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成长、改变、突破---洪国康教练的博客

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体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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新学期新成长 4-34跃起动力队 石昱劼  

2017-03-20 15:15:59|  分类: 课堂文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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新学期新成长

 “生命在于运动”,生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中,而体育,恰好集中了这种美。它将力量与技巧,速度与优美同时体现到了极至,赋予人无限的启示与动力。今天我们上了这个学期的第二堂排球课,每个人都为排球的魅力深深折服着。

这节课我们主要分为两个队伍一部分人进行对墙垫球达标联系另一部分人进行两人垫球三次过网的训练不管哪支队伍在进行运动的过程当中都十分努力不仅锻炼了身体,还增强了大家的判断能力、分析能力、应变能力,以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。

尤其是进行三次过网垫球训练的同学对判断能力和对场上各种变化的感受能力要求更是高。老师或同学要往哪里扔球、球会落在哪个位置、什么时候做出反应才能刚好接到球。对于这些,上节课的我们还感觉陌生,但这节课的我们已经有了很大的进步。与同学之间的默契程度也更深。虽然只比上次多了两颗球,但我们仍然十分激动。有进步就代表我们的技术在不断提高,代表我们的友谊不断加深。洪老师的课堂就是这样,在教授我们排球技巧的同时,更磨合了我们之间的配合,加深了我们团结协作的精神,培养了我们的集体意识。

参加排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心;比分落后时的沉着和不气馁;关键比分时进攻不手软的自信心等,都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。这节课洪老师对我们施加了压力但是有压力才有动力我们做的所有俯卧撑都化作接下来要更加努力练习的决心虽然很累但我们也没有怨言

排球比赛中,有球不能落地而且击球至多3次必须过网的特有规定,使参加排球比赛的人总要随时准备弥补同伴因判断错误而无法接,或因其他原因没接到位的球,为了发挥本方的进攻力量而不惜奔跑扑救,给下一次击球人创造方便条件。由此,我们培养了良好的团队精神。所以在我们因为队友没接到球做俯卧撑时,我们不仅不会埋怨队友,还会互相帮助,分享打球的经验,为以后的接发球甚至是比赛做好准备。

排球运动在某种意义上是一项依靠判断的运动,尤其在现代的排球比赛中,准确的判断已成为制胜因素之一。判断的基础是眼观六路、耳听八方,通过观察对方和同伴的动作、击球的声音、场上的布局等,预测将要发生的情况而迅速做出决策。排球比赛也是一项靠集体配合取胜的球类竞赛,个人特长的发挥往往是在同伴发挥特长的前提下取得的。因此,运动员在场上要相互协调,并不断观察同伴的意图,才能默契地与之合作。

我们队已经从上个学期总是最后一名逐渐进步成了第二名的队伍。希望在我们的共同努力下,大家不断奋斗,不断进步。成为更优秀的人,成为更卓越的团队!
          跃起动力队   石昱劼    评分:9

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