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成长、改变、突破---洪国康教练的博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长的环境。。。。。。

 
 
 

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体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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论队长与队员角色轮换 3-56 大同队顾梦霞\ 潘琳媛\雷霆战队周荧红\吕帅康  

2015-04-19 08:25:40|  分类: 精品博文 |  标签: |举报 |字号 订阅

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因为彼此信任  3-56 大同队 顾梦霞

周三下午的天永远是晴的,就像排球课永远是充满活力,生机勃勃的。

这节课一开始是颁奖典礼。颁奖典礼或许并不隆重,却意味深长。洪老师说到他花了很多精力做盖在奖状上的印章,各队队长宣布队员成绩获奖名单,获奖队员临时发表获奖感言,都让我感动。因为我体会到爱是相互的,关注是相互的。感谢洪老师一直关注我们,我们也会一直关注体育课,关注排球。恭喜艾孜提力、张诗怡,还有队长咯!体委辛苦啦!感谢你们,也感谢所有队员对大同队做出的贡献!

比赛还是很刺激也很精彩,因为洪老师的参与而更加有悬念。也是队友强大的内心素质才让我有勇气这样说啊。我很幸运会成为大同队的一员,接触强大有能力又不傲娇的队友。可惜我的实力不够,不能跟你们一起创造辉煌的比赛成绩。我会尽我所能地加以练习,会一直以球队的期望作为我对自己的要求。

虽然这次暂时没有保住第一,但实力还在,我们都明白名次并不重要。体委总说“放松打”“慌不要慌”,总是在紧张的比赛时分让人感到安慰。老师总说大同队有强大的心理素质,我想这大概是队友间的信任吧。从队友身上我学习到,信任不需要条件,甚至无关乎个体的水平,只因为我们是一个整体,所以彼此信任。这样一来我倒觉得我对自己的不自信是件十分幼稚的事了。如果自己不能信任自己,又怎么对得起队友对自己的信任,又怎么有勇气面对挑战,承担压力,而有机会体会胜利的快感呢。

我们的队名是,大同队。

我们的队训是,做人,做事,做学问。

加油!

良师益友,永不相忘

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                                                        潘琳媛

上一学期的排球课转眼间已经结束了,首先要谢谢老师上一学期对我的教导!老师辛苦了!

这学期应该算是第7次上体育课了我觉得老师是我遇到的所有体育老师中最尽责任、最认真的一位。老师每一次课都很认真、细心的教导我们。

 老师上课教我们打排球的方法,都是从最基础的教起,这样我即便是没有基础,我也能很容易明白老师所教的内容。老师上课每一节课都有一个安排和计划,比如哪一节课要完成哪些任务,老师都做了非常详细的计划。这样的教学也让我们能够更多的学到东西,更加激励了我们的进步。正是因为老师给了我们合适的目标,我们才能督促自己努力地去完成,老师这样的严格要求,让我们进步得更快,也学到更多东西。

为了让像我这样的没有基础的同学能更好的明白动作的要领,更好的提高自己的技术,老师上课时候说的话也都是让我们能更好理解的。老师自己也说过,给我们讲特别专业的术语,我们肯定不能理解好。所以老师上课总是用很生动的语言告诉我们要领,同时也自己亲自做示范,不仅让我们看到对的动作,也会模仿同学们做的错误的动作,我觉得这样的上课方式非常好,一方面让我们意识到了自己的错误,一方面知道如何改正自己的错误,这样上课是非常有效果的!

上课时,听老师讲课就觉得非常的亲切。老师不仅关注到我们的排球技术,也注意到了我们的内心。这些细节上,都能看出老师对我们的关心和爱。所以很感谢老师这么认真的教导我们!

