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成长、改变、突破---洪国康教练的博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长的环境。。。。。。

 
 
 

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体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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没有一定会输的比赛,除非放弃! 5-34旋风队 杨国栋、逆风飞翔队 吴双\洪荒之力队 李文仪、大地队 金瑶圳  

2016-11-27 13:09:11|  分类: 精品博文 |  标签: |举报 |字号 订阅

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5-34 逆风飞翔队  吴双 勇敢无畏

                                 言放弃                            8

这周是上排球课的第十周了,对于排球的精神我们都领略了一二,在球场上,只要球没落地,一切都还是重要的!   

《排球少年》 中的那句话一直记忆犹新:“没有一定会输的比赛,除非放弃!”这周五我们先与大地队打,由于大家的团结协作以2:0获胜,之后与旋风队争夺冠军,大家都跟在状态,注意力集中,最重要的是大家十分团结,懂得在得到球权时进行互相激励,气势十足!又以绝佳的状态2:0获胜,成为本次课内PK赛的第一名!这是我们队第二次夺得冠军,我感到十分自豪。   

在此之前我们在周三下午与旋风队就进行过一次PK,虽然比赛的确是输了,但难道不是一场有收获的比赛吗?两场的比分都十分接近,我们也在努力,因为我们知道,不到最后一刻,输赢就没有定论。对我们来说,“败北”就应该是考验,看我们拜倒在地之后是否还能重新站起来继续前行,如果我们一直跪在那里不起来才证明了我们的弱小。所以在周五的PK中我们积极调整心态,保持队伍的气势,互相鼓励,最终还是扳了回来!   

周六下午与大地队进行了PK,很遗憾输掉了,但比分仍旧比较接近。虽然大家接连失误,但斗志并没有就此消灭,就算对手是完全无法触及的强敌也好,失去斗志的话,就完全无法取胜了啊。所以大家依旧互相鼓励着继续顽强战斗,失误总会有的,不能因此陷入自责无法自拔,眼前的比赛才是重要的,努力调整心态,至于失误应该在赛后去不断练习以克服。

在此,我们就应该像洪老师所说的清醒坦诚,聪明智慧。比赛无非胜负两种结果,为了可以真正享受输赢,需要有强大的实力,课外多练习就是很好的自我反省,学习他人,团队磨合的方式。 

    “没错,是件很单纯的事,无论多么困难的球,去追的理由只有一个:因为球还没有落地!无论是多么劣势,继续战斗的理由只有一个:因为还没有输!”轻言放弃的人是绝对不会享受到成功的喜悦,更不会体验到即使失败也仍然值得,去追过和眼睁睁看着球落地的心情想必截然不同吧,做任何事都是这样,没有付出过努力的事不会有太大意义,不会带来一点心理上的波澜,只有去努力,去追逐,才能体会到真正的价值!

体委评论:

你们队伍在我印象中课内PK从未有过垫底的经历,这到位的课外训练是分不开的,其实这次课内PK我一直担心你们会输给旋风,因为你们刚刚在课外输给旋风,可是你们并没有受到影响,最终获得胜利,同样我们洪荒之力与大地队的情况也一样,也是课外PK失败的队伍获得了胜利,这会不会就是不轻言放弃的精神在支持着我们呢?或许是我的偏见太固执,这就是一种轻言放弃的表现,希望你能保持着这种精神,这种热情来感染大家。


5-34旋风队  杨国栋 力争上游

      球不仅仅是排排球                8分

从起初对排球的一无所知,到如今的乐在其中,我发现排球真的带给了我许多不曾有过的东西。尤其是最近这两周的课外PK,让我的这种感觉分外强烈了。

十分荣幸,到目前为止,我们的旋风队依旧保持着全胜的战绩。然而,其中也暴露出了我们队伍的一些问题。

在我看来,首要问题便是发球。我们队的一些队员发球不太稳定,这其中也包括我,因而会丢失一些不必要的分数。所以我认为我们队的发球应该求稳,毕竟我们的接球还是蛮不错的。其二,我们的女生在网前的意识不够,当对方吊球时不易接到。所以此时的前排应该稍往前靠,随时支援三号位。第三点,我们有一个厉害的攻球手李伟健,但是我们给他传球的意识还不够。如果这一点的火力可以打开的话,那么我们的胜算会大大增加。

