注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

成长、改变、突破---洪国康教练的博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长的环境。。。。。。

 
 
 

日志

 
 
关于我

体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

网易考拉推荐
GACHA精选

排球已经变成了我最爱的一项运动 1-34粉红顽皮豹队幸钰桃\雷神队王遵诏 \青春队余立升中国队张妙  

2016-03-10 16:36:30|  分类: 精品博文 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
1-34 粉红顽皮豹队 幸钰桃

永不言弃

迎来了新的学期,这也是我们的第二篇博文,这次写博文的心情和上学期写博文的心情截然不同,但热爱洪国康课程的心仍然如此。新的学期有新的期许,我希望我们粉红顽皮豹的所有队员以及洪国康课程的同学们还有老师能够非常开心的一起打排球,一起感受排球的乐趣,更希望我们粉红顽皮豹能够慢慢强大,逐渐团结。

新学期,洪国康排球课课程已经上了两次了。两节课当中,我们有汲取到一些排球训练以及排球比赛的常规知识。了解到了排球训练的一切技巧,也从排球常规知识中懂得了在日常生活中的一些道理。这节课程中老师说“无规矩不成方圆”、“任何事物都有自己的界限”等,说的不就是生活中大大小小的事物吗?其实,排球和为人处事十一模一样的,至少八九不离十,万变不离其中。这就是洪国康吸引我的魅力之处,它不仅是身体锻炼的课程,同样也是精神熏陶的美好园地。

我们新建立的粉红顽皮豹队伍吧,新队伍新血液新氛围。新队员和我们相处的还是不错的,但在排球训练和排球比赛的过程中,发现了很多很多的问题,最主要的是团队的向心力不足了,无论什么时候都是一盘散沙的感觉,导致比赛成绩不理想,我们也非常着急,也不知道如何处理这种问题。但我觉得最根本的是一个团队的队员的基础实力真的很重要,比赛只有建立在实力的基础上再加上良好的比赛心态才有可能取得相对的胜利,我们团队队员发球垫球等都需要加强,我自己也是如此,因为准确度不高,也经常失误。但是,我们团队上课的积极性还是很高的,不会在课程训练中偷懒,这个我们是十分肯定的。

我们团队的队员最先弥补的就是基础,我相信我们是没问题的。希望我们都可以互帮互助,越来越好!同意,再次祝愿洪国康课程也越来越好!

       

队长:杨邻可   665520

队员:幸鈺桃 647713, 邓文远 617862. 胡越 682829

队名:粉红顽皮豹               队训:永不言弃。

 

 

1-34 雷神队 王遵诏 

雷神队博文

     转眼排球课程已经上了一半,本学期结束也意味着大学体育课的结束。

    自从大二开始,西区排球场也就成了每周必去的地方,无论上课时还是周末训练时,从挤满人的排球场就能感受到一股学生对排球的热情。随着时间一天天过去,对排球从一点不懂到慢慢了解,对洪老师课堂从不太习惯到慢慢融入,对班里队里同学也从完全陌生到逐渐熟悉,不知不觉自己已经在慢慢成长、改变、突破。                                                                                                                                                             

    上学期我们组成了雷神队,一起以队为单位练习、比赛、排名,然后再练习、比赛、排名,雷神队从最初的简单名称变成了一个团队,大家一起都在为雷神队这个名号更加响亮努力贡献自己的力量。后来团队进行了重组,新的雷神队伍建立了起来,但不管是新来还是已经离开,大家都共同拥有一个雷神人的身份,团队虽变,但集体不变,大家都是雷神队的一员。

    新的学期,挑战也随之开始。大家在努力锻炼自己技术的同时还要进行团队磨合,了解每个队员的长处短处,打造尽量完美的配合,更要训练出强大的心理素质,其实无论每节课的  排名是什么,大家的实力不会差太远,球来不慌,从容配合,尽力接球,这是最容易办到的,但如果没有好的心理素质,这就成了最难办到的。

接下来的几个月,让我们共同珍惜最后的排球课的时间,也是最后的体育课的时间,打好每场比赛,留下大学生活中珍贵的回忆。

  队名:雷神队                  队训:没有付出就没有收获

  队长:戴晨阳

 

1-34 青春队   余立升

 

