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成长、改变、突破---洪国康教练的博客

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排球运动初探 体委打分9 5-56铁榔头队 徐翰钰 万子悦 陈夏梦 王艺 徐翊君 阮明月 王盛楠 刘佳悦 岳家和 李嘉泉  

2017-02-23 09:35:07|  分类: 论文纵横 |  标签: |举报 |字号 订阅

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排球运动初探

作者:徐翰钰 万子悦 陈夏梦 王艺 徐翊君 阮明月 王盛楠 刘佳悦 岳家和 李嘉泉

摘 要:排球运动起源于美国,现已在全世界范围内广泛流行,是由两支人数相等的队伍,在被球网隔开的两个均等场区内,根据规则,以身体任何部位将球从网上击入对方场地,而不使其在本方场地落地、集体的、攻防对抗的体育项目。大学生通过排球基本理论知识和基础技术的学习,应当懂得如何欣赏排球比赛以及参加简单的排球赛,并且领悟到自己所处位置对于球队的重要性和必须性,培养判断、分析、应变能力,以及团队协作、顽强拼搏的集体主义精神,及女排精神。

 

关键词:起源;女排精神;技术训练;战术意识;二传手

 

正文

一、探寻排球的起源

1895年,美国马萨诸塞州(旧称麻省)霍利约克市一位叫威廉斯··摩根斯的体育工作人员发明了排球。当时,网球、篮球十分盛行,摩尔根先生认为篮球运动太过激烈,而网球运动量又太小,他想寻求一种运动量适中,又富于趣味性,男女老少都能参加的室内娱乐性项目。起初,他将网球网挂在篮球场上,把当时广为流行的篮球搬入室内像打网球一般隔着网进行游戏。后来,他根据网球和篮球做了些改进:一是把网球允许落地后再回击的规则改为不许落地;二是把网球的体积扩大;三,篮球太大、太重,不能按预想的方式进行游戏,便试着改用篮球胆。而篮球胆又太轻,在空中飘忽不定,难于控制。于是该市的“司堡尔丁体育用品公司”做出了圆周为25-27公分,约255-346克规格的球。这种球起初没有固定的名字,没有确切的场地和规则,参加比赛的双方人数不限,只要不使球落地,从网上回击到对方场地便行,逐渐,它被命名为mintonette,后来又被改名为VolleyBall,意为“空中飞球”,并沿用至今。国际标准用球虽历经百年,进行了千百次的改进,但球的规格和第一代的球差不多,比赛的规则和场地的设置也逐渐得到完善。

二、排球运动的特点

(一)广泛的群众性:排球比赛场地设备简单,规则较容易掌握。既可在球场上比赛和训练,亦可在一般空地上活动,运动量可大可小,适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

(二)技术的全面性:据规则,每个队员都要进行位置轮转,既要到网前扣杀与拦网,又要于后排防守与接应。这要求每个队员都要全面掌握各项技术,能承担每一个位置的重任。

(三)高度的技巧性:规则规定,比赛中球不能落地,队员不得持球、连击。击球时间的短暂,击球空间的多变,决定了排球的高度技巧性。

(四)激烈的对抗性:排球比赛中,双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中,对抗的焦点聚集在网上的扣、拦,一场比赛中夺取一分往往都需要经过六、七回合的交锋。

(五)攻防的两重性:排球是一项多种技术都可以得分,同样也能失分的项目,在比赛的决胜局中尤为突出,所以说每项技术都具有攻防的两重性,因此,要求技术既要有攻击的准确性,又要有防守的稳定性。

(六)严密的集体性:排球比赛是在集体配合中进行的,即便是发球,也该有队友的鼓励为其积聚力量。没有严密的集体配合,再好的个人技术也难以发挥,更无法发挥战术的作用。

三、“女排精神”

经过三场惊心动魄的生死之战后,中国女排终于再次站上了奥运冠军的领奖台。有统计称,女排决赛时段,几乎一半以上的电视机都锁定在直播频道,创造了电视转播的收视奇迹。一度淡出人们视野的中国女排,以一种旋风的姿态,再一次成为万众瞩目的焦点。

在奥运会诸多项目中,女排在技术性、观赏性、竞争性、戏剧性等诸多方面,都不是最顶尖的项目。对中国代表团而言,26块金牌虽然为近几届最低,但似乎也不独缺女排这一块。那么,与“老女排”的辉煌时隔30多年之后,中国女排重获万众瞩目,究竟凭的是什么?举国上下争说女排,又究竟在感慨什么?