虽然到最后,我垫球不是最好,可是我觉得我学到了很多。以前出去旅游的时候看到别人在玩沙滩排球觉得很羡慕,因为自己不会,所以只是看着别人玩,自己并不好意思去参与。现在我有了基础,不管怎样,如果再次看见别人打排球,我会有信心去加入他们了!上课时,我最喜欢的还是打比赛,还有一方发球,另一方接球的这个环节。虽然我自己打得不太好,但是我还是很积极地去接球,很努力的想向他们学习,努力不让自己的队伍输球。每次上完排球课其实是比较累的,很多时候手都是肿的,虽然接球很痛,但是我绝不因为痛而不积极地参与。每次我接到球,是觉得很有成就感!

一学期的排球课,也培养出了我和同学们、和老师之间的感情。我们十多个人,相互关心相互学习。之前上体育课,我很少和不认识的同学说话。但是排球课上,我和很多同学开始接触,开始互相学习,他们也很热心的帮助我,让我觉得排球课是一个温暖的家庭!

我们对的同学互相都不认识,但一学期的配合,让我们的关系更加亲密了,我感到很高兴!我垫球有时非常不稳定,但是和我搭档的学姐从来都没有责怪我,反而是鼓励我,在对方状态不好的时候,给予对方的是更多的理解和支持。我们队也在周末和平时休息的时间在西区排球场练习,感觉还是有进步的。

谢谢老师长期以来对我们的教导,我相信我们阳光队会克服弱点重新发出光彩。

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成长,改变,突破——雷霆战队周荧红

“成长,改变,突破”本来对于我们而言就只是单纯地一句话,但是在这周三的这节体育课中,我们真真切切地感受到了这六个字。“雷霆战队”名字很响亮,但是实力却没有做到名副其实。上学期我们这一队一直在与“长江七号队”争三四名,很少有机会能进行冠亚军的角逐,在我个人看来,我们整个队的士气其实没有很强烈,打比赛似乎也没有很有激情。但是,在本学期,有了学长,学姐的加入,似乎我们整个队的感觉都变了,打比赛的时候,即使没有上场,也会在一旁为赢球而呐喊,鼓掌。我记得洪老师的一句话:不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。上学期的我们是在沉默中灭亡,但是我相信现在的我们不再沉默,将用激情,热情释放出我们的色彩。

这周三的这节排球课,我认为是我们整队都难以忘怀的一节课。因为在这节课中,我们赢得了比赛,当了第一名。也许在你们看来第一名不算什么,尤其是对大同队而言,第一名估计都拿得手软了。可是,这是我们第一次拿到排球比赛的第一名,而且还是打败了常胜将军“大同队”得到的。我们非常珍视这个第一,这个是对我们这半个学期所付出的努力的肯定,也大大地鼓舞了我们的士气,让我们对于对战实力强的队伍不再恐惧。其实很多情况下,在处理很多事情中,拼的不是你的知识、技能,而是一种心态。拿高考来说,有多少在学校里每次考试得第一的学霸在最终的高考中失利的,对于他们而言,我想知识早已在他们的脑海里根深蒂固了,他们的失利更多是因为自身的心态。因此,想要赢得胜利,保持一个良好的心态是非常必要的。记得老师一直说我们队,在比分领先情况下打的很好,但是一旦比分被反追,就不行了。我想,这可能也是我们一直没能获得第一的很大部分原因吧。

上学期的我们总体感觉很孱弱,随随便便就能击败,我觉得这个会在一定程度上影响我们与实力强的队伍的比拼。具体来说,在我们知道我们的对手是长江七号队的时候,我们的心里感受是相对放松的,因为我们两队实力相当;而当得知与大同队或者是阳光队PK的时候,我们是有点紧张的,有时还会自嘲说“这还比什么啊”。从中可以很明显的看出,我们现在最重要的是要调整我们的心态,改变我们给自己的定位。只有当一个人把自己看成是弱者的时候,那个人才是真正的弱者。我们雷霆战队既然名字如此霸气,那么就应该要做到名实相符,我们凭什么要比别人弱!

