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成长、改变、突破---洪国康教练的博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长的环境。。。。。。

 
 
 

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体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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我们打败不了时间,也打败不了遗忘曲线 2-78星火队王佳青\周宇  

2015-04-19 09:12:39|  分类: 精品博文 |  标签: |举报 |字号 订阅

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瓶颈期的价值

----周宇

      冷风阵阵袭来,在排球场一角的我不禁缩了缩脖子,静静等待着上课。一开课,由于上节课的比赛名次,老师打散了我们组,安排到了其他组练习,这在无形中带给我了一种压力亦是一种动力。

      照往常般,发球与对墙垫球是开场活动,我在垫完球后,在一旁静静地看起了别人垫球,看着球稳稳的在两点一线之间来来回回,我不由惊叹被分到组的实力,大部分,已经可以很好的控制球的方向。而在发球时,不仅个个发过网,而且直押底线,细看后,发现发球所击打的小臂的位置也有所不同。而我却仍在原点,保持着最初的发球状态,虽过却并不让人满意,这大概就是所谓的瓶颈期吧。在做完这些基本的活动后,身子已开始发热,又在老师的带领下练习了不同位置的接发球,为之后的比赛预热。

      打比赛成了后半节课不变的主题,在新的队伍中,我看到了她们之间的默契,人人各司其职,很好的管理了自己的场地。不过也有些时候会出现场地的死角与空缺,这时,总有附近的人及时来救球,这点让我感触颇深,也开始反省自己接球的被动性是时候改改了,不能老卡在瓶颈期里。不同的队伍有着自己不一样的打球风格,而这堂课的我所在的队伍,发球都比较犀利,球大多会又高又疾的朝你扑来,这让我印象深刻。

      总之,在新的队伍里,我学习到了不同的打球方式,扩大了自己的眼界,让我可以尝试更多和选择更好的方式来练习,而不再仅仅局限于一个特定的方式,这也有利于我们队在下一堂课借鉴与提升自己,这大概就是瓶颈期的价值吧。最后的最后,龙之队的小伙伴们,大家一起加油吧!

我们打败不了时间,也打败不了遗忘曲线 2-78星火队王佳青周宇 - 阳光教练 - 洪动健康、体验智慧---洪国康的博客

 

不再见

星火队  王佳青

关于体育课每次都能成功避开下雨魔咒的传说已经持续了很久,而这周你永远猜不透的宁波天气君在成功地让我们这群刚穿上短袖的人又哆哆嗦嗦地穿上大衣之后,又慷慨地送来一场大雨。小组群里正在猜测这周体育课要怎么上,组长就送来一颗重磅炸弹——体测。

身高体重、肺活量、仰卧起坐、体前屈、跳远,每一个项目都在洪老师的指挥下进行得井井有条。待各种项目测完,也不过就用了大约一节课的时间。

走出体测教室的时候雨依然下的很大。想起当时大二的第一节体育课也是个有雨的天气,别的班象征性地集合了一下就散了,只有我们班还是认真地分组、训练,甚至在下课之前还打了一场比赛。

记得在本部的第一次上课,那时还叫新星之伙的星火队还没有科院同学的加入,那时星火队的女生还没有自信,那时的我们连垫球都不会,所以第一次比赛就拿了最后一名。后来,我们的场地搬到了西区,后来,我们的队伍有了科院同学的加入,后来,我们习惯了这样的上课节奏,我们从陌生变得熟悉,我们开始学着信任与配合,我们会为了来之不易的胜利欣喜也会为了偶尔的失利而沮丧。第一学期结束的很匆忙,新学期开始,科院的同学又换了一批,我们又开始重复相互认识的过程,不同的是星火队的每个女生都更自信了一些。虽然这几周星火队的名次一直在二三名之间徘徊,但我还是坚信我们终会打回第一的。

其实从小到大,我对于体育课都没有很多的感情,可能是因为自己本身就不擅长运动,但更大的可能是从小到大,我的,或者是我们的体育课都流于形式,我们只是现实地为分数而奋斗着。我很庆幸在我人生的最后一场体育课里能遇见这样的老师,除了还却我们运动最纯粹的快乐也教给我们一些为人处世的道理,只是可惜现在我上的每一节体育课都是离别的倒计时。所以,余下的每节课都珍贵,现在还在身边的人要好好珍惜。

时光如梭并不是一句老掉牙的话,它作用于每一个我们想拼命留住的阶段和事物,比如青春,比如感情。我们打败不了时间,也打败不了遗忘曲线,但至少,在我敲下这篇文字之后,以后的以后,我多了一样可以怀念的东西。

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