答案似乎只有一个——女排精神。

几乎伴着中国女排在里约奥运女排四分之一决赛战胜巴西的同时,报纸、电视、微信朋友圈及各路媒体,一个久违了的词汇出现。“女排精神”以迅雷不及掩耳之势,成为舆论的中心——出现频率最高的热词。而当人们惊喜地再次感受到“女排精神”带来的蓬勃气势和自信时,最终的金牌似乎早已被计算进中国的金牌账簿之中,随后与荷兰、塞尔维亚的两场生死之战,似乎只是有惊无险的艰难过程而已。

在这观念多元时代,对于“女排精神”自然也有不同的看法与认知。譬如有人在感慨“女排精神”的同时,亦在小心地回避其曾经的政治含义,另一些则试图说明,帮助中国女排获胜的不是抽象的“精神”,而是科学的训练、国际化的视野、专业化的团队等等。一切都对,郎平自己也曾说过:“单靠精神赢不了球,还必须技术过硬。”其实,在“女排精神”没有被谁感慨或敬佩时,是被视为没有实力依托的空洞说教或是心灵鸡汤。总而言之,赢球必须依靠实力,而有团结一心、永不言败的精神在,就可能把现有的实力调整乃至发挥到极致,以达到最大的效用,取得最大的收获。而这一次我们所看到的,恰恰是一支实力并不被人看好的中国女排,却在郎平教练的指导与激励下,拼出了最好的状态,直至夺冠。

人们之所以对“女排精神”格外感到,或许也产生于某种对照——部分运动员在奥运赛场上的低迷状态,甚至足以让观众感受到其懈怠、松弛以及漫不经心。从事超常艰苦的竞技体育训练,需要极其强大的内心与坚实的动力才足以支撑。为国争光的决心、超常禀赋带来的热爱、 从职业出发的敬业精神,乃至单纯的争名逐利的欲望,都可能成为驱使运动员坚持的动力。一旦徘徊而无所坚守,就可能导致运动员的彷徨和松懈。而这一切,都是需要我们所有人去深思与检讨的,不仅仅是对于运动员们而已。

恰在本届奥运会的收官时刻,中国女排以置之死地而后生的决绝,以三场生死一线又荡气回肠的胜利,表现出这支队伍具备的扎实的技术功底、团结无间的团队意识、奋力拼搏、永不言败的体育精神,和稳妥应对每一球的敬业精神。如今人们感慨的“女排精神”,正是这一切的集合。

四、技术与战术

(一)注重作风培养

论及“技术”与“战术”,人们普遍认为技术是基石,而战术则是技术的升华。然而在这之前,“作风”才是一切之源。作风是一个运动员的思想意识和意志品质的反映,是构成一个队伍的战斗力的重要因素。

1.要有顽强的意志

在比赛中,团结全队,激励同伴。如比分领先时,不骄不躁,能够提醒场上队员坚持到比赛胜利;比分落后时,不心慌不气馁,能够积极鼓励全队的斗志,组织有利进攻,带领大家顽强拼搏。及无论任何情况,都要有顽强的意志与信念。

2.要有认真的态度

能够贯彻执行赛前准备中的战斗部署和教练员的战斗意图,对自己地每一个动作认真负责。每球必争,在复杂困难情况下认真处理好每一个球,组织好每一次进攻。

3.要有协作精神

在充分了解和熟悉敌我的特点情况下,进行密切配合,才能发挥全队的积极性和创造性。因此,要立足本职,胸怀大局,甘当“配角”,积极弥补由他人技术失手所造成的困难,要勇于负责,敢担重任,不能各自为政,更不能埋怨他人的失误。

4.要有冷静的头脑

在赛局中,观察全局,镇静自若,要善于根据场上情况而变化,因势利导与对手周旋,抓准时机做出二次进攻。

(二)应具备的基本技术

排球的技术复杂难掌握,所以走位轮转的比赛对于队员的要求也较严格。从一号位的发球,到二号与四号位的侧边防守与进攻,而后三号、六号位的接应与辅助,到最后五号与一号位的防守与稳定作用,技术之全面,但是具备了这些基本技术,才称得上一位合格的排球选手。

1.准确的发球击球点与力度

快球与慢球、网前球与临界球,不同的发球需要控制好击球的力度,而对于击球点却是一成不变的,当球抛起的一刻,击球手神经便绷紧,以掌根骨点开始接触球面,掌心与手指用于控制球被击出瞬间的方向,以保护其不被打偏甚至飞出场外。发球时应当避免掌心先触碰球面,这对击球点触球时机的掌控有极高的要求,下手发球亦是如此,以手腕最坚硬的骨点触球,才能传递给球最强的力。

2.稳定而精准的垫球

垫高球、远球所需的都是双臂的稳定与恰如其分的时机。不论什么方式的垫球,都离不开最基础的对墙垫球,从非静止到非静止的训练能够快速提升垫球的稳定性与准确性,带来坚实的防守以及有效的传球。

3.移动与选位

在球场上,每一个人都应该根据击球的方向、弧度、速度和落点准确判断,迅速及时地移动,并在判断来求的同时,选取好位置。一般要对下列三种情况进行适当处理:一是力争身体插入球下,并转向出球方向,稳定重心,将球传出;二是身体已于球下,如身体来不及转向出球方向时,亦应先稳定重心将球挑起;三是两者都来不及时,应在跑动中挑球或传球,特别强调出手稳。

(三)战术意识的培养

“培养战术意识是战术训练的中心环节”说明了培养战术意识的意义。战术意识是指运动员在发挥技术的过程中,支配自我行动的带有一定战术目的的思维活动,是运动员根据彼我双方的情况,正确运用技术的能力,也是一个运动员是否成熟和有无经验的表现。可以认为:战术意识是技术运用的灵魂。

