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成长、改变、突破---洪国康教练的博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长的环境。。。。。。

 
 
 

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关于我

体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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其实我们都在前进的路上 5-34Bouncing Team 、倔强队、热火队、旋风队  

2015-12-03 21:12:50|  分类: 精品博文 |  标签: |举报 |字号 订阅

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洪老师:
这是本周博文,我已写上我的意见,请您斟酌上传。
另有周末比赛赛程记录。

 

意见:从她们深刻地意识到不足就有理由相信她们会进步!情感真实,很好很励志。

Bouncing Team :本次得分2,累计得分26

依然笑着前进,加油!

Bouncing Team 孙一

转眼这学期已经过了一大半,体育课也进入了各种考试和比赛当中。我们从一开始没有触碰过排球到现在可以打比赛进步了许多,但依然有太多的不足,我们的队伍整体实力一直较弱,名次飘忽不定,但我们的队伍很团结, 都有一起努力的心,当然成绩还需要我们共同努力。这次比赛我们看到了自己的不足,发球重点靠个别队员,接球没默契,而且会漏掉很多得分球。我们都把自己的不足记在心里,值得开心的是我们在进步!不管结局怎样,现在我们已经有了和别的强队战斗的资格。

我们队伍现在重点需要练习的就是垫球。我们的垫数通过率是最低的,所以导致在场上,对方发球过来,我们会出现不敢接,或者接到了也会飞出场外,有很多球都这么很可惜的给对方加了分。

    现在天气越来越冷,为我们打排球也造成了阻碍,但是大家依然没有抱怨。虽然天气冷,可我们想进步的心是热情的。我们队伍的练习也努力,没有人闹脾气或者找借口说不练习,因为这样互相扶持的练习,我们才会进步。

我们有一个很努力,很用心,很好的队长,真的能看到她希望我们进步又心疼我们练习。我想有一个这么好的团队,我们的进步是不用怀疑的。

每次比赛,我们得分的时候都异常的开心。这种感觉跟一个人成功的感觉不一样,这是一种团队的成功,所以开心会被放大无数倍;而每次失误,我们却不抱怨,因为这不是一个人的失误,这是一个团队都应该承担的责任。我们失误,我们努力,我们成功,我们庆祝,一切都是我们,而不是个人。

老师经常说:“排球不是一个人的事,要配合,要默契,要看着你前面的人,要有意识的去接球。”

我们懂,却又不懂。可真的站在场上,我们才会明白,你一个人赢不了,也输不了,只有大家在一起,互相一个眼神,一个准备动作,一个开始,球发出去,我们跟随着那个方向,我们站在不同位置,我们看着同样地方,然后成功,然后胜利。我们互相击掌,这是一个美妙的过程!

我们还需要很大很多的努力。我们虽然不是第一,但我们很棒,每次失误大家都不会气馁,互相打气加油, 排球真的是个很好的体育运动,锻炼自己,磨练意志。

我们的队伍是最棒的!不管输赢!不论强弱!

我们有向上的心!

虽然前进的慢,但我们从未后退过!

加油!

 

意见:且听她娓娓道来...... 真实动人!

倔强队,本次得分10,累计得分32                     

 

其实我们都在前进的路上

倔强队江文静

 在轮到我写博文之前我做了千万次构想,可现在提笔竟然不知道说些什么,准确的说是太多感触不知道先说什么好。本来是要写总结的,可是又觉得技术和训练上的专业的总结还轮不到我写,索性就写了这些个月的感受。我想回忆我过去两个多月对关于排球以及一起坚持的那些人的感受,然后统统告诉你们。

  最忘怀的快感。

  暑假期间忘了选体育课的项目,机缘巧合地被安排到了排球课。一开始我是排斥的,因为高中的排球比赛有过输球的阴影。我也计划着这一学期的排球课就混过去好了,可是真正的再接触排球的时候,还是有抑制不住的兴趣。那段日子,无论有无体育课,无论有无课外训练,下课后我都会到排球场打球,直到天黑。在那里会经常碰到体委还有其他打球的同学,和他们的接触让我渐渐觉得这确实是一个班级,不是一个人的战场;在那里偶尔看到打比赛的学长学姐,我甚至可以站在那里看上一个钟头。这样纯粹是为了快乐而非练习的打球很容易让人忘了时间,宁波的夜晚是来得十分早的,仿佛永远都不让人尽兴地打到自己累为止。