我觉得我们要永远记住那句话:“不到最后一刻绝不放弃!”我们实力不如别人不算输,只要通过刻苦训练就能弥补,但是,如果你的心已经放弃了去赢得念头的时候,这才是真正的输了。我相信,我也坚信,我们队有了那么多的加盟者,通过我们每周的刻苦训练,我们的实力肯定会很有很大的提高的。这次的第一是一个很好的开头,是第一次,但绝对不会是最后一次。

雷霆战队,我们共同努力,为了整个队伍,拼了!!!!!!

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论队长与队员角色轮换

                                                         吕帅康

   由于这学期存在专业课与体育课的时间冲突,我清楚地明白银魂队可能会早早地消逝在历史的长河里,即便是没有实现它建队之初的理想。果不其然,痛定思痛之后,我选择离开了20304,宣告了银魂队的解体,与此同时也有缘地成为了30506长江七号队的一员,实现了从队长到队员的角色轮换。

   然而,对于银魂队的解体是一种解脱(逃避)还是无奈的抉择?扪心自问,银魂队的绩效班里第三,且班级比赛首轮出局,从没有带领队员取得好成绩的层面来看,我显然不是一个好队长。再者,很多时候看到队友不尽人意的表现,自己情绪波动会比较大,不但没有及时调整球队的士气,反而会使场上的氛围更加糟糕,这也是自身未具备领导气质的表现。实话实说,除了严格要求自己外,当队长的我真是没能够实现一个团队的最优状态和最大效用。时至今日,对于这个问题的答案渐渐浮出水面,或许我真的是在逃避现实,而并非是出于无奈之举。

   对于这种角色的转变,也是需要一个适应的阶段。在本学期前几次课中的队名队训展示时,我总是潜意识里地喊出银魂队,可见心中还是有银魂队的羁绊。平心而论,成为队员之后,突然发现整个人慢慢变得沉寂,或者说对于比赛的输赢变得没有情绪。这学期以来,我们长江七号的战绩确实不能用好来形容,事实上可以说是比较糟糕的。其实队员们都很努力,而且实力也比较强,从学伟队长到其他队员都能够调动起队里积极向上的气氛。就是总差那么一点点,连续三次遗憾地倒在二三名的出线战中。对于本周的二三名对决,全部责任应在于我。在第三局5:3领先的大好情势下,我先是一个发球失误,接连两个不合理的接球,导致局势瞬间就被逆转了。从技术层面分析,我太想制敌而过于着急,出现了技术动作的不规范;从心理层面分析,那天情绪确实波动,太想证明自己的能力,太想一个人去打败一个队,而背离了排球团队运动的宗旨。至此,我要向所有的队员们道歉。身为学长的我不但没有辅助队长让队伍成长,调节团队的氛围,反而屡次坑了我的队友们!

   无论是队长还是队员,都是想让整个团队的运作实现最优化,让团队朝着健康稳定的方向发展。队长负责调动每个队员的积极性,实现每个队员的价值,维持整个团队良性运转,而每个队员应该正视自己的优缺点,避实就虚,各司其职。还记得洪老师的那句话“认真只能把事做对,用心才能把事做好。”显然,无论是队长还是队员,首先态度应该端正。而我之前显然犯了形而上学的错误,片面,孤立,不全面地看待了队员与队长之间角色对换的关系。其次,我没有完全把团队荣辱观建立在个人荣辱观上,这是没有用心的表现形式之一。显然,队友们态度端正,也很用心,只是我们遇到了处理关键球的瓶颈,每每遗憾地告负。换而言之,我们还有很大的进步空间。

   虽然在本学期的前半程,我们长江七号队是遇到了困境。但是通过后半程有限的时间里,我相信通过大家的共同努力,能够实现技术与配合上的平衡与兼容,让整个队伍变得更有竞争力。

   我们的对名是:长江七号!我们的队训是:奋勇向前!加油!

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