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成长、改变、突破---洪国康教练的博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长的环境。。。。。。

 
 
 

日志

 
 
关于我

体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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2-34获奖博文欣赏 青春无敌队 施秋、捍死敢马队 朱怡蓉、青春无敌队 沈园琛、哎呦不错队 顾叶涛  

2015-12-21 21:19:49|  分类: 精品博文 |  标签: |举报 |字号 订阅

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哎呦不错队   顾叶涛

高中到大学是个转折点,每个人都朝着不同的方向前进,每一次的行走都会收获不同的感受,每个相识的人都会得到不同的感悟。
怀着对大学的憧憬我来到了宁大科院,怀着对排球的喜欢我选择了洪国康老师的排球课,现在已经是第二次上排球课了,但仍然记得第一节课上洪老师所讲的三个词:成长、改变、突破。每个人都需要成长改变和突破,这样才会变成更好的自己,才会对得起自己的选择。以及洪老师的谆谆教诲:读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数,阅人无数不如名师之路,名师指路不如自我感悟。这时我感受颇深,受益匪浅。
     回想起暑假女排在日本进行的世锦赛。这是女排时隔十一年重返世锦赛的巅峰,这期间需要的是不断的努力和训练,女排精神正是我们所要学习的。
     回顾第二次课程,我们依次练习了对墙垫球、两人互垫、132方正以及发球。从前的我只懂得如何观看比赛,却不太了解比赛的规则及队伍的构成,在这次课程下,使我懂得在紧张的比赛下任何事物都是有序的,一旦有所违反,都是违规。不仅在比赛中,在生活中更是如此。

今天是第三次排球课,但是对于我们哎哟不错队来说确实一次意义非凡的排球课。因为我们终于摆脱了第四名的噩梦,成功获得了第三名。虽然只是一名的进步,但是有进步就是好事,说明我们队员都会勉励自己 。我们的队员都有一颗积极向上的心,尽管基础都不是很好,但是都在不停的努力,不断的进步。最可怕的事不是不会,而是不想会。没有一颗积极向上的心,意志消沉 ,而我们的队员都没有这种情况。或许这是作为小组长的幸运,或许这是排球班的幸运,而排球作为一项完美的体育运动,能带给我们很多,其中就包括健康 快乐、团结、积极。我想洪老师的排球课将会是我们大学生活中一段难忘的经历,在充实中和队友们一起进步,也是人生一大幸事。这次我们的名次是第三,我们都很满足,但是满足并不是阻碍前进的脚步的绊脚石,相反是鞭策我们前进的后推力。我相信我们小组的成员在我们共同的努力下,哎哟不错队一定会取得更大的进步

希望在以后的课程中,我们都比昨天的自己更加优秀!
最后 哎哟不错队 加油!

获奖理由:流露出真情实感,表达了对团队的认可与鼓励,对排球课的热爱,同时也能认识到自己的不足。

       

青春无敌队   沈园琛
   时间真的如流水一般,不知不觉到了第八周,随着第一节课结束的铃声,意味着一星期一次的体育课又开始啦,我收拾好东西大步流星地向西区走去。
  一到排球场地, 就看见所有的班级成员都拿着排球积极的练习着,原来今天老师测试垫球,我立即和小伙伴拿了一个球练习起来,在片刻休息时间,静静的看别人垫球,优美的弧线在我眼前一次次地滑过,动作柔和,击球点正确。在旁边的我不禁想到我的拙劣技术,排球在我手上根本不能以我心中给它的路线运行,总是不断向上,最终离开了墙向天空飞去。我尽力的控制它,但是它就如脱缰的野马。面对老师时的测试当然没有达到既定的要求,但老师也没有责怪,只是淡淡的说了句继续练习。我知道没有人一开始就能成功,不断地练习才是关键,我决定下课后买一个排球好好练习练习。
  正式上课开始啦,被告知今天有体测项目,八百和五十。在体测之前就是课堂惯例,每队之间的排球比赛,作为上礼拜第四名的我们,将要和第一决斗,当然洪老师是帮助我们的,我们在老师的帮助下,成功地打败了第一组,但是我们也发现了我们的不足之处,发球不过关,来球不敢勇敢得去接,面对强大的对手心理素质不过关(面对强敌,原本可以发过的球,却发不过)。我为我们队丢失了许多分,老师一开始对我不能发过去的鼓励,到之后我多次还发不过时的严厉,我对我们队的失分也感到抱歉,我也希望我们成为第一名。我已经极力克服对来球的恐惧,对我的失分感到内疚。 
 在去测八百的路上,老师见我情绪低落,还给我讲解他严厉的原因。顿时我感到老师的贴心。
 最后我想说,在大学能在体育课上学到不仅仅是体育知识,还有为人处世的方式,我感到很意外也很高兴。在排球课上我们学会的不仅仅是排球还是团队的意识,每个人都是及其重要的,不要对自己太没有信心。别人对你的赞扬,是从自己的实力和信心上得到的!
  加油吧!一切会变的更好!