  最真实的疼痛。

  刚打排球的前几个星期,小臂永远是紫一块青一块的,我也常常开玩笑说是被家暴了。可是在打球的时候真的没有疼痛感,回家休息一天后才后知后觉的感到疼痛,这种疼痛感很真实很熟悉,也很让人自豪。我一直以为那就会是打排球最疼的感觉了,直到我们组拿了第四名,知道我的队友们都低下了头,直到我们看到实力差距,我才意识到原来比身体上的疼痛还要强一百倍的,是内心的失落。

  最可爱的队友。

  以前老师说我们管理太宽松,永远嘻嘻哈哈,可是我偏偏觉得这就是我们组的可爱之处。嘻嘻哈哈不代表不努力,为了垫球考试反复训练;为了敢于接球不断尝试;为了集体分数带病上课,每一个人都是那么坚毅。在我身体恢复过程中的关怀和担心,在比赛丢分后的相互鼓励,在日常训练中的彼此帮助,每一个人都是那么可爱。上周体育课的比赛中,我看到了每个人的集体荣誉感,因为自己而丢分的自责,因为队友得分的快乐,因为输了比赛的失落,因为拿了第一的激动,莫名地,觉得一股自豪感涌上心头,不关乎名次,仅仅因为我在这个小组,一个渐渐有了家人感觉的团队。

  最特色的学习。

  写到这个,脑海里首先浮现的就是那富有神奇魔力的热身操,不知道是因为上个星期才做过还是因为真的太有特色,我到现在仍对大家一边笑一边做的画面记忆犹新,哪怕是我现在想起来都会笑很久。老师具有某种天生幽默的气质,他一定是猴子派来搞笑的,可以把枯燥的讲话变得有趣。跟着老师学到的不仅仅是排球吧,可以说本身学习排球也不只是学习打球而已,更重要的是心理素质与团队精神的培养。

  最后的我们。

  这一学期的排球课算是结束了,不能说学了很多,但最起码重新定义了排球,最起码打球得到了快乐,最起码认识了你们。准确地说,是认识了我们,其实我们都在前进的路上。

意见:记录了团队的成长,朴实真挚,值得分享。

热火队,本次得分5,累计得分28

 

热火的辉煌

热火队胡秀

   下下停停,阴雨天气已经侵袭我们一个多星期了,排球课外训练也因此暂歇。在寒气的侵袭下,我们的手脚也变得麻木僵硬,或许球技也变得生疏了吧。但是,在星期五,我们热火队取得了重大的突破,是个值得的纪念日,创造了我们的辉煌!在星期五天,我们终于凭自己的能力走到了班级第二;在班级比赛中,连赛两场,在“8进4”中取得胜利!

    一路走来,磕磕碰碰。从开始,我们队对排球的陌生,对体育的恐惧,对考试的担忧......但经过半学期的课堂学习,课堂比赛及课后训练,我们“长大”了。现在的我们,不再是遇难则退,而是迎难而上;不再是对排球的恐惧与排斥,而是对排球的热爱。

星期五,难得好的好天气,阳光撒满大地,大家的心情也舒畅,美哒哒的!同学们陆续地来到西区排球场,到达的同学们都自主地先拿着排球在进行训练。由于短时间间歇的不训练,一时垫球的疼痛令人生畏!但是随后的一拍一垫,每个动作都为我们带来了热能量,唤起想练习排球的活跃因子,简直是越练越有劲,越练越喜爱呀!

这节课,我们先跑了球场线,然后进行了预热动作。接下来,就是我们这节课的真正的起点——发球考试。我们热火队是第一个考,虽然我的成绩不是很理想,但是我们队的其他队员都是棒棒哒,尤其是汪庭园(免考),李中媛(8/10)她们,我要加油向她们看齐。

星期五的胜利,是每个队员全力以赴的结果,也是每个队员新的进步。较以往的比赛,在今天的比赛中,我们队的每个队员都充满热情,信心和战斗的激情。虽然第一场比赛中,很遗憾,我们只有选择球场的权利,但我们并不灰心。在比赛时,我们大家积极讨论赛技,对策,安排队员位置,个人分工;比赛中,我们集中精力,全神贯注地盯球的抛落方向;比赛后,我们热情欢呼,相互鼓励,加油!最后我们成功地打进决赛,与倔强队一决胜负。虽然最后不是第一名,可是我们仍然很开心,这是展现我们实力的一次体现,是对我们以往努力的肯定!热火队,fighting!

