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成长、改变、突破---洪国康教练的博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长的环境。。。。。。

 
 
 

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关于我

体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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课堂反思 为团队喝彩 3-34求一队\超越队\ F.G队 \维克特队  

2015-11-29 11:37:31|  分类: 精品博文 |  标签: |举报 |字号 订阅

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课堂反思(8分)

——求一队 林依宁

周三气温骤降,寒风呼啸,地面上还积着水,但是这一切都无法阻挡我们打排球的步伐。刚刚经过周末pk的“洗礼”,我们队员还沉浸在惜败的自责和反省中,但不变的是一颗追求突破的赤子之心。这节课安排了发球考试和比赛,大家都很快投入进训练当中。

洪老师说过发球是排球中最简单的,我们只需要把这个球,用力打到对方半场就好。练习时球不免沾满泥泞,但大家毫不在意,余彦倾、毛琳燕等同学的衣袖都湿透了,每个人手臂上都是污渍。功夫不负有心人,发球考试大多数组员发挥正常。我依稀记得一个月前,我们发球会有许多失误,可通过这短短的一个月,大家进步显著,我真是打心眼里为所有人高兴。

接下来是比赛,说真的,每次看到对方站着男生或是老师,我就会下意识地慌乱。不过这次乱的不只我一个,队员都有点小紧张。洪老师边调侃我们心灵脆弱,边帮助对手7:4拿下了我们。败北的我们不气馁,认真分析原由,是的,我们队心理素质是有待提高,既然无缘冠亚军,我们也不能放任自己堕落,争三还是要好好打!通过稳定的发球,不放弃每一个得分的机会的心态,我们这次是第三名。

从起初的频繁接发失误,到现在能连续的发球得分、顺利二传给队员,我们求一队每个人都在成长。这一切的一切,都离不开洪老师的认真教导,体委陈佳云同学的细心关怀,以及我们队长余彦倾同学的负责管理。

以前打排球,我感觉自己不必太拼,反正身边的队友会照顾我,打球嘛,开心自在最重要。但进了这个排球班之后,发现大多数女生都没有接触过排球,虽然自己水平一般,我也会努力分享自己多年打排球的经验,希望和大家一起进步,共同提高。洪老师独特的训练方式,使我自身各方面技术水平提高不少。包括思想,行为的先导,一个认真上进的态度,是打好排球的前提。而队友之间的互帮互助,打比赛时的拼尽全力,让我深切到团队配合的重要。

排球课,不是混混就能过的。如果今天你混课了,你绝对会良心不安,因为身边每个人都那么努力,那么上进!

现在的我,也不好高骛远,只希望我们能把基础练扎实。这样,在以后的日子里,就算没法一起上排球课,我们几个人还能聚在一起,一边痛快地打比赛,一边谈起当初在洪国康老师这个班上,创造的美好回忆。

                                      为团队喝彩(7分)

                               超越队  阮悦

  排球课不知不觉地进入了尾声,本学期的垫球、发球测试已经结束了,总的来说,我们队的成绩并不理想,除了小晶比较稳定之外,其他人都是时好时坏,十分让人担忧。我觉得在这节课与上一节课上,我们队的士气都有些低沉,一方面是比赛,另一方面就是测试了。我们几乎都是需要重测的。本节课最让我印象深刻的有两处。一是在我们测垫球的时候。可能风大也是一个原因,我们发挥得都不是很好,甚至有人十球里没有发过去一个,这让我们很气馁。测试结束以后,洪老师说我们缺少团队合作的精神。当队友在紧张得发不出球时,球场是静悄悄的,没有人为她加油,鼓励她,似乎此刻球场上的是陌生人。对于这一点,我们都感到无比惭愧,这一点确确实实是我们的缺失。还有一点是我们在课内PK时得了第一。当然,洪老师在其中的发挥的作用不容忽视。他又一次地教我们如何排兵布阵,并且亲自上场震慑对方,对于他上场的这一点,我们队也感到十分震惊。另外,我们的两次取胜还多亏了队友的发球。尽管在发球测试上表现得不尽如人意,但她们在 赛场上的表现是值得肯定的。十分感谢几位发球的队员!!!

