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成长、改变、突破---洪国康教练的博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长的环境。。。。。。

 
 
 

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体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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不辜负老师的盈盈期望 1-78向阳队队长 杨树立、 Super me厉泽品  

2016-10-20 10:55:56|  分类: 课堂文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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成长,改变,突破

   虽然对于洪老师的课我已经不算是新生了,但是作为组长的我,还是要和我们的体委一起带起很多的新同学。

   在这一次的洪老师的课里,我的组里面的女生表现的都很好,基本比男生的表现都好,特别是一位女生的垫球直接到了72个,所以我在此想鼓励一下男生应该好好努力了,但是女生也不要骄傲哦,应该更加努力,争取获得更好的名次。

   在这次的比赛中,我们获得了比赛的第二名,虽然我自己作为组长的表现不是很尽人意,并没有对团队做出很大贡献,在此我想感谢我的组员!

   很多人第一次上洪老师的课程都觉得太严格,所以很多人都换改了,这样就导致他们就不能感受到洪老师课程的快乐。就这一次的课程我的组员对老师的课程产生了很大的改观,他们都认为虽然很严格,但是觉得很有意思,而且觉得可以真正的学到排球的技术。

   老师的课里最强调的就是成长,改变,突破!这三个词,我在第一次上老师的课的时候就听了,而我觉得这个几个词对我们现在的队伍表述的很彻底,我的队伍还是初生的牛犊,需要成长,需要改变,需要突破,看着第一名经过良好的训练获得第一名,我觉得我们也应该多多练习,更何况在和阿木一个的班级里面作为组长的我感觉到深深的压力,我们不能做到最好但是我可以做到更好。每节课我们都可以学到一些东西,每节课都可以成长一点,到最后我相信我们还是和以前的那个super me 一样的强。再怎么说排球就不是一个人的运动,而是需要的一个团队的发挥。大家一定多多努力,配合默契,打出我们的风采就好了。做到我们需要做的,我们就无怨无悔了。

   在这节课中,我也发现我们几个问题。一就是第一次做组长的我不是非常的自信,很多时候我都不相信的技术,我觉得需要慢慢来,慢慢的打出自己自信,希望我可以做到更好。二大家不能很好的释放自己还是有那么的害羞,毕竟大家还不是很熟悉,相互之间不能放得很开,不过没关系我相信只要我们相处久了就好了,相处久了就会培养出默契了。三不能神话啊木,我们一样也很强,不要虚就是干!

   成长改变突破我们一起加油

                                                     Super  me

                                                       厉泽品

    如果要我自己给自己打分那我就给自己打一百分!


向阳队第一次体育课记录报告

2016年10月10日,我们向阳队在宁波大学西校区进行了第一次正式的排球课。在我们的努力下,我们取得了满意的成绩。

下午15:00,我们在西校区集合,我们队连我在内有7名成员,分别——我杨树立,夏亮亮,赵红舟,项阳,洪瑶瑶,阮悦,李银芬。我是队长。

刚开始,洪国康老师先进行了训话,鼓励并督促了我们要好好练习排球技术。他安排我们每一组进行一项项目练习,每隔五分钟,各组间进行一次轮换。我们组首先进行的是对垫球,由于我们组有7名组员,我见安排了夏亮亮和项阳一组,洪瑶瑶和赵红舟一组,李银芬和阮悦一组,我在旁边观察并进行指导督促,当有人动作不标准时进行纠正。5分钟很快就到了,期间所有人都很认真,然而洪瑶瑶由于基础不是很好,他的的动作一直不是很规范,但在教导和他的努力下,有很大进步。接着是自主垫球,老师要求我们一次性垫球并进行统计,大家发挥的都不错,特别是赵红舟,垫了九十多个,是本次所有组里垫球次数最多的。接下来是练习发球,我们都按照老师做了,发球的稳定性有了很大提高。最后,我们进行了对墙传球的考核,我们自然而然地有了成长。但最后乐极生悲的是,由于距离太远我们队没有在第一时间意识到就结束的集合令,是最后一个到的,成了最后一个到的,每人被罚了5个俯卧撑。

之后,在老师令每队派出一个最好的和一个最差的进行pk。我完成了上限50个,但另一个由于失误只完成了2个,所以共计52个,只能位列第三,被罚了10个俯卧撑。

在之后,是老师亲自指导的接发球。我们队因为有了刻苦的练习,终于有了收获。我们队全员几乎都没有犯错。再接着就是相互发球的环节了。为了接下来的考核能一雪前耻,大家都很努力,几乎都是成功的达到了老师的目标。

终于到了最后的考核了。我们是组间对抗的相互接发球。虽然不知道是什么原因,前几组都失误连连,给我们造成了极大的优势。果然,在轮到我们组时,我们队员不负众望,大多数都成功完成目标,胜利归来。我们组以11分的优势牢牢占据第一,接受了老师的表扬。

这节课,是我们的第一节课,我对我的组员的表现都很满意,希望他们能再接再厉,不辜负老师的盈盈期望。我也会努力的,争取更上一层楼。

 

                                                     向阳队队长 杨树立

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