注册 登录  
 加关注

网易博客网站关停、迁移的公告:

将从2018年11月30日00:00起正式停止网易博客运营
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

团队、实战、绩效---洪国康的博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长改变突破的环境

 
 
 

日志

 
 
关于我

体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

网易考拉推荐

最美的时光遇见最美的你 4-34王者队叶燕囡\荣耀对 陈倩倩\精英队 方艺\国花队陈欣宁  

2017-11-12 17:34:23|  分类: 课堂文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

国花队陈欣宁

                        排球·团结·努力

    时间悄然流逝,我们加入这个排球的大家庭已经有了接近半学期了。初见时,每个人都带有一份羞涩和懵懂。我们都并不清楚真正意义上的排球或者是团队。洪国康老师(这个大家庭的大家长)十分耐心的教导我们,从选体委,组长和分组。这些看似简单的事情,但他仍然教会了我们许多(主动抓住机会,要给予别人尊重的掌声......)。

在洪氏课堂中,讲的最多的就是团结,团结,团结。我们最初简单的以为团结就是大家一起没有分歧的努力干一件事。但是,洪国康老师让我们明白了真正的团结。它是一种精神,它是大家为了一个共同的团队(不仅仅是为了荣誉)所努力,所坚持的无条件的相互配合和包容。

从刚开始的小组的组名和口号的团队文化中就隐含了团结,组名是为了让我们能够意识到我们是一个真正独立的团队,口号是为了激发我们的斗志和激情。不仅如此,老师在各个方面都在贯穿和锻炼我们的团结精神和团队合作意识。我们的123阵型走位和垫传球就十分考验我们的合作,其中每次没接到球的人所做的俯卧撑更是锻炼了我们对团队的责任感和使命感。虽然刚开始的我们对于这种俯卧撑惩罚十分不解,但是渐渐的明白了这样能够让我们更快的体会到自己的使命感和责任感。

说到雨中的训练,刚开始我们除了抱怨不满还有不解。但是老师雨中独特的训练方法(例如,进行各种肢体运动),是我们整个团队从本来的羞涩,不会主动帮助变成了融洽,互相主动帮助,也让我们明白了“只要思想不滑坡,方法总比困难多”。可以说是受益良多。

在队伍走123阵型打球时,通过老师的教导(你跟着谁就永远跟着谁),我们从起初不敢接球,互相并不信任和有默契,变成了大家敢于去接打向自己的球,敢于相信队友,敢于帮助队友。

说完最重要的排球精神,排球的基础动作也是必不可少的。垫球,发球,传球,接球,这些并不是看看就能学会的。开始我仅从书本上学习动作,但当真正要上场发挥的时候就发现自己跟球是陌生的,我无法发好球,甚至是碰不到排球。所以学习排球实践是非常重要的,你需要跟排球进行磨合,相互熟悉,需要进行不断的练习。手臂上的淤青和红肿都是与排球相互沟通最好的证明。

排球锻炼了我的肌肉,使我学会如何运用和控制自己的力量。其次,在打比赛的过程中也增强了我的随机应变能力,配合能力和身体协调能力。

排球于我,不仅带来了十分珍贵的团结精神,也使我的身体综合素质得到了提高,而且是我认识了一群可爱的伙伴(队友),让我明白了相互之间如何信任彼此......

在过去的几周里,我们国花队长期保持在第三的位置,虽然上上周退步至第四,但是我相信随着我们的训练的增加,默契也会随之增加,我们会更加信任彼此,更加团结一致。达到保三追一,不是我们的终极目标,保持第一才是我们的追求。

加油,我们会成为让明天的我们所骄傲的自己。

队长评分:9

队长点评:从开始的慌乱到娴熟,每一个人都经历着改变

体委评语:国花队,一直都是第三第四,在这一周的对墙垫球测试中成绩也很差,但是在这一次的pk赛中,竟然拿到了第一,这很意外,或许就是陈欣宁说的团队的力量。加油吧,个人好起来了,团队才会好起来。6分。


