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成长、改变、突破---洪国康教练的博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长的环境。。。。。。

 
 
 

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体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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我敢说这是最与众不同的体育课 3-56一支排球队童梦玥\第一战队施能\超越队陈冉\旋风队鲍文斐  

2015-10-18 14:40:57|  分类: 课堂文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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3-56 一支排球队 童梦玥  6分

勇于在失败中成长
在明媚的阳光下,我们以激动的心情迎来了开学以来的第二节排球课。
在本节体育课中,洪老师教了我们一些排球的基本动作与规则。队中有多人是生平第一次接触排球,心情不免忐忑,但是当老师教授演绎排球动作时,便被排球的魅力所深深吸引。无论是发球,垫球,还是接球,排球都体现其力量与美兼备的球类特征。

      排球是一项团队运动,一个团队的合作程度决定了排球赛的成败。在本节课中,我们一支排球队的表现并不是很好,我们吸取失败的教训,并总结失败原因。首先这是因为身为队长的我对队员的要求不够严格,并且没有很好的发挥出我作为一个队长本应有的作用。其次是因为团队的合作不足,大家没有一个很好的默契,这是因为我们平时的集体训练太少,没有培养出默契;还有就是我们对排球占位的规则和要求没有很好的把握,以至于在PK时站位混乱不清而扣分。
      然而古人有云:吃一堑长一智。我们虽然在这节课中失败,但是我们也从中有机会可以了解到我们本身所具有的不足,从而有机会可以在下次改正,争取一个更加完美而努力的团队。在失败的压力下,我们定能加快成长。要加强队长的领导作用,并且平时多组织一些练习,增加团队的默契,磨合合作能力,对于薄弱的站位进行强化练习,不能再出错,要完整清楚。
      成长,在失败中体验成长。没有人是没有经历过失败的,弱者会在失败的体验中害怕而怯步,然而强者必定是在失败中总结教训从而提醒自己,一步步变强。我们一支排球队必定会是强者,即使开头并不完美,但是我们要让过程丰满,结局辉煌。迎来自己的改变和突破。

本周第四名 +1分

 

我敢说这是最与众不同的体育课 3—56 旋风队 鲍文斐  9分

               昨天是上洪老师课的正式第一课,我敢说这是最与众不同的体育课。
回想从前的体育课,都是带到场地后组织活动,或者体育测试,体育老师什么都教一点,但教的都不深。拿我的排球课来说,初中高中的排球课就是教垫球和接发球的动作后两个人或几个人自由组队,开始活动,现在看来,当时不像是训练排球,不像是学打排球,更像是拿排球嬉戏打闹。

       在上洪老师的课之前我没有了解过排球这项竞技,不知道排球场上的“一三二”队形,甚至不知道排球场长18米,宽9米。而在洪老师的排球课堂上,我体会到完全不同的感觉。上洪老师的体育课,每个人必须专注的融入到课堂中,不像从前,很多时候只是神游,身体在场,心思不在场。90多分钟的课,在洪老师的安排下紧张有序的进行。这节课,我们先熟悉排球长大小和空间的感觉,再进行基本的排球垫球和对垫练习,接着是十分重要的排球场“一三二”走位,我知道了,在排球场的走位上,要牢牢铭记在心的一句话就是:我跟着谁,永远跟着谁。(一号位跟着六号位,六号位跟着五号位,五号跟着四号,四号跟着三号,三号跟着二号,二号跟着一号。)老师悉心指导,也以让我们举手表决的方式让我们判断、了解排球场上的规则,虽然很多人被罚了俯卧撑,但这种紧张的方法确实让我们很快了解到正确的规则,十分奏效。

         之后是组内进行发球和接球联系,最后是四个小组两两PK,交换场地,再次PK,最后把两次得分相加,以总分数的高低决定这节排球课上的名次。很荣幸,最后我们小组得到第一。但,第一不是那么好当的。我们知道,只有共同努力,反复练习,不断追求进步,才能将旋风队的精神继续发扬。因为,只有完美的团队,没有完美的人。老实讲,这是我第一节听得那么认真的体育课,也一改之前的懒散的体育课上课风貌。(如果可以,这也算是成长,改变,突破的开端吧~)昨天打了排球,今天一早起来上臂生疼,一定是平时运动量太少的缘故,未来要努力认真地做运动。
         网络上说,排球具有严密的集体性。排球比赛是集体比赛项目,除发球外,都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合,再好的个人技术也难以发挥,更无法发挥战术的作用。希望我们旋风队能在洪老师的带领下,越来越进步,越来越发出我们共同的光彩~!大家加油~!!!