在过去的几场比赛当中,有两场比赛令我印象深刻。

首先是对阵逆风飞翔队,尽管我们两局都赢得比较轻松,但是这并不能体现什么。首先,在这场比赛中我们的发球手超常发挥,一度发出了8个球,这才奠定了我们的成功。其次,对方球员在发球和接球上出现了许多不应该的失误,尤其是学长的发球和扣球失误,才让我们队的气势大增。然而在星期五的课内PK中,我们却输给了他们。

原因也很简单,这次他们的失误大大减少,而我们的发球又缺少手感,一度陷入被动的局面,因此情绪也很低落,所以失败也是情理之中。第二场对阵洪荒之力的比赛,战情十分胶着,但是我们最终还是以微弱的优势赢得了胜利。

诚然,我们在关键的比分时展现了我们的勇气和团结,可这并不能掩盖我们的不足。如果不是失误太多,我们完全是可以不用打得那么辛苦的。当然我也相信,通过我们队员的不断磨合,默契度的增加,失误想必也会慢慢减少,所以不必过分担心。我们班的队伍都是很有实力的,彼此差距不大,只要我们专注一些,稳定一些,勇敢一些,我们班包揽前五不是问题。

排球不仅仅是排球,它更多的是一种品质,一种勇敢无畏、力争上游、团结一心的品质。在洪式排球中,相信我们都能得到身体与精神的全面提升。

体委点评:

你们队伍的表现一直很优秀,你们不仅是课内PK的常胜将军,而且在这次的课外PK中表现极佳,即使是在我们洪荒之力的步步紧逼下,这次课外PK预赛你们仍能克服自己玩,一次获得了小组赛冠军,完美全胜的记录,真的很为你们骄傲,希望你们在后面的冠军赛中继续加油,为了旋风队获得荣耀,为了5-34争光。

在我看来,你是排球有着较大热情的,在课外训练时有几次看见你想来参加我们队伍的活动,在这里说一声抱歉,我们那时是真的要进行体测,并不是不欢迎你,希望你没感到奚落,希望以后能看到你更多的进步。


5-34 洪荒之力队 李文仪 追求进步                        

                            追求进步,力争上游                       8分

    虽然进入了冬天,但天气还是很热。就这样我们又迎来了令人期待的体育课。像以前一样,老师还没到我们就开始积极的进行各种练习。

    由于这周末要进行班级与班级之间的对抗,所以班级里的同学被分成两部分,对墙垫球好的去进行比赛,不好的则是去继续进行对墙垫球练习。我们队在这次比赛中虽然得到了第三名,但是我们依旧为此感到骄傲,因为参加比赛的每个人都用尽了全力,都打出了自己最好的水平,我相信我们在接下来的比赛中一定会更加努力,取得更好的成绩。

    这周我们小组也进行了和别的小组的对抗赛,首先我们和啦啦队比赛以2:0的优势胜出,我们每个人都很开心但也并没有为此过于骄傲。礼拜六我们队和旋风队进行了比赛,和旋风队进行了比赛,虽然我们输了,但是我们在比赛中团结的那股力量和气势也给对手造成了很大的压力,我们都尽了最大的努力并且为自己感到自豪,我相信在接下来的比赛中,我们会用更加团结的力量去赢得比赛!

    参加洪老师的课堂让我们每个人都学到了很多,我们不仅学到了打排球的技巧更加学到了平时课堂所学不到的一些令人受益无穷的为人处事的原则,人生哲理等等。

    在排球的练习上,我从一开始不敢打球,看到球过来有点不敢接,垫球发球成绩也不理想到现在的通过不断练习,虽然没有很厉害但是大有进步。练习打排球时, 我也深刻的理到打排球中合作的重要性。在对接球中,不能只顾着自己把球传过去,还要使对方能接到球并传过来。对方也要传好球或垫好球,而且自己要积极主动地去接球,不要只是站在那等球过来。只有这样排球打的才长久,持续性才能提高。

经常参加排球运动的训练或比赛的队员们会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心;比分落后时的沉着和不气馁;关键比分时进攻不手软的自信心等,都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。经常参与排球运动的练习和比赛,还可以培养我们优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识,提高学生心理适应能力和心理素质。