4-34荣耀对 陈倩倩 

    体育课选择排球完全是无心的,心想哎,随便什么课都一样的嘛,跟高中差不多,体育课都是自己玩的,随便报喽。然而,排球第一课,就让我觉得好“醒人”,老师抛出的一个个问题猝不及防,让我眼花缭乱。一开始老师叫我们猜他的名字。这过程他说我们太慢,大多时间内大家沉默不语,不过最终还是猜出来了。如果每个人都张嘴说一个,大家就不会耗这么久,答案很快就能出来的。这让我深深体会到了在团队中大家拥有团队精神,每个人都大胆积极说出自己的想法的重要性。       来到洪老师的课堂,完全颠覆了我对体育课的看法,的确如老师所说,“在我的课堂,你每分每秒都是挑战!”集合的时候怕慢拍了,动作不敢拖拉,因为洪老师的课堂有一种惩罚方式——俯卧撑,做俯卧撑是小小的惩罚,但不是针对你的手段,更是让你反思你的责任。 已经上过好几堂排球课了,而且再过几周也就接近尾声了,时间总是飞逝得你来不及注意它。然而,回忆我们的排球经历与收获,是一件美好的事情。 一开始的组队,对我来说是很新奇的事,自己根本不会打排球,一支小队伍就建起来了。取了队名队训,以后就是队友们的并肩作战了。这份的仪式感,我在心中铭记着。 在排球领域,我们中国女排就是最闪耀的偶像团体了,女排精神更是各个行业领域的精神模范。她们的训练肯定都是及其严苛辛苦的。郎平教练曾在一节目中说,“平时的训练都是一样的,不管你现在的技术怎么样,我们首先要有一个认真的态度,每天的训练都要尽全力。那比赛当中更是要这样,只要最后一分,裁判没说这个比赛结束,每一分都要坚持到底,就死拼,死磕!”女排们的训练是十年如一日的坚持,秉持着一个信念。其实,女排精神离我们不遥远,我们每次的认真练习,认真打球,集中注意力地干好每件事,就是发扬了女排精神! 我们小分队的成员能找到凑到一起的空余时间去练习是不简单的,虽然次数不多,但大家还是找时间聚在一起练习过。就一个队球,大家轮流着垫球,对墙垫球。大家还是缺少基础的多,练这些基本功都很重要,我们练排球需要双手臂垫球。初始练习的我们不免总是没打几下手臂就超疼,手臂红红的,甚至都渗出紫块来。但是不达目标大家都不甘心,在每堂课的比赛中就拿不出手。 课堂上,老师叫的每句话都是直指每个人的毛病,非常中肯,有些一下子难以消化,需要我们课后多加练习体会。比如老师说的我垫球过去太急的情况,我要么急着把球打过去而打出界,或把球甩到哪儿都不知道,或垫球的时候不经意跳起来,或忘了要蹲低等等等。。。。。。这些毛病都是下意识的,改起来不容易。 

     洪老师让我感受到了不一样的排球课堂,他鼓励我们既能在班里打得成功,又能打出去,勇争上游。希望我们小伙伴能共同努力,永不言弃,争每堂课跟老师击掌的机会,争出属于自己的荣耀! 队长:7分。作者详细叙述了课堂状态,颠覆了对体育课原有的印象,感情真挚。然而如果能从不同角度分析课堂,就更好了。

体委评语:倩倩同学想到了国家教练郎平的话,也就说她平时还是有关注排球这一项运动的。在洪氏课堂上不仅教会打球,更教会做人。老师说的都要好好听,这样就能做得更棒。7分。


最美的时光遇见最美的你——4-34王者队叶燕囡

    洪老师的第一堂课让我记忆犹新。颠覆了我对体育课的传统思想。原来在体育课中,不仅仅是锻炼身体、学习球技,更是培养我们做人应具有的品质——团结、责任、努力、豁达……

洪老师每日清晨都会在微信群中告诉我们天气和早安心语。其中的一则早安心语深深的触动了我的心灵——青春可以张扬但不可以张狂;你的青春你做主,但是你的青春需要懂得尊重与合作;遇事不抱怨,不推诿,要学会肩负责任与担当;你怎么上大学比上什么大学更重要,乐观、豁达、坚守,总有一天,梦想终会照进现实!是啊,我们背起背包,踏出故乡,少了父母的束缚,可以说我们的青春开始由自己做主。但是我们需要对自己做的行为和决定承担责任。如我们应早睡早起,尽量少吃泡面和油炸食品,保护好身体健康,是我们对自己的责任也是对家人的责任。也在一三二队形中充分体现,是我们区域的球不要逃避,要迈开脚步,勇敢的面对;不要逃避或退缩。这是对自己的负责,也是对团队的负责,更是对球场的尊重!

