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成长、改变、突破---洪国康教练的博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长的环境。。。。。。

 
 
 

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体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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有一种隐忍叫不露锋芒,有一种力量叫遇强则强 3-34 Ace队 罗安娜\洪家班 陆一帆\火焰队 陈琦  

2015-05-03 11:02:03|  分类: 精品博文 |  标签: |举报 |字号 订阅

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3-34 Ace队 罗安娜

差一点成功,就是失败

这周体育课,天气难得的好,凉爽没有太阳,很适合打排球。

上课的前半部分,我们在练习接球。每一轮,洪老师和我们约定一定的个数,譬如10个球,如果我们达到了约定的个数,老师做俯卧撑,如果没达到,我们做俯卧撑。每一轮我们都很有斗志,结果却是,每一轮过后,我们都趴在地上做俯卧撑。每一次,我们都是差了没几个,约定10个时,我们达到了7,8个,然而约定7个时,我们就只有5,6个了。为什么在10个的目标下,我们能做到7个,而在7个目标下,我们就不能达到7个了?我想,主要是心理原因。目标一降低,我们就会放松,失误就增加。最后差一个二个,也就失败了。在打排球的过程中,我们不能太过放松,应该时时集中精神。

但即使被罚了很多俯卧撑,我们还是很开心,很享受这种排球练习,感觉很有意思。在和老师的PK中,我们一起努力,一起进步。在练习中,了解自己的不足,有所收获。

然后在这节课的队伍PK中,我们队还是第四名。如老师所言,我们队进入了一个瓶颈,或者说是一个“陷阱”,每场比赛开始时,我们往往成绩不错,经常比对方的分高,然而越到最后,到还差几分就可以赢的关键时候,我们往往就会输,被对方反超。我认为,是我们队缺乏自信导致。我们不够自信,所以到将赢的时候,我们会很紧张,生怕自己出错,拖累队伍,所以都不敢去接球。还有很重要的一点是,老师说的,我们队女生不会移动脚步。其实,在我看来,脚步是否会移动看的更多的还是心理。只要我们想着要去接那个球,我们自然会跟着球的方向移动,如果我们不想接球或者是存在侥幸心理,我们自然就不会动。实战中,我们首先要积极接球,接到球,我们会变得更有自信,实战能力也会进一步提高。

希望我们队能走出这个“陷阱”。差一点成功,就是失败,但是超出失败一点,就是成功。加油吧,Ace队!

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3-34--洪家班 陆一帆

有一种隐忍叫不露锋芒

周三体育课上的没有强烈刺眼的阳光,天气却也闷闷沉沉,像极了我们的状态。一直以来,我们洪家班似乎只有名字霸气,比赛成绩起起伏伏。老师说我们是弱队的时候,大家都不服气。可是却也不得不承认,第一场被打成0比2是很不光彩的一件事。好在第二场大家开始积极起来,有学长的强力发球助阵,大家的士气开始上涨,打出了几个好球,成为了本周比赛的第三。

比赛场上从来没有永远的赢家,也没有绝对的统治者。没到最后一刻,我们谁也不能百分百的断定哪只队伍会赢。本周体育课比赛第二场,我也一度以为我们会这样输了。可是结果就是,面对强大的对手,我们赢了。这不得不让我联想到2004年雅典奥运会女排决赛的那场比赛。只要对手还在赛场上,只要对手还在奔跑,都应该给予足够的重视。而暂时落后的一方也绝对不能放弃,输什么也不能输了气势。有时候,比赛场上最可怕的不是过硬的技术,而是那股怎么打也打不死的气势,那股即使接近赛点也依旧不服输的姿态。

不论现在的状况如何,我觉得只要我们每一个人都积极地开始训练、充满热情和信心,就会有改变。而且这周我们组约定5月3日下午一起在西区打球,期待最好的大家!

有一种隐忍叫不露锋芒,有一种力量叫遇强则强。我们,Never give up!

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3-34火焰队 陈琦

激流勇进,永不言败

不得不说,时间过得真是太快了,转眼间,半个学期竟已经过去了。仔细想想自己大学以来的排球经历,从一开始的对排球一窍不通到现在可以从容的参加比赛,我在不知不觉中确实有了很大的变化。而且最重要的是,随着课堂上对老师、排球认知的不断加深,我对于这门课的喜爱程度也在不断加深着。在课堂上,我感觉很充实,很快乐,很满足,虽然打排球要付出精力和体力,会有一点累,但是我却很享受一群人在队伍中极力配合,互相鼓励打气来争取每一分的过程。俗话说,“态度决定高度”,我相信只要我能保持着积极热情的排球心,我就一定会有所进步。

上次比赛,我们队得了第二名,虽然没有第一,但是我却觉得我们队中的每个人都表现得很棒,因为赛场上的每个球,我们都能尽自己最大的努力去争取了,而且也能努力做到不失误。不仅如此,队员之间的相互配合也很棒。这一次,我觉得我们队的男生叶润阳就表现的非常好,救了很多险球,让对方产生了很大的压力。在我心中,能够真正证明一个团队足够团结,配合良好的表现,就是各个队员能尽自己最大的努力去配合其他人,能充分懂得在比赛中“交流”,而不是各自为战。

一个多学期的相处下来,我可以看得出我们队的每一个人都在进步,都在为了火焰队的荣誉而付出,相信在我们的努力之下,将来的我们会有更大的进步。在周末,我们会出来训练,和团队一起练习排球技巧,这也很好的锻炼了我们的基本功和配合度,因此,不论是排球课还是周末的排球训练,每次结束之后都会感觉有所收获。

经过这一个半学期的训练、比赛,我觉得我们火焰队更像是一家人,我们彼此成为了好朋友,在排球这条路上一起努力,一起奋斗。相信我们会更加出色,取得更好的成绩的。

火焰队,加油!

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