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成长、改变、突破---洪国康教练的博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长的环境。。。。。。

 
 
 

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体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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老师de加入是我们最强大的外援!4-56 飓风队 高沈越\棱镜队\疾风队\排少队  

2016-11-20 21:10:43|  分类: 课堂文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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4-56  飓风队  高沈越

        今天是第九周体育课。在这样平凡的一天,迎来了一节不同寻常的体育课,作为上周最弱的队伍,洪老师加入了我们,是我们最强大的外援!在气势上首先压倒对方,也给了我们非常大的精神动力!也许,我们比谁都清楚,我们组自身的排球基础较差,接球、垫球的技术不到位,队伍内部还不够团结,没有充分领悟到我们的队训:精诚合作!精神上十分松散,这是造成我们失败的很大原因!

         老师说,球可以输,但不可以输人,一个人可以被毁灭,但不能被打败!老师的鼓励和加入到我们的队伍使我们信心倍增,事实证明的确如此,今天我们一如既往地进行了紧张刺激的排球比赛,然后于以往不同的是,这次的比赛我们必须承认对手的确很强,他们在首局失利的情况下尤其是面对洪老师强大的气场也还是最终战胜了我们。主要是我们自身还不够团结,比赛时也过分紧张,出现接连的发球失误给了对方机会。

        我们还在周五迎来了我们的第一场课外pk,为了不让老师失望,我们希望不是第八名!我们不要再这样下去了!在这场比赛中,我们打起了十二万分的精神。虽然在这场比赛中,我们还是输了,但是我们输得有志气!我们真的很用心地打球,首战告捷,发挥了自己最好的水平,与队友合作,我们渐渐地找回自信。

       但第二局开始有出现发球的失误,但通过我们的拼搏还是成功打赢了几局,打破了以往被锉平的惨痛结局,将比分缩距到12:15,虽然这微弱的成绩不能改变我们失败的结局,但我觉得,这正是我们的一点点进步,我们在突破自我,正如我们排球课的宗旨:成长改变突破,团队绩效实战,在这场排球比赛实战中,我们通过团队的合作,成功的成长了、改变了、突破了自我,我们输了,但我们也赢了!我们输在了比赛,却赢回了自信与骄傲!感恩,老师那殷切的眼神,忘不了,教练对我们不断的鼓励!“好球!没事没事,虽然没过网但要敢于接球!”“没错,就是这样!继续保持!”没错,这世上没有无法战胜的敌人,只有不肯努力的自己,也许,我们的确有许多不足之处,但是我相信,在今后只要我们加强练习,时刻牢记我们的队训,我们队就一定能成长,不断完善,提升排球技巧,也不断地突破自我,相信在不久的将来,我们飓风队将成长为一支不容小觑的力量!

 

队长小结:这次我们队不是最后一名!我们是第二名!但是加分还是比第三名少一分,主要是由于比赛时我们过于紧张,错失了很好的机会。我们要告诉别的队伍,我们是不会甘做最后一人的!这次我们还是有很多问题,而最主要的大概是我们队伍自身思想上建设不到位,这次借着老师在比赛中对我们的鼓励,我们渐渐变得自信,开始找到了一些感觉。我们的助教对我们团队表现的总结与建议十分到位,我们也因此而在团队内部建设上有所进步。相信在他们的总结与队员的努力下我们的队伍会不断的成长改变突破。

课堂得分:5(比赛第一场2:1第二场2:0)排名2

总得分:2+5+5+2+1+1+5=21

 

4-56 棱镜队

           第九周我们进行了最后一次的排球对墙垫球考试,紧接着的就是课内对抗赛,这次对抗赛的排名会直接决定课外对抗赛中的比赛对手。上课前大家还是一如既往地热情高涨,很多人都提前到了排球场各自进行薄弱项目的练习。

       这次对抗赛并没有助教的帮助,并且我们还是一样的缺少配合和战斗的欲望,导致一路后退,排到了第四名。但是在周末的对抗赛中,我们一如反常的越战越勇,在比分被大大拉开的情况下将比分追平,最后赢下第一局比赛。第二局比赛我们可能被突如其来的胜利冲昏了头脑,在比分领先的情况下被反超失去一局。第三局我们意识到不应该骄傲,队友打起精神赢下了最后一局,拿下了这局比赛。

这两次的对抗赛,我们总结出以下几点:

首先,部分队友的垫球技术还有待提高,经常碰到球过来后将球垫开很远的情况,而且在球场上,我们的战斗欲望可能并不强,时常会出现球过来了人不动,或者注意力不集中的情况。

其次,无论是发球得分还是正常得分,队内都缺少鼓舞士气的人,时常导致士气低落的时候会失分更快。并且也有人会在不接球、发愣、失误的时候抱怨,甚至发牢骚。

可能会有这些问题主要还是因为我们课外的训练很少,或者说训练时大家都没到齐,导致队员之间的配合、默契度都不够,不够相互了解,导致打球时频频出错、士气不高。

最后,成也对抗赛,败也对抗赛,这两次的对抗赛我们收获了很多。从一开始一动不动,到后来的争着抢球,虽然抢球是不太好;从一开始的默不作声,到后来会大喊我的、我的球;从一开始的发球失误,到后来的发球得分;从一开始的一言不发,到后来的鼓掌与喊加油。就像洪国康老师说的一样,我们要成长、改变、突破!!!