 

获奖理由:
(1)内容详实,感情真切,拥有真情实感,紧贴体育课的主题。
(2)根据上课的实际情况发表自己的想法,提出自己的不足和改进的措施,态度认真。
(3)文章的内容积极向上,富有活力。

 

极限队 方可欣

上洪老师排球课有感
   在上大学的排球课之前,我与排球的接触只是停留在中考体育的排球发球,我对排球的唯一了解只是中国女排特别强。
    大学意外选到了排球课,在上排球课之前,我百度了打排球的好处,百度百科是这么说的:参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力,弹跳,反应等身体素质和运动能力,并改善身体各器官、系统的机能状况,而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练,可以培养团结战斗的集体主义精神;可以锻炼胜不骄,败不馁,勇敢顽强,克服困难,坚持到底等良好作用。 
    怀着憧憬与期待,第一次课在细雨蒙蒙中开始了。与其它体育课直截了当的开始不同,洪老师在教我们排球技巧之前,为我们上了思想上的一课。洪老师是一个非常有思想的老师,他向我们阐述了自己的教学理念,教导我们身为新一代的大学生应该做些什么,应该怀着什么样的心态去面对排球。大学是社会的缩影, 我们都应该明白我们是为了什么才开始一件事情。
    第一二节课,我们学习了垫球、发球、场上的站位,洪老师妙语连珠,用深入浅出的方式让我们一下子明白了复杂的理论。理论在实践中得以展现,洪老师用他独特的教学方式认真的指导每个小组,俯卧撑是我们失误时对自己的反省:年轻人,要撑得起自己!在反复的练习之中,我得到了磨练也得到了提升。通过在排球课上短短两节课的学习,培养和锻炼了我的心理素质,在课堂上,不管练习还是娱乐,学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力,在某种意义上说排球是依靠判断的运动,你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策,它也是一项靠集体配合的运动,所以我们必须相互协调,不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。     

课余时间我了解到,在雅典奥运会前期,中国女排在上升阶段,他们的上进和努力令人感动,在雅典奥运会上的顽强拼搏令人难忘,北京奥运会上,女排姑娘们输了,但是女排顽强的的意志,乐观、积极、精神依然存在。今年,中国女排时隔十一年在世界杯上夺冠,她们的付出和拼搏最终换来了荣耀和胜利!

排球是个需要团队合作的运动,每一个学习排球的人可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念.它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点。

获奖理由:从文中可以看出对排球课对团队的热爱以及对排球的荣誉感;内容积极,能学会积极调整自己的心态,并且在排球课上有所学

 

 

捍死敢马队 朱怡蓉

洪国康老师排球课课后感

11月24日,星期二。由于连续阴雨天的原因,那天我们上了一节不一样的体育课——排球理论课。

我们来到艺术楼的一间教室,也许是因为在平时的排球课上,洪老师给了我们压力,所以有很多同学都不愿意往前坐,都挑了后排,而我和队友们则挑了离老师最近的位置,距离靠得近,有压力,才可以更认真的听老师上课。