排球运动是一个集体性项目,是一项通过集体配合取胜的竞赛项目。考验队友之间的默契度,其默契配合越紧密,更能体现出团队的集体性和团结性。场上需要六名队员相互支持、相互理解、默契配合、顽强拼搏,才可能取得最后的胜利。洪老师会在课堂上举办队跟队的PK赛,激发我们的团队精神和竞争精神。也在第七周举行了课后洪式课堂冠军赛,丰富我们的生活,督促我们的学习。我相信我们能在不断的课堂学习和比赛中积累经验,成长并团结。

我们在参与排球学习或参加比赛活动的过程,也是一个人际交往的过程。这有助于提高我们的交际能力,当我们具备了交往能力,待将来走向杜会时,能较顺畅的应对社会中复杂的关系和交往。这将是一笔巨大的财富!我相信,在排球学习和比赛中学到的团队意识也会为我们往后的工作添上一笔耀眼的光芒!而坚持不懈、不服输的女排精神也值得我们一生的学习!

洪老师课堂带给我太多的收获。他教会我们的不仅仅是排球知识,更是开拓我们对人生的阅历和培养我们未来的工作能力。我想,成长、改变、突破这几个字贯彻着课堂,也贯彻着我们的生活和未来。就像排球是我新接触的事物,需要成长、改变和突破的过程。就如现在大学期间,就是我成长、改变和突破的美好时光。幸好在最美的时光遇上了最美的你——洪老师课堂!

队长评语:洪氏排球课堂不仅仅让我们锻炼身体,更是让我们在学习排球的同时学会人生的意义。我们学会了担当责任也学会了团结他人。正如老师所说,成长改变突破。希望我们王者队的队员们能够更上一层楼,在人生的旅途上越走越远。8分

体委评语:王者队平时训练很多,但是队伍排名却老是不理想。各个队员要反思每一个问题所在,而不是对于理论只是纯理论化,不去实践。6分。

4-34 精英队 方艺

                             体育课博文草稿

    去年暑假的时候,我看过中国女排的比赛,我深深地被中国女排的精神所震撼。虽然我不懂得具体的规则,作为一个旁观者,却也是看的激动了起来,紧张了起来。来到了大学,我希望尝试一些自己没有尝试过的东西,爱上一项运动,所以我选择了排球,很荣幸我选上了排球课。 

    第一堂课,我就被洪老师的人格魅力所吸引了,感觉洪老师是一位很好的老师。他教我们的不仅仅是排球技巧,更多的是教我们做人。正如他自己所强调的“成长,改变,突破”,还记得第一次课,我被洪老师叫去写电话号码,洪老师说我没有效率,不会做事。一个一个的帮别人写号码,把责任都放在自己身上,万一写错了,就全是我的问题。在去排球场的路上,我想了想,感觉说的是挺有道理的,今后我也会多思考,尽力做好每件事。同时,洪老师给了我们很多自主选择的机会,自己选择队长,自己选择课外练习。所以虽然说一个半小时的体育课听起来很长,我却是觉得非常的短暂。不到一会工夫,时间就过去了。我也很珍惜上课的时间。前两堂课都下了点小雨,学了排球的站位132阵形,还做了几个小游戏,我们队比较幸运的在最后一队,吸取了前队的经验,赢得了一只指头顶竹竿的游戏,也让我们明白了团队精神,责任、担当和相互协作。

    记得之前老师和我们说过,进了排球场,就要准备好战斗。我知道这个道理,可是真正实践的时候,还是会出些问题,像第三次的课,我进了球场,老师发球过来,我却无动于衷,结果全队做两个俯卧撑。这件事让我印象很深刻,之后我进入球场,也更加的集中精神。还有还记得第二节课发球的时候我还碰不到球,第三节课,我虽然在发球接球的时候能够碰到球,却总不能像别人一样,很完美的打过球网。我感觉很不好意思,害怕拖了团队的后腿,而队员从不会责备我,都是在鼓励对方,我感到很开心,接下去的日子里,利用好课外的时间,我会好好的提高自己的球技,同时让自己的心智更加的成熟。非常感谢老师,非常感谢队员的包容认可。

队长评语:9分 本篇博文条理较好,能够看出这位队员在排球课堂学习中的逐步进步的过程以及收获。可以具体再写一些团体合作练球时自己的收获以及进步,会感觉更加贴近团体。

体委评语:全文第一眼字数不足,流水线记录。但是其中通过自己的被骂的经历,因为自己导致团队受到惩罚的经历,让方艺成长了不少。精英队这个队伍总体上都比较强,希望继续努力。6分。

最美的时光遇见最美的你  4-34王者队叶燕囡荣耀对 陈倩倩精英队 方艺国花队陈欣宁 - 阳光教练 - 团队、实战、绩效---洪国康教练技术博客

 

  评论这张
 
阅读(86)| 评论(1)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018