希望我们能在接下来的日子里再接再厉,从改变到突破,再是团队、实战、绩效。

 

4-56疾风队本周总结

                                                                                    

        转眼间一个星期又过去了,一个星期也只有一节排球课,但我们非常珍惜这短短的一个半小时。首先,我们先进行了对墙垫球考试,然后进行了小组PK,在PK赛中,我领悟到了团队精神的重要性。每一个成员都是一个团队做不可缺少的,每一个成员在团队中发挥着不同的作用。排球比赛中,要求不能落地而且击球至多三次必须过网的特有规定,使参加排球比赛的人总要随时准备弥补同伴因判断错误而无法接或因其他原因没接到位的球,为了发挥本方的进攻力量而不惜奔跑投救,给下一次击球人创造方便条件。因此经常参加排球运动可以培养人的优良体育道德作风和团结协作的集体主义精神。开球要求运动员对场上的各种变化情况具有精细的感受能力,如运动员在场上完成许多复杂的运动时动作要求十分准确,而这在很大程度上要靠人体运动分析器对肌肉感觉作精确分析才能做到。

排球运动具有增进健康强健体魄的特点,经常参加排球运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力的专项身体素质和运动能力。总之,经常参加排球运动使人们在兴奋愉快中增进健康,强健体魄。排球还可以培养和锻炼良好的心理素质,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心;比分落后时的沉着和不气馁;关键比分时进攻不手软的自信心等,都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。

上节排球课我们与别的小组PK,虽然对方有洪老师的帮助,可是我们的组员齐心协力不放弃,打到了1:6的局面,其实我已经开始慌了,在队员们的鼓励加油下,我们打赢了这场比赛。在课外PK赛中,一场赢了,一场输了。赢的原因有我们付出的努力和汗水,加上队员们相互的信任和鼓励,还有良好的心态。输的原因有打排球时心太急,这是重要的一点,没有配合好。但是我们的队员真的很用心,很认真地在打球。没上场的队员一直在喊加油,让我们放轻松,希望我们能好。fighting!!!

通过对排球的学习,不仅学到了排球的基本技能,也交到了很多热爱排球的同学朋友。最重要的是在学习排球的过程中学会了许多做人的道理,如何团结如何帮助别人,理解别人等等。

 

队员得分

林鑫乐   7分      何沈韬   8分       金典  7分      巫诗羽   7分

乐诗怡  5 分       徐一翔   7分       方伟杰  7分

 

                                                           

                                                             队长:潘恭赢

                                                      2016年11月18日

4-56 排少队    

    第九周的排球课我们组经历了打比赛以来的第二次失败。因为对面是洪老师所以我们队害怕失败,更加想赢,却因为打的太急失掉了比赛。我们队的是有实力的,疾风队能2:0打赢老师,而我们不能是因为我们队的心理素质不够好。相信如果我们能克服这一点,我们队一定会更上一层楼!!

    上周我们还进行了两次课外排球赛,两次都赢了!和刚开始比赛比起来我们组的配合好了很多,不仅仅只是局限于个人直接将球打过网,更多了很多的配合。但其中还是有很多不足。那两次比赛我们组的发球都不是很稳定,下一周我们应该好好练一练发球,基本功的扎实才是确保比赛胜利的关键!而且我们组也有很多人垫球50个还做不到,我们应该更多的进行练习。我相信我们每个人都会继续进步,我们这个队伍也会因为我们每个人的努力变得越来越棒!

    特别庆幸体育课能分到这个班级这个队。分到这个班让我遇到了一个认真负责,还能给我们讲人生道理的好老师!洪老师会每天给我们发早安心语,提醒我们天气变化,虽然开学第一节课我因为讲话被洪老师批评,但我还是很喜欢洪老师的课。有洪老师做我们老师,我们相当于不仅有一个体育上的好老师,更相当于多了一个思想上的好老师!教会我们成长、改变、突破,教会我们可以被打败,却不能被打倒,更让我体会到集体会产生怎么样强大的力量。

     也很庆幸让我遇到了一个好队长,不仅自己排球打的好,更是督促帮助我们学好排球,他课外负责的叫我们课外练习,课内更带领我们打赢一场一场的比赛。而且,我还拥有一群好队友,在赛场上会相互加油,相互安慰,哪怕输球也都会说没关系没关系,让我在这个队里打球很自在,很轻松。

    在洪老师的课堂上我真的学到了很多。我从最初的对排球无感对现在对排球的喜爱,从刚开始的一点也不会打排球到现在能连续发球过网,从以前的讨厌体育课到现在的期待体育课。我们这个团队里的每个人也从不熟悉开始相互了解,相互帮助,我相信我们团队一定会变得越来越好!!

   希望再接下去很长的时间里,排少队能越来越好!

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