   今天是开学后第二次体育课,感觉相比于上学期,打排球的手依旧生疏一些。上课的开始部分是队里练习排球。我们队是对墙垫30个以及互垫。对墙垫时感觉手劲是回来的,一下子就垫了60几个,当然与墙面的距离忽远忽近。休息一会儿之后开始和同学互垫。发现互垫真的需要2个人完美的协作,有一方垫的不好,另一方就会像吃翔似的受罪。我暂时性的请班长和我互垫。开始的时候我一直躬身但是这样垫出来的球很难抛上去导致班长也要弯下身子,更烦的是球不容易打上去。后来我改变姿势直身垫球,只是膝盖稍弯,但是我力道和方向控制得也是醉了,我要不就是把球打飞让班长得后退才可以接住,要不就是把球打偏让班长无缘无故地跑来跑去,但是班长很能忍顺着我尽可能的接住球再传给我。真的好羞愧,脸红的和猴屁股一样,不过还是厚着脸用生涩的技术和班长互垫。到后来力道和方向稍微控制的好了一些之后,我有做到12次互垫。虽然并不是值得骄傲的事,但我内心其实是窃喜的,因为稍微找到了感觉。到了发球和接球演习时,我们队尤其是我没发好球也没接好球,导致在四个队里排名倒数第一,还罚做了20多个俯卧撑,哈哈。但是最后的排球比赛,我们队竟然打了第一名,呵呵,竟然能打赢雷神队,我可没有长他人志气灭自己威风,他们队的主力确实很强的,怎么说呢,也许还是我们队友发挥的比较好的原因吧。整场排球比赛,我一直处于神游的状态老实讲,球飞过来的时候,我没有事先确定球飞过来的方向,以为我不需要接就一直没有做出接球姿势,直到球在我微左的一个点上落了地并上下反弹。更可恶的是轮到我的发球,2场比赛我就发了一次球,我也没有把球发好,竟然打空了,想归结为训练时没有训练到发球,但这太自欺欺人了,队友不也没有练发球么?还是自身原因。

这节课有找到互垫感觉的满足,有没有给队争光的失落,更有比赛意外第一的惊喜。没有什么明显的收获,就是心情的起伏好大,嘿嘿。

希望这学期能好好体验人生的最后一次体育课吧,甜的哭的,一群一起撒过汗水的队友以及一起在洪国康老师的排球课上历练的对手 。

 

1-34 中国队 张妙

心有灵犀,激流勇进!

排球,怎么说,真的已经变成了我最爱的一项运动。

起初,选择排球,只是因为擅长,毕竟未知的事物虽然有新鲜感,但还是会不由自主地选择已知的,熟悉的。但不可否认,喜欢还是存在的。可以这样说,大学之前,我喜欢的各种球类运动,在我心中各自盘踞一方,势均力敌,而大学之后,排球运动则平步青云,独占鳌头。

排球是一项很有魅力的运动,但也只有真正参与进去才能体会到它的魅力。而洪老师的每一堂课都在帮助我们成长,帮助我们体悟排球的内在之美。

洪老师会时不时得告诉我们几句至理名言。“读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数,阅人无数不如名师指路,名师指路不如自己领悟。”、“如果爱,请深爱,如果不爱,请坚持,如果不坚持,请out。”……每一句话,都有老师对我们的良苦用心,对我们的循循善诱。世界万物博大精深,即便是一滴水都能衍生多种形态,更何况是已有百年发展历史的排球。看懂排球,需要我们多加练习,需要老师指点迷津,需要自己领悟精髓,更需要持之以恒的执着精神。

除此之外,洪老师也在不断调教我们其他方面的技能,毕竟,很多技能在各个领域都是通用的。比如管理、组织技能。洪老师对于各个队伍的管理基本上都处于完全放手,队长体委共同处理的状态,偶尔有无法解决的问题才会麻烦到老师。但正是这种管理方式,最大程度地锻炼了队长体委的管理能力,组织能力,再加上组内成员的轮流管理,排球班的每个成员都能对自己的队伍有归属感。

洪老师的课堂魅力不只是以上几点,简单明了的奖惩制度,轻松自在的课堂氛围,紧凑严谨的训练安排,交织在一起,每堂课都有不同的体验。

然而,最让我感到快乐的,是每次和队友们并肩协作的时候。每一次发球,你都可以不用紧张不安,只需专注于排球,因为队友们在为你加油为你鼓劲;每一次接球,你都可以放心去接,只需认真对待,因为即使失误,队友也能助你一臂之力。团队,就是团结的队伍,一心的队伍,互相信任的队伍。就我看来,团队是我们最大的财富,即便是上帝都惧于团队协作的力量把人类的语言分成了千万种。

虽然,在上一节课堂上,我们队败北了,但是,我可以感觉得到,每个人都在进步,每个人都有着要为自己的团队做一份贡献的心。在赛场上,不论队友失误或是成功,都不会有半丝埋怨,因为,我们是一个整体呀。我们想为这个团队努力的心是一样的,这就够了。技术不够,可以练,心理不行,也可以练。真正好的团队都不是一蹴而就的。我相信,只要我们队能够一直保持着积极向上的心态,多加练习,一定能够卷土重来!!

本周就要开始第一次周末比赛了,想想还真有点小激动\(≧▽≦)/,不管最终结果如何,只要我们努力了,用心了就好~~ 

中国队,棒棒的,加油!!(??????)??

排球已经变成了我最爱的一项运动 1-34粉红顽皮豹队幸钰桃雷神队王遵诏 青春队余立升中国队张妙 - 阳光教练 - 成长、改变、突破---洪国康老师的博客

 

  评论这张
 
阅读(177)| 评论(10)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017