许对我们整个团队来说这节课更有意义,我们学会了找出自己短板,发现别人的优势,敬畏每一分分数,敬畏球场。

    最后是每个队队长做总结,洪老师也评价了各个队今天上课的表现并记录了各队得分。老师还给我们讲解了他个人对“清醒、坦诚、聪明、智慧”的深层次解读,每一条都不仅仅是打好排球的技巧,更是为人处世之道的隐喻。

    在洪老师的排球课堂上,我们学到的还远不止这些。他的课堂真是非常有特色,他作为一个老师不仅仅是教我们如何打排球,更教我们在这个新时代如何做人,如何拥有高情商,让每个学生都争做高分高能的人。你根本无法想象他会是一个体育老师,但正是他,填补了现代教育的不足,教书育人,我们都知道育人远比教书更重要,洪老师的课堂是最有特色的课堂,相信我们作为他的学生也将成为最有特色的学生,不管在学校还是将来走上社会。感恩老师每堂课尽职尽责的付出。洪老师每天早上都会给我们发一段早安心语,短短的一段话充满了哲理与启迪,那是老师的人生阅历与智慧的积淀,他选择与每个学生分享,在每一天清晨就如一缕阳光般温暖我们的心房。

    一时的失败并不能将我们队打倒,因为排球精神就是永不言弃。我们相信,成功是无数次的失败和煎熬淬炼出来的最终结果。我们也将凭我们的信心与信念,靠我们的努力与实力,带着我们青春的活力,去承担,去改变,去争取!加油,666队,世界会因我们的勇敢而让步!

       

                                                         3-78 666队 许寅超


比赛   我的感受!

记得上一周垫球考试我是我们队里垫球最差的一位。虽然自己一直期待着第二次考试的机会,但是到了真正考试的时候特别紧张。不过 ,一开始上课就进行了第二次垫球考试,老师还是跟上周一样记录成绩的同时鼓励着我们,指出我们的错误。我这次考试成功了真的很开心,当然这次的成功离不开我们课外的训练。很快垫球考试就结束了,轮到了课内比赛环节。当我听到“一、四组在一号排球场”时 ,我就愣了一下,这次和我们pk的是多次取得冠军的夜跑队,压力好大啊!不过,当我看到老师会跟我们一起打的时候,感觉心里踏实多了,重新找回了自信心。我知道老师这样是对我们组里人的鼓励和关心。老师的参与使我们队里的所有成员“复活”,了。大家都面挂着笑容开始了比赛。比赛进行的很激烈,不知不觉中不论是我方还是对方成员都完全的透入到了比赛当中。最后,以两分的差距我们队获胜。第二轮比赛很快就开始了,这次老师在场外指导。经过我们所有人的努力,我们队取得了胜利。比赛结束后老师不仅总结了这次课堂又一次讲起清醒、坦诚,聪明、智慧的含义;这不禁让我回想今天的比赛,发现我们队里人确实进步了不少,上周还不敢接球 、躲着的我们学会了接球,学会了合作,彼此配合。这次的胜利当然离不开我们课外的训练、更重要的是老师的帮助,使我们在比赛当中保持着良好的心态。是的,从洪国康老师的课堂上我们学来的不仅是排球技巧,如何去面对失败和自己的错误、如何去看待自己和别人的优点、团结精神……还有老师发的早安心语为我们提供正能量,充满自信的迎接每一天!

      快到期末了,我们也即将迎接课外比赛。虽然我们队这次取得了冠军,但是我们队依然存在着很多问题;尤其是接球方面往往会失球,要是我们队接球不好,只靠发球获胜是不可能的。所以我们尽快掌握防守技巧,努力去挣得胜利。还有我们心态方面还需要调整,毕竟比赛过程中心态很重要。我相信我们队能做到。团结一致,勇争第一。我们都在洪老师的带领下不断的成长、改变、突破。希望我们队员在今后的比赛中都能发挥出自己的优点,训练中不断补充自己的弱点,使自己变得更强!加油!

    

 

 

破军队         布拉比牙牧(小牧)

体委打分:8分

 

 这周的排球课进行了对墙垫球的第二次考试,下周还有第三次机会。大家无论在课堂还是在课后都表现初极强的进取心,都积极练习也都有了不同程度的提升,每个人的排球技术也渐渐步入正轨。洪老师还是和以前一样满怀热情的给我们上课,分享自己的人生体会和经验。在比赛后,也根据不同队的情况提出了问题并做出了分享和解决这些问题的方法。

我们队本次对内比赛以一个二比零和一个一比二得了第二名积七分,这场比赛我们有优点但也暴露出了一些缺点,比如洪老师说我们行为散漫随意,这的确是我们的一个缺点。我们在分数落后很多的时候,就开始随意了,也很难实现翻盘。说明我们的还不善于打逆风局,这与我们的心态有关。我们应该相信我们自己可以的,我们从最开始的第三第四已经变成现在的稳居第二了,说明我们的技术其实已经够了,就缺一点坚韧的意志。

周末就要开始班级间的比赛了,我们还是要加强练习的,特别是网前技术和垫球。因为垫球是排球运动的基本动作之一,是比赛中运用较多的关键性技术,也是排球运动得以开展的基础,没有垫球就没有进攻和防守,它是组织进攻的基础,接好发球,有利于打好接发球进攻战术,否则就会陷入被动和失分,接好扣球,有利于防守反击的组织。因此,垫球是由被动转为主动的重要技术,是稳定队员情绪,鼓舞队员士气的重要手段。正面双手垫球是排球教学基础中的基础。用在体育教学中可以锻炼人的应变能力,提高其灵敏度,从而达到锻炼身体、增强体质的目的;在竞技比赛中也能以它为基础,提高一传到位率,从而为各种进攻战术的组织起保障作用,甚至可以直接组织起有效的进攻战术。因此,正面双手垫球技术既是排球训练中不可缺少的基本技术,也是各级各类学校体育教学与体育活动中的重要内容。同时,由于中学排球运动水平较低的现状又决定了正面双手垫球成为他们最常用的技术。因而,掌握正面双手垫球的基本技术和要领对提高排球教学和实战均具有较好的促进作用。虽然我不在正式的比赛名单之内,但是我们心是在一起的,都希望我们医学对可以更好,加油!

 

 

 

                                                             许金诚

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