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团队、实战、绩效---洪国康教练技术博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长改变突破的环境

 
 
 

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体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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团结一心,我们不可阻挡 1-78Fighting 陈艺璇、 RNG 陈嘉禾、八杀队 沈珂、 向阳队 赵红舟  

2016-11-06 20:03:36|  分类: 课堂文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    1-78 八杀队 沈珂

    团结一心,我们不可阻挡

在上周的排球比赛中,经过激烈的奋战我们得到了一个很令我们很惊喜的结果——卫冕冠军。仔细想想,这是我们这学期大小比赛第一次获得的卫冕冠军,无比激动啊!

但是在面对这次的小小胜利,我们要做到果而勿矜,果而勿伐,果而勿骄,不要因此而高估自己的实力。正如队长钱程所说,这次比赛我们的获胜是有一点侥幸的,在实力上各位队员的实力参差不齐。所以,我们队还需要多加练习,队员之间相互磨合,形成一个真正的强队。

说到练习,我觉得我们队在周末的练习还不够积极,很少能够全部到齐,虽然大二了大家都比较忙,但还是希望都能够在周末的时候来打打球。其实有时候,排球也像人一样也是有感情的,你如果很长时间不碰它,它对我们也是会生疏的。如果是新手,我们要多练练垫球,发球和抛球等基本功,把课上学的东西多熟悉熟悉。所谓企者不立,跨者不行。基本功是打好排球的第一步,是我们掌握精湛的排球技术的基础。我作为一名新手,很希望得到老手的帮助和提点,希望在队里发挥一点点小小的作用。在比赛时,我们要考虑到新手和老手的搭配问题,充分发挥各个队员的长处和优点,趋利避害,发挥团队的最大优势。

从我个人方面来说,我觉得在这堂课上学到了很多。记得第一节课,洪老师就说了很多课堂理念和课堂文化。在这两个月里,我看到了这不是一节简简单单的排球课,不仅仅是一种机械运动,它教会了我们一些生活的哲理,教会我用积极的心态看问题,用正确的方法解决问题。在这堂课上,我看到了自信,看到了勇敢,看到了拼搏……队友们主动做俯卧撑的行为,诠释的是责任;大家手握手共同喊出的队训,展现的是团结。记得第一次垫球,老师那句告诉我的那句“要自信”; 每次发出一个球,你们就说“球发的好”,每次接到一个球,你们就说“好球”。我知道其实我自己太水了,球经常会终结在我的手上,但你们的每一句鼓励,对我来说都是莫大的动力。在这个团队中,我觉得很幸福,加油鼓劲的时候我们喊得最响,面对实力强队的时候我们毫无惧色,因为我们是八杀队,我们要杀光一切强敌

与排球的接触才刚刚开始,与洪老师的课堂才慢慢熟悉,与八杀队队员们的配合才跨出了一小步,接下去要经历的还有很多。只要我们一起努力就一定能创造更好的成绩


  这是我第三个学期上体育课了,意味着我与体育一起走过了一年的时间,大学体育课心得体会。起初参加排球是因为那时候没得选了,曾经看着别人打排球只是一个观察者,全然没想到我也会成为其中的一员。过完这次体育必修课,我们在学校就很少有机会再上体育课了。这个班有一种很亲切的感觉,在没有感情的情况下进入一个陌生的体育班级,渐渐地培养出一份无法言说的感情。有依赖,更多的是不舍。我本不是一个很勤奋的孩子,有的时候会有甜甜的笑,有的时候不是很开心,但是在体育课间我永远能保持那份一开始就有的微笑,说不出原因为什么会这样,只有体育课才有的微笑,一种对生活很积极的态度。有的时候肚子疼,有的时候很没精神,我就不想跑步,经常不跑步站在一边。疲倦地站立或蹲下。但偶尔还是微微笑。对于排球,我不是很了解,我说过我是一个不勤奋的孩子,虽然这样,但我会用最少的时间让自己了解排球里面的要领,然后站着或坐在石凳上看同学们练,自己也顺便在心里复习,有的时候会盯着灯光篮球场发呆,其实也不算发呆,因为里面有其他老师或同学在打网球或篮球,。老师不要生气哦。我是一个热爱体育的女生,虽然自己的体育不怎样。老师是一个很可爱的人,刚看到他时还觉得他可能会有点凶,不过后来相处了之后才发觉老师也有幽默的一面,他对待自己的工作也很认真。。给人很好的感觉。有一次穿了牛仔裤,现在想起来当时蛮不应该的,但是老师却没怪我,我觉得这个老师真的好,而且上课教的很好。现在学的怎么说呢?算好吗?这是我第二次学了,轻松一点那是肯定的,但做的质量会不会比上次好,我想应该会吧。写心得体会。有的时候真的不知道自己要怎么写好,写自己的感受,有的时候人的感受或感觉是无法言语的,只能很机械的把一句一句话串在一起,写出来的东西,可能会东一点西一点,让人看了晕乎晕乎的。体育在我眼里是活力的象征。排球,自己虽然做的不是很好,但也多多少少从中明白了一些道理,要学会坚持,有人会问坚持什么呢?对于里面的对打我们并不能算透彻。恩,坚持,坚持快乐,对于我而言,谁都看不出,心里面并不快乐,有人对我说大学就是一个小社会了,人与人之间的关系不再单纯,其实自己也很深刻的感觉到这一点,付出的和收获的并不可能相等,你对别人好,别人不一定对你好,有的时候想人为什么都这样了呢。只有体育课的时候,看着一张张单纯的脸,心中就会有一股说不清的喜悦,才感觉到那么一丝温暖与安慰。不知怎么回事,怎么写体育心得写着写着好像就有那么一点离题了,但这真的是我最真的感受,我是一个很感性的孩子,真的只是一个孩子,不想长大,却还是在慢慢长大,在生活中一点一点的学,不想学他或她口中所谓的做人,为什么人活着就不能活得真实一点呢?体育,是最后的希望吗?但是在体验在其中我真的很快乐。感谢,偶亲爱的体育课,遇见我喜欢的排球老师真欢喜。

