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成长、改变、突破---洪国康教练的博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长的环境。。。。。。

 
 
 

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体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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学会对团队负责 1-78拉拉队\大师队毕加跃  

2015-03-30 23:00:45|  分类: 课堂文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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与众不同的体育课

学会对团队负责

    队名:拉拉队

    队训:勇往直前

在2015年的开学的第一周课,我上了本学期的第一次课。当然,我选的依旧是我最喜欢的排球课。这门课我已经在短短的一年半是建内选修了2次,虽然每次都是不同的老师。但是,经过这一次课,我才明白了,洪老师在第一节课对我们说的话:“你们没上过洪国康的课,就不算上过宁波大学的体育课。”

虽然这样说,貌似又太过于骄傲和自信,但是,经过这一次课,我才认识到,洪老师的课,的确与其他老师的课有所不同。

一般来说,体育课就是老师传授我们打球的技术和锻炼自己体能和身体的课。但是老师的课,却让我明白了自己的责任。就向标题所写的那样,要学会对团队负责。一开始,他就要我们中的人自愿站出来,承担责任,做一个小队长,组件一个队伍。开始的时候,并没有人愿意站出来。因为站出来就意味着自己要多出一份额外的任务,就是帮助并管理自己的团队,这是一个比较麻烦的事情,但是在最后,在洪老师的鼓励下,陆陆续续的有人站出来,愿意承担自己的责任。我就是其中一名,然后就是自己挑选自己的组员,这和以前的体育课完全不同,以前要不是老师分组,要么就是没有正规的组员。

很快,我就知道了为什么老师要这么做了,因为每次上课都有一起比赛,第一名会有5分的平时分,第二名有3分,第3名有2分,第4名有1分。而通过这样了类似比赛的形式,可以让我们更好的认识到自己的责任。我们要学会对自己的团队负责。

组员,严项泽,褚明辉,王阳霖,高颖烽,诸立,逮少森,沈峰,葛佳丽,龚央丹

学会对团队负责  1-78拉拉队大师队毕加跃 - 阳光教练 - 洪动健康、体验智慧---洪国康的博客

 

真的是重在参与吗

  经过两次的排球课,新队员和老队员开始互相的认识更努力的配合了。我们是大师队,我们的队训是重在参与。我们难道打比赛真的是重在参与吗?我想这肯定不是,这只是自己的谦虚吧,哪有人不想赢得比赛。

  虽然新队友,重来没有接触过排球增加了我们获胜的难度,但我一直坚信在不久的一天我们会取得胜利。这两次的体育课,我们的成绩虽然没有垫底,但却是在退步。新队友的加入,会带来一些难度,但这不能成为我们退步的借口。我只能更努力吧成为更好。

                                              大师队 毕加跃

                                               134173501 

已经学习排球一学期了,主要还是垫球,传球,发球这几项吧是。

  垫球借助蹬地、抬臂动作,双手前臂的前部,利用来球的反弹力将球击出的技术动作。一般在来球低、速度快、距离远时采用单手垫球。可结合滚动、前扑等动作来完成。垫球时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。接应同伴来球,或第3次处理过网球时采用背对网进行垫球。来球低而远时采用压低身体的垫球。。在垫球练习过程中,我们经常把手臂弄得红成一片,甚至紫了,队里的几个女同学虽然看起来不怎么给力的样子但是事实上还是十分认真努力的,训练中就算是受伤了也可以继续进行训练。

  发球要我认为也就是快准狠啦,但是平时叫我们的是精神准备,抛球要稳,迅速击打。嗯,总是准头力量缺一不可就是了,女生缺乏的力量,男生缺乏的准头,都是我们需要克服的。

  传球!就是垫球的升级版!通过第一位的轻垫。第二位或者第三位就可以进行一系列复杂的打击球。通常扣球就是在传球 的基础上面进行的。我想扣球我想扣球,好想扣球来着呀呜哦哦哦哦哦哦。但是身高和跳跃力才是这东西的判断标准,可惜。。。

  总之2星期过去了训练进行的很顺利,希望我们继续努力!

  菜鸡也想赢?痴心妄想!努力出来的成绩才是证明大家实力的时候。

期待明天的比赛!

王者万岁0 0.

  哈哈哈哈哈哈哈。

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