1.技术的目的性

在运用技术和实现战术的同时,目的明确,有的放矢,力求使每一个行为都带有一定的战术目的。

2.行动的预见性

排球比赛对抗激烈,场上情况瞬息万变,要求运动员根据临场情况和战局变化,分析和预见场上可能出现的各种动态和变化。

3.判断的准确性

正确的行动来源于准确的判断,准确的判断则是合理运用技术、战术的前提。在场上运动员的行动忌带盲目性,努力提高判断的准确性,争取比赛的主动权。

4.动作的隐蔽性

利用假动作迷惑对方,使其摸不清本方战术意图,达到以假乱真、出其不意的目的。

5.战术的灵活性

要求运动员善于根据临场主、客观的发展变化,因势利导,随机应变,灵活运用和变化各种攻防战术。

五、二传手的重要地位

随着排球运动的蓬勃发展,技术战术的不断革新,新规则的不断变化,当今世界强队林立,比赛场上争夺更加激烈,高快结合,立体进攻,各种强攻、跑动进攻、超手扣杀,使人目不暇接,而使场上队员融为一体,用自己双手编制一幕幕精彩纷呈,正是场上的核心——二传手。一支队伍想要取得好成绩,把全队队员的技术、战术淋漓尽致地发挥出来,二传手的培养起着决定性的作用。

(一)二传手是场上贯彻教练意图的领导人

作为进攻战术的组织者,二传手是进攻战术能否有效成功的关节环节。优秀的二传手不仅要把球稳、准地传起,为本方地进攻创造有利条件;而且要根据场上的主客观情况,通过对全场的观察,临场应变,合理组织各种战术,起到贯彻教练员意图,控制本方比赛节奏,调动全队场上的士气,鼓舞场上队员的斗志的作用。

(二)二传手是全队实施战术的组织者

一个排球队的水平高低与二传手的技术、战术有着直接关系,其任务在于对一传进行调整,组织各种进攻战术,及一个队伍得到进攻力量能否充分发挥,战术能否成功运用,主要取决于二传手的组织与领导。

(三)二传手对一传的各种不到位的困难球的处理

传球时,主要利用手腕和手指向后翻的弹击力量将球传出,及大拇指积极向上挑球,这种球只能向前传,不便作背传。一传较低时,应力争到达球下,采取及时跑动或倒地的动作;一传高而逼近球网时,二传手应及时跳起作跳传球,靠近网的一只手用力应稍大些,以免球穿过球网,同时还要做好背传球或回拨球的准备;一传离网较远时,二传手应迅速回撤取位,力争在移动中转体,使身体向着出球的方向。传球时,要多利用身体的协调和两臂的伴送动作,并预测好出球的位置和距离,使出球的方向与扣球手的助跑路线在网前形成恰当的交叉点;一传平而快冲向球网时,二传手应迅速取位,截住球位,传球同时注意脚步平稳,使重心稳定,避免触网或失球。

(四)二传手视野的开发

“视野”的训练很少受到重视,殊不知视野对于二传手的重要作用。培养优秀的视野,能够眼观六路,洞察场上的情况变化,用余光一扫全场,传出隐蔽的球,使对方拦网造成困难,形成单人拦或失拦,有利于本方进攻。

(五)狠抓二传技术难点

各项技术都有它的技术难点,解决技术难点的训练措施,一是要循序渐进,打好基础,二是要重点突破,强化训练。二传技术的难点,因队而异,因人而异,对不同对象要做具体的分析,例如:于低水平而言,其难点在于低传球或背传球;对具有一定水平而言,则是组织各种快速多变的战术;对高水平而言,应在熟练组织战术的基础上,着重训练与提高具有掩护作用的跳传球,晃传球以及各种二传的假动作。

(六)结论

二传手,是组织进攻的核心,实施战术的灵魂,一个队伍的培养,除基础技术的巩固外,最为重要的便是二传手的能力培养。一支队伍倘若进攻手出类拔萃,而二传手相形见绌,其进攻能力便难以得到发挥,其战斗水平也不可能达到超人的境界,这就说明了二传手的重要地位。

六、总结

中国女排振奋人心的胜利使得“女排精神”再次响彻全球,它值得我们欣赏、赞颂与学习。“女排精神”反映着奋力拼搏、永不言败的同时,也展现着中国女排队伍高超的技术水平和神乎其技的战术组织。一个队伍质量的优劣,战术水平的高低,除了全队队员的技术发挥和密切配合外,在很大程度上取决于二传手的战斗水平和组织才能。排球比赛的轮转规则恰恰要求每一位队员都必须担起二传以及其他位置的重任,因此,全面的学习与提升是必不可少的。

七、参考文献

[1]《浅析排球运动中二传手的重要地位》

[2]《论女排精神》

[3]百度百科

   

分数:9分

评价:本文从排球的起源以及排球的各个位置的作用等方面介绍了排球运动,给人以比较全面的印象,还介绍了排球运动的多种技术方法,让人可以系统性地了解排球,但感觉逻辑性不是特别强,文章的格式基本符合宁大学报的格式,总体来说本文还是成功的。

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