本周第一名 +5分

我敢说这是最与众不同的体育课 3-56一支排球队童梦玥第一战队施能超越队陈冉旋风队鲍文斐 - 阳光教练 - 成长、改变、突破---洪国康老师的博客 

3-56 超越队 陈冉 7分

点滴努力汇成进步
我们的室外排球课就在这激情的季节里如火如荼的开始了。喜欢排球,就是因为喜欢中国女排,特别是在奥运会的时候,看中国女排,真能让人心情激动,热血沸腾。而上了排球课之后,则更加加深了我对排球的认识,也令我感受颇深。切身体验排球,更使我产生了无数感受。
排球运动不仅需要训练有素的体育健将,更需要高素质的群众的参与。这年选到了这门排球课,我来了,给我的感觉是喜出望外,在体育课上我看到了青春、看到了活力,看到了帅气,看到了作为普通人身上所不具有的许多特点,让我深深地感受到,体育作为一项活动的重要性,更让我坚定了自己在以后生活中应该多加关注体育事业,让自己也在体育的竞技中去感受阳光、快乐、活力和帅气。
排球运动不仅需要力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质,在比赛训练中,还要有果敢、自信、坚韧、协作等心理素质。排球比赛中,每一次进攻和防守都要求队员全神贯注,把自己全面的技术发挥出来,比赛双方技战术的发挥,需要全体队员密切配合,相互合作。在比赛中,可能会遇到各种情况,有时可能是顺风球,有时可能遇到是“硬骨头”,在打弱队时,要尊重对手,充分发挥自己的水平,不要得意忘形,在打强队时,要敢打敢拼,自信,在气势上不能处于下风,遇到失误时,不能互相指责,埋怨,每个人都要敢于承担责任。组长也可以根据场上变化,适时调度,排遣组员紧张情绪,和组员上下一心,做好减压工作。我们也会看到很多令我们感到并不完全满意的地方,这些同样需要我们自己认真的思考,认真去对待,认真去解决。
在训练时,我们要贯彻从难、从严、从实战出发,科学地进行训练。为此要求组员自觉、积极地投入训练,发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神,培养勇敢、顽强的战斗作风,为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去,并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
在第五周这节课上,我们整组表现都很不错,获得了积分排名第二的成绩,相较上次的第四名的成绩有了很大的进步。课上,我们学到了关于排球场的知识,如排球场的长宽为18*9m,排球比赛时的队形和规则等。。通过用跑步的步伐丈量排球场地的活动,我们组体现出了策划意识和团结意识,虽然出发得晚,但是跑回来却是比较早。在之后的各组对决中,组员们都竭尽全力,希望用自己的行动汇聚成全组的荣誉。在这个过程中,排球基础不扎实的同学在努力提高自己的排球基础;基础不错的同学也依旧在提高自己的技巧。同学们之间的氛围很不错,相互鼓励,互帮互助,我相信我们组的团队意识会越来越根深蒂固的,我们超越队会越来越强的。
生活是丰富多彩的,而体育运动更是其中不可或缺的一部分。排球让我们对生活充满渴望,充满信心。希望我们都能有更大的进步,加油!!!!!!

本周第二名 +3分

 

3-56 第一战队 施能 8分

虽说已经是第五周了,但因为种种原因这次排球课还只是我们上的第二次课。因为是第二节课,是第一次去西区上排球课,怕上课迟到,所以就早早去了西区排球场。同学们都去的很早,大家都在认真练习排球。在队长的组织下,我们队也开始了两人一组的练习。
由于国庆没有收到老师的短信,体育委员在课堂上重新发了短信,洪老师短信中的四点也深深地印在了我们的心中。第一点是要感恩领导,我们的队长就是我们的领导,每周的训练,课堂上的指导,在队长的领导下,我们才有了更好的进步。第二点是团队,第三点是合作,排球是一项依赖团队合作的运动,如果只是一味地管自己打球,那么这一定不是一个好的队伍,一个团队需要彼此了解,彼此信任,只有完美的团队,没有完美的个人。最后一点是珍惜,能在一起打排球很难得,完美要珍惜身边的每一个人,且行且珍惜。
在洪老师的课堂上,我们学到的不仅仅是关于排球的知识、技巧,更重要的是学到了一个个道理,洪老师用他独有的教学方式和幽默风趣的话语,教会我们种种人生哲学。
这节课上,洪老师让我们踩着排球场的线跑,跑完每一根线,让我们知道了排球场有多大,知道了排球场各条线的名称。我们也学会了垫球和发球的要领和姿势,还有排球场上的站位和轮换发球。
经过练习之后就是各队之间的互相切磋,我们队首先和旋风队打球,即使她们队拥有一名排球队的高手,但我们第一战队也毫不示弱,经过努力拼搏,我们队以一分落败,但我们队还是很开心,经过四轮的比赛,我们队位居第三。我们队的队名是第一战队,顾名思义,我们队就是奔着第一去的,然而在这次的比赛中我们队从上次的第二名变成了第三名,不过我相信,只要我们队能够努力团结,加强训练,增加默契,第一一定会属于我们第一战队的。
第一战队,加油!

本周第三名 +2分

我敢说这是最与众不同的体育课 3-56一支排球队童梦玥第一战队施能超越队陈冉旋风队鲍文斐 - 阳光教练 - 成长、改变、突破---洪国康老师的博客
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