    排球是一项高雅的运动。它可以磨练斗志,学习永不放弃的人生态度,伸展筋骨缓紧张的精神生活,养成良好的爱好,使空余时间过得更有目标及意义。提升身体各部分的协调性,增加身体的灵活性学习集中精神及留意能力等。

    我们都很幸运,能选到洪老师的课,我也相信我们的队伍在团结合作的向上氛围中能越来越好,取得好成绩。

体委点评:

有幸能与洪荒之力的各位相遇,成为一个小团体,一直以来我们的经历就很坎坷,这次课内PK我们能够获得第三名,其实我是比我们能够获得第一或者第二更加的开心,因为一般后面的情况会是老师的帮助下,而这次我们证明了我们,我们是真的进步很大,因为这次我们是靠着自己的实力。另外在课外PK中我们也能够很好地表现出我们自己,遇到强敌失败了,也没有出现一边倒的碾压局面,所以期待着洪荒之力的未来。


5-34   大地队  金瑶圳  离天空最近的人   

排球使我快乐         9

11月18日中午,我们大地队与黄焖鸡队进行了课外训练的比赛,最后以2:0(15:11 15:12)的总比分战胜了他们,赢得了比赛。

我们队这次比赛的胜利是必然的,这场胜利显示了我们大地队在课内外的训练的努力,认真,正因为如此,我们能够在激烈的比赛中笑到了最后。我们的胜利离不开我们洪老师课堂上的谆谆教诲,也离不开我们队助教在比赛时对我们的指导,更离不开我们队员在训练中的努力努力再努力,重复重复再重复的拼劲。有几个队员的排球基础基本上为零,但是他们还是很认真地训练:排球发球不过关,就在训练的时候一直重复着发球,直到基本上发过网为止;排球接球不行,就让其他队员发球给他,努力把打过来的球接住并打向目标位置。

不过我们在比赛中还是有些不足之处,比如在比赛过程中缺乏气势,这是洪老师和助教都看得出来的一点。就是因为我们缺乏气势,所以我们在比赛中会紧张,一紧张就会失误,失误就会更紧张,如此恶性循环最后就会输了比赛。因此对于这个现象我们采取了一些办法来增强气势,比如说在得分的时候喊一句“好球”,在队友失误丢球的时候,说一句“没关系,再来”,在比赛最关键的时候,一起加个油,展示队名队训。

排球比赛是集体的比赛项目,除发球之外,都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合,再好的个人技术也难以发挥出来,更无法发挥战术的作用。团队精神在排球比赛中是非常重要的,每一个成员都是一个团队所不可缺少的,每一个成员在团队中发挥了不同的作用,每一个成员在团队中都是独一无二的。排球比赛要取得胜利,就应该要充分利用队员的特长和优点,然后根据这些安排队员在相应的位置,这样才能充分发挥队员的实力,比如一个队员的对墙垫球可以垫好多次,说明他接球技术不错,可以安排他去6号位,负责更多的接球任务。排球比赛胜利的另外一个关键是抓住对方球员的弱点,在比赛过程中,观察对方队员应对球的反应,找到对方哪个队员的接球技术不行,就尽量把排球打向那个队员,这样抓住他们的薄弱位置,然后取得最后比赛的胜利。这就是洪老师在课堂上经常提到的“清醒坦诚,聪明智慧”。

通过在排球课上的学习,培养和锻炼了我的心理素质,在课堂上不管是练习还是比赛,学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如在连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力,在某种意义上说排球是依靠判断的运动,你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策,它也是一项靠集体配合的运动,所以队员之间必须相互协调,不断观察同伴的意图才能合作。这就是洪老师说的我们体育课上的不是锻炼智商,而是锻炼情商的。

很高兴能在排球课上学到这么多东西,也很感谢洪老师的悉心教导。我相信今后会延续排球给我带来的无穷快乐与享受!!!

体委点评:

在我看来,你们队伍要获得缺少的气势首先需要从沉默的气氛挣脱,你们队伍技术已经很扎实了,队伍个人和整体的都是很稳定的,所以你们只要活跃起来,平时我去看你们的比赛,我一般只是看到你们队长在喊叫,希望你们大家也能有回应

 

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