    当然经过了课内PK,我们对自己又有了信心,我们能够得第一证明我们还是有这个实力的。虽然现在的天气已经不太适合打排球了,但是我们依旧会抽出时间来巩固已有的基础,练习陌生的,提升自己。超越队,加油!!!

                 暖暖的,很贴心(7分)

                                   F.G队  陈佳云

     又到了周三的排球课,说实话,心里挺虚的,毕竟周末的排球赛没有发挥好,少不了一顿思想教育。但当大家聚在一起,亲切打招呼的时候,又觉得一切都没什么大不了的,团队还在,激情还在,我们依旧精彩。

     这周很冷,宁大的妖风简直把人吹傻了,就连老洪也说这样的天气已经不适合打排球了。但我总觉得——打打排球就暖和了,还顺便锻炼身体了。说这话不是没有依据的,因为这次的课堂内容是发球测试(简直比垫球还可怕的存在,练的少,也是比赛中失分最严重的一块)。每一次拍球,抛起,击打都是一种折磨,不仅冷还疼,连续十个球下来,整只手都没知觉了。但大家都坚持了,虽然成绩不理想,但我们会努力的!测试结束后,我们队先后练习了发球和垫球,有些队员的发球姿势不标准,组长就亲身示范,在一旁指导。当她成功的时候,我们一起鼓掌庆贺:当她失败的时候,我们也会鼓掌加油。也许是不停地在运动,也许是团队情谊的感染,整个人不知不觉的就热起来了,暖暖的很贴心。

    要问上排球课最大的改变是什么,我想,不仅仅是打球的技巧,更是心灵的境界。少了原来的压迫感,多了一份期待与欢乐。我们明白老洪的重要,团队的重要,个人的重要。我们知道要努力地调动积极性,自主管理与学习。我们铭记这堂课的宗旨——快乐打排球。人说,女人不会因为美丽而可爱,但会因为可爱而美丽。正好,3-34的妹子们就是可爱而美丽的存在!

                   感悟(8分)

                              ——维克特队   何妹玲

感觉时间过得很快,一转眼,大半个学期就过去了,而自己也回想了这大半个学期的体育课。正所谓有反思才有进步,所以自己对这短时间的学习进行了一个小的总结。

从一开始上课的时候,自己是挺不愿意去的,一个原因是自己不会打排球,另一个原因是听说老师很严格。从上第一节课开始,我也就体会到了老师的严格,不过后来想想,严师才能出高徒,跟着一个严格的老师学习,自己才能学到更多东西,后来的体育课也说明了这个问题。洪老师的教学涉及的不单是体育课方面的体,体育课方面的育。要我们学会的不只是打排球,更是学会怎样去帮助团体,怎样团队合作,还有一些思想上的启发,做人的道理,做事的态度等等很多的知识。现在,虽说体育课上得跟专业课一样忙,但是想到自己所能在课堂上学到的东西,就感觉这样做是很有意义的。

现在的我,虽然说打排球的技术还不是很好,但是自己会更多的去训练,去加强,去提高自己。心理素质也要做得好,因为每次只要老师在旁边看,自己就不由自主地紧张,然后自己的发挥就不好。这是自己心理素质还不是那么地强大,还没做到镇定面对的情况。但是对自己来说,这个问题的出现最终的原因还是自己的技术不行,不够自信,担心被老师指责,如果自己的技术好了,够自信了,我相信我心理紧张的情况也就能克服了。

说到最后,其实感觉这排球课上得也很有味道,自己也体会到了团队的力量,课间的比赛也能够让自己发展自己的问题,而且结交了一帮好的队友,好的伙伴,好的老师,好了真的很有意义。

自己到现在,也对排球产生了兴趣,慢慢喜欢上课这项要技术,团队合作好的运动项目。自己今后也会更加严格的要求自己,多练,多实践,多提高。相信质变到量变,付出的每一滴汗水,都会有小的收获,日积月累,就会得到质变的效果。虽然一滴水的力量很微弱,但是只要坚持,不久的将来,也能把坚硬的石头穿破,所以滴水穿石,没有什么是做不了的,只要坚持,只要努力,一切皆有可能!!!让我们一起加油吧!!!

课内PK: 超越队  +10    总计30

            维克特队+5   总计27

            求一队 +6     总计29

            F.G队   +2    总计16

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