Fighting 陈艺璇     98分

不同于国外以周日为一周的起始,我们国人将周一最为最“痛苦”的一天,因为,大家都结束了短短的小假日,开始一周的忙碌。上班的回归到早八晚五的生活,而学生们,则开始了一周的学习时间,在知识的海洋里快乐的遨游,因为学习压力过大,他们除了周末,大多在上课期间舍不得花时间去休息,甚至不愿“浪费”时间午睡。作为一名已进入大学的同学,我曾经也憧憬过进入社会,痛恨却又舍不得离开曾经那么爱学习的自己。大学与想象真的完全不同,更加多元化,也更加孤单。曾经选修了乒乓球的我,把那一年的体育课当成了一个任务,只是为了最后攻打boss,而忘记了沿途的美丽风景,以及秒杀小怪的快乐。大多女生都不喜欢体育课,因为在她们看来这个不仅累而且很失风度,以前我也会这么觉得,可是阴差阳错下,再次上了体育课的我,发现了一个奇怪的现象,我好像,真的爱上了这个温暖阳光的排球班。
周一,对我而言,不是痛苦的,而是一个甜蜜的开始,我可以上我喜欢的排球课。排球课,现在于我而言,就如同黑暗中的一缕阳光,烈日下的一丝微风,如同柳絮般,轻轻的,悄悄的,飘入了我的生活,渗透入我的心。我第一次知道,体育课,也可以很开心。我很好奇,以前曾经也有接受过排球的教学课程,那时并没有这般欢喜,印象里除了手疼,还是手疼......不知为什么,我现在在洪老师的排球班,厉小学弟的队伍中,找到了归属感。我想,我是十分的欢喜的。
排球还疼么?疼,特别疼。我觉得这体育课的一年,我的手大概是好不了了,但是我却是痛并幸福着,队友都是非常可爱的小家伙。曾经有人多次说过,洪老师特别凶,很多女生都怕他。我只想说,因为没有经历,因为不懂,所以不爱。你不懂我,我不怪你,但是洪老师的排球课真的很好,大家都很开心,比赛也不是为了争个输赢,而就是很愉快的切磋球技,输赢存在友谊不断。老师的笑容很帅气,笑声很爽朗,同学们都是祖国可爱的花朵们,努力的茁壮成长着,这就是一节单纯快乐的体育课。我们的女同学,不娇柔做作,甚至有的完全可以撑起一片天,把男生打趴下,大家都知道打球手疼,但是大家依旧向往着打球的日子,因为与你们打球,是何等的幸运。
上体育课的日子,不一定都是阳光明媚,也可能小雨绵绵,不管在怎样的气候下,我们的心中都是艳阳高照。

Fighting 陈艺璇     96分


2016.10.31下午,阴。

洪老师在西区给我们开展了排球教学。本周主要是对墙垫球老师。上课开始,照常分成4组训练。训练的项目有:发球,对墙垫球,接发球和绕圈垫球。4组队伍依次轮换练习,看得出来大家都非常努力。每个同学对墙垫球的成绩也非常的不错,相对前几周都有了明显的进步。训练完毕,又到了大家最期待的球队PK环节。分别由上周的1.4名和1.3名开始对战。比赛采取3局2胜制。我们RNG队开局不错,但是由于失误渐渐增多最后失去了优势。最后的排名与上周一致。本周末RNG队也将展开周末训练,望各位同学与我们都能在下周的课堂上能有新的突破。