首先是由四个队的组长上台总结自己队伍的表现和成绩。四个队伍的成绩有好有坏,但是经过半学期的排球课的训练,我们都可以看到,每个同学都有突破,从不敢接球到勇于接球,从发不好球到发好球……这些点点滴滴都体现出了每个同学在学习中的认真和努力,在这同时也少不了老师的帮助,正是因为有洪老师给的压力,我们才会前进。四位队长总结完之后,洪老师就开始对我们进行理论知识讲课。因为洪老师是一位以教理论为主的体育老师,所以他的语言表达能力很强,他说的每一句话都很吸引我,并且洪老师说的每一句话都很有道理。在洪老师的课堂上,我们可以懂得体育课,不仅仅是为了锻炼我们的身体素质,还可以教会我们如何做人,大学的课堂不在是教授一些知识性的话语,更多的是需要传达一些做人的道理,毕竟大学就是我们以后踏入社会的过度阶段,也正是洪老师,在教我们排球技术的同时,还为我们灌输了许多富有哲理性的话,这让我们受益匪浅。排球理论课中,除了理论知识,当然还少不了讲一讲我们中国的排球比赛的历史,从1981年讲到2012年,在黑板上虽然只有几个年份,但是在洪老师的讲解下,我可以在脑海中想象当时中国女排在赛场上的英姿。虽然女排在比赛中有多次失利,但是失败乃兵家常事,没有失败的经验,又怎么会有成功的机会。我们在排球课中的打比赛也是一样,我们的对手可能是比自己强也可能是比自己弱,但是都必须认真对待。当遇上强敌,我们要沉着冷静,打好每一个球,不到最后一刻就不放弃;当遇上弱者,我们也不能掉以轻心,因为很多事情都会出乎意料,同时与自己实力弱的对手比赛,能打15:0的就坚决不打15:1。因为我们需要尊重对方。最后,每个同学给洪老师打分,5分为满分。几乎每个同学都给老师打了满分,或许在别人看来,这是在拍老师马屁,不过只有上过洪国康老师的课,你就会知道,5分,老师应该得。老师为我们上课时辛苦的,老师给的压力,我们会抱怨,但依旧顶着压力去完成,这样才会突破,才会成功;并且在学习排球的同时我们还会接收到许多有哲理的话,一节体育课,我们身心受益。

是洪国康老师改变了我对体育课的看法,并且加深了我对体育课的兴趣,原来体育课还可以有这么多的乐趣。这节课也让我们更加了解老师,其实洪国康老师是一个很有亲和力的老师,很有趣,会开玩笑,同时他的排球课很有意义。

不管老师在课上给多少压力,我相信我们悍死敢马队的队员都不会退缩,我们会一起成长,改变,突破,加油吧!

 

获奖理由:1.感情真切,从字里行间可以感受到对排球课那种又惊又喜的感觉

          2.有认知,有反思,能够在压力与激励中得到成长

          3.给人感动,内容积极阳光,给人正能量

 

青春无敌队  施秋

第一节体育课,下着小雨,我满怀疑惑的走进了洪老师的排球课堂,带着一种打酱油的心情站在操场上,课堂前夕的经历让我感觉到这个老师有点严厉。可是当我听完老师的很长的一番话后,顿时感觉这个老师好叼,好像以前上的体育课都是有名无实的,而这才是真正意义上的体育课。
        作为一个在所有体育比赛中看排球赛最多的我,在经过一段时间的排球练习后,有了一种力不从心的感觉,原本觉得排球应该不会太难,谁知我的能力是组里倒数的,我想,她们就是我所要学习的人。
        排球课教会了我团结与责任的重要性,我们要学会互相配合并勇于承担责任,我们是一个整体,只有融入集体,我们才能更上一层楼,才能做的更好。与此同时,增强每个人的战斗力,细化每个动作并做标准也是非常重要的,只有每个人的能力提升了,团队才会有质的飞跃。我们要懂得取长补短,在训练中不断锻炼自己并互相帮助,团结就是力量,只要付出就一定会有回报。我想这就是成长。
        上次体育课,我们小组得了第一名,有了历史性的突破,虽然我不仅没有出到力,反而有失误,但是我们找到了所谓的自信,一种可以战胜一切的东西。我很庆幸在这样的一个小组,虽然我们的实力不是强的,但我们是有凝聚力的,是有上进心的。
        但就自身而言,好像已经没有了当初对排球的热情,或许一次次的失败已让我对排球失去了兴趣,但在排球课上,真心学到了好多,一起训练,一起打比赛,胜利时的欢笑,失败时的相互鼓励,都让我记忆犹新,或许我该调整调整自己的心态了。
        这一学期接近尾声了,排球课也只剩下屈指可数的几节了,希望自己可以做到最好,至少不让自己后悔,对得起追了排球比赛这么多年的自己。尽管排球技巧没有学的很好,但至少学会了一点世界上最难的东西——做人。
         总之,能成为洪老师的学生,很开心。
获奖理由:内容真实可感,结合了自身的实际,抓住了体育课的核心内容,拥有属于自己的收获

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