最激动人心的时刻,就是周五的班级赛。四点半的时候,我们队的队员就基本到齐,很可惜的是我们的一员大将因生病,只能精神上为我们加油,让我们微感压力!O(∩_∩)O大概五点的时候,我们正式开始进行比赛。第一场,我们幸运地取得了球权。由于两队的球技都差不多,我们两队基本上就是发球比赛,谁队发球技能好,基本就能领先。因此我们基本就是一队赢一局,在最后一局中,我们侥幸获得了胜利。因此,我们荣幸向前进了一步,要与另一队进行“4进2”的比赛。不同于上一队的是,这队的男生很多,力气大,发球猛,而且发球技术也不错,这点让我们感到了压力。不过,我们队也不差,即使对方比上队强了,但是我们之间的比分差距并不大,都是紧挨着的,也是一队赢一局,只在最终的比赛中以差距两分结束。

虽然在班级赛中,我们队没有进入最终的决赛,但是值得庆贺的是我们队的一大进步及队员们之间的团结友爱。在比赛中,我们不断商量战策,不断学习改进;赛后,我们相互鼓励,相互加油,拉近队员的心距离。考试时,其他队员东奔西跑地捡球,递球;比赛时,场外队员的捡球,递球,欢呼,鼓励等;训练时,队员们的相互指导,学习,进度等。这些都是我平时看到的温暖,我们队的友爱!加油,热火队,我们最棒!<!--[if !vml]-->其实我们都在前进的路上 5-34Bouncing Team 、倔强队、热火队、旋风队 - 阳光教练 - 成长、改变、突破---洪国康老师的博客

 

意见:诗意的诉说,美丽的感悟,值得分享。

旋风队,本次得分6,累计得分51

美丽的旋风

旋风队雷恬逸

不知不觉西区排球场边上郁郁苍苍的树木从染上秋霜到纷纷飘落,甬江旁小路的风从带着太阳的微醺到如今的凛冽刺骨,昭告着属于排球的大半个学期已经过去。我从对排球的一窍不通,到如今已经变成粗略了解了排球比赛规则,能为队友加油助威。

每个星期我都期待着排球课为这个星期的课程烙下句点,而它也从未令我失望。从这个角度看,不只是写博文的我们在记录历史,每个星期的排球课也在做着同样的事。我们的欢笑与汗水,我们的不满与抱怨,我们赢了一场比赛过后的得意满满,输了比赛后的奥悔自责……都共同编织起十一周的共同记忆。

仍记得第一次上课的我手上绑着厚重的石膏,等待着命运将我牵引向旋风队这个家庭中。我因为自身的缘故不能加入排球训练,再加上刚入学许多事情带来的苦闷,当别人在排球场上挥洒青春时,我一个人坐在角落轻声地哭。开始是洪国康老师发现了我他关切地询问我的情况并鼓励了我。再是我的队长、队友,一一安慰我,给予我勇气和力量。这是我第一次在排球课上领悟到团队的意义。

“只做第一,不做第二。”第一次讲出这口号,我的心中惴惴不安,好像吹了牛的小孩子享受着不应得的荣誉。可现在我已经可以自豪而骄傲地喊出这句口号,因为我知道,旋风队是强大的,不管是辉煌战果还是我们的内心。

我们的强大,在于我们的扎实基础。在这次课上连洪国康老师都表扬了我们队“想要找出一个破绽,却发现没有死角”。我知道我的队友们经常组织课后练习,他们的能力与对排球的热枕以及自身的努力是分不开的。

我们的强大,在于我们的团队。每次比赛前,队友们都互相鼓励;赛中,队友们紧密配合,共同努力;赛后,大家聚在一起总结经验教训。

我们的强大,在于我们的内心。每一次失败的洗礼都是成长的累积,我们不会埋怨队友,而是总结错误。对待对手也不轻敌。

我们的强大,在于我们的对手。每一支队伍都在日渐强大,都有自己的长处。而洪国康老师的加入,更是加大了比赛难度,却也让我们迅速地成长。

诚然,我们也有很多的缺点,但我相信,我们会做的更好。为旋风队而骄傲!

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