排球运动是深受广大青少年喜爱的体青项目,对促进身心健康具有重要的价值,其一直被列为中学体育教学的重要内容之一。

 

首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动,具有团队精神。其次,排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的,而是需要长时间的积累和锻炼。再次,通过这段时间的学习,使我领悟到了体育精神,领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动,我需要学习这种顽强拼搏的精神。同时,使我的身体素质得到了进步,较为熟悉的把握了排球技能,身体的协调能力、弹跳能力都得到了进步,通过一些素质的练习,使我在气力上、爆发力上等都有了明显的提升。其次,学习排球后,使我领悟到了团队精神的重要性,每一个成员都是一个团队所不可缺少的,每一个成员在团队中发挥中不同的作用,使我在以后学习和工作中受益匪浅。

 

1、希望在今后的排球学习中注重对排球基本动作和基本理论常识方面着手传授排球技能。

 

2、老师帮助我们学生学习,学生对老师的教导要认真听讲,不懂的地方多向老师咨询。

 

3、上课时,老师和学生可以互动,边学边教边用,能够使学生更好更快的进步技战术水平。排球运动是一项健康的娱乐活动,固然排球在国内从没有成为风行的时尚,但其上升的势头是逐年递增,它不同与其它运动,它是一项隔网运动,不像足球、篮球那样拚抢激烈。打排球有专业打法,休闲打法,故尔老少咸宜。排球又是一项高雅的运动。学习它对我们的今后工作和生活都有一定程度上积极的影响,它可以磨练斗志,学习永不放弃的人生态度,伸展筋骨缓紧张的精神生活,养成良好的爱好,使空余时间过得更有目标及意义。提升身体各部分的协调性,增加身体的灵活性及肢体的气力,增加心肺功能的耐力,学习集中精神及留意能力等,这些都是它所带来的好处,一直以来对排球的爱好与学习带给我很多的感慨,也的确学到了不少的东西。我觉得体会到排球技战术需要专心体会与练习,找出自己技术不足的地方,取长补短,使自己全面发展,在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受。

1-78                           陈嘉禾


 2016里约奥运会最后比赛日,中国女排力克塞尔维亚女排获得冠军,在中国掀起了一股排球热,女排精神四个字深深刻在我们的脑海里。而我也在新学期选择了洪国康排球班,学习排球及那份女排精神。

        今天,下着小雨,但仍然没有阻挡我们学习排球的脚步。上课之前,同学们都在练习着发球和对墙垫球。进入大学,没有了老师的督促,自觉成为我们必不可少的内容,但真正做到的人少之又少。来到了洪国康排球班,大家似乎都被这个气氛所感染,大家都自觉的进行排球训练,仿佛打排球成为了一种乐趣而不是负担。我想,这或许就是洪国康排球班的魅力。

        这节课我们进行了发球训练、接球训练以及对墙垫球考试。还记得第一节课,看着队长熟练的把对墙垫球50个轻松完成,我充满了羡慕,因为当时我们队员只能垫上几个,垫50个几乎是不可能的。但在队长和老师的指导下,在每节课及周末都不停的训练下,同学们都有了很大的进步,几乎都达到了满分50个。但在发球方面除了队长同学们或多或少都不太稳定,所以在发球方面我们还需多加努力。

        考完试后来到了紧张的比赛环节了,上次比赛我们在老师的帮助下虽然拿到第二名,但队员们都不是很开心,因为几乎都是靠老师的发球得分,而因为我们自己的努力而得的分少的可怜。队员们都希望通过今天的比赛来证明我们的实力。第一场对fighting队,开局非常顺利,队长连发几个球对面都没有接住,很快便确立了领先优势,后面我们稳扎稳打,很快以2:0拿下来这场比赛。然而决赛我们遇上的是有着阿木的八杀队,八杀队也是上节课的冠军。然而同学们并不畏惧,大家相信只要团结一心就没有战胜不了的对手。开局也如我们想的那样,依靠队长的发球和大家的团结合作,我们顺利的拿下了第一局。然而第二局阿木的实力逐渐展现出来,对面也打出了信心,我们很快便输了第二局。第三局仍然没有过多变化,我们最终还是输掉了比赛。虽然输掉了比赛,但我们并不觉得遗憾,因为同学们打出自己的实力,打出了排球的团结精神。

       在今天的这堂课里,我学到了很多,不仅是排球技巧,最重要的是如何和队友进行沟通配合,毕竟排球是一项6个人的运动,只有将全队团结在一起,我们才不会惧怕任何对手。

                                     1-78 向阳队 赵红舟

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