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成长、改变、突破---洪国康教练的博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长的环境。。。。。。

 
 
 

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关于我

体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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时间让我们成长 5-34Bouncing team \倔强队\热火队\旋风队  

2015-11-22 14:10:04|  分类: 精品博文 |  标签: |举报 |字号 订阅

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意见:朴实,回忆,上传。

Bouncing team ,本次得分6,累计得分24               

时间让我们成长

时间过得飞快,转眼已经是新学期的第十周了。脑子里依稀还能回想起第一次排球课的情形,上完计算机课后,我和同学匆匆忙忙的感到本部排球场。我们认识排球先从认识老师的名字开始,洪老师把他的名字解释的很有意思。之后老师又说了在大学里如何管理自己的时间,如何更好地学习等一些道理。以前只是认为体育课不过是我们自己玩玩,随便水水就行了,然而体育课被分在了洪老师的排球课,让给我改变了这个想法。第一节课上完,成长,改变,突破,这几个字深深地刻在我的脑海里,以后的每一节课都是一个成长,改变,突破的过程。第一节课后我们分成了小组,老师就跟我们不断强调团队的重要性,告诉我们要团结。是啊,排球是一个集体的活动,如果不团结,如何能把球打好?如何才能在比赛中取胜呢?

第二就是要熟记排球规则,你跟着谁永远跟着谁,一三二队形等等。大概第六周的样子吧,我们进行了体测,体测成绩下来之后我不是很满意,因为长时间不锻炼的缘故,身体素质已经远远不如从前了。这也正是体育课存在的意义所在,强身健体,有一个好的身体才是最关键的,健康的身体是进行其他一切活动的基础。少年不强,国家怎会强?

在我们这个班级中,实力最强的是旋风队,因为他们队长有一定的实力,而且他们每个人都很积极努力,都想把排球练好。而我们队就很普通,到现在大家的对墙垫球都还是问题。在这里自我反省一下,我们队的大部分成员都缺乏积极性,实力当然不如别人。每次比赛,只有我们有球权的时候会好点,还能得几分,一大半也是因为学长的帮忙。我们的发球不行,垫球更差。对于即将到来的比赛,结果也是很明了的。但即使是这样,我们队在我心里依然是最棒的,我们的每个队员都很可爱,我认为,女孩子并不比男孩子差,只是我们需要时间练习,完善。大概是还没从心里认识到排球课的意义所在吧,我的技术也是很烂,除了发球能为我们队做些贡献,其他的也都很糟糕。当然,每节课我都有很认真的练习对墙垫球,每次课上完,手腕及手腕以上的位置都是红肿的。但每次练完球后,垫球的个数都会有提高,这也让我树立了一些自信,觉得排球并不是很难打。再过几天就要降温了,打排球的时间也不多了,也可能从下周开始就结束了。

不管怎样,我相信以后大家的技术都会得到更好的提高,每个人通过一定的都会变得越来越好,我也相信我们队会打得越来越好。成长,改变,突破,一起加油吧。

 

意见:感情丰富细腻,认识深刻,上传。

倔强队,本次得分2,累计得分22

倔强队——逆风的方向,更适合飞翔。

时间流逝,一去不回,在毫无防备中我们离开了夏末挥别了深秋,在天气渐寒雨水暂歇的初冬里迎来了新一节的体育课。

在上一节课时,因为暴雨我们不得不自行学习有关于排球的知识,而这节体育课正是对我们的考验。在尚未开始课程的时候大家均是不顾地面尚有积水便开始了训练,一时间训练场上热火朝天,每个同学都在拼尽全力希望能够获得进步。

在之后我们进行了对墙远距离垫球以及发球的考核,虽然我并没有成功通过对墙垫球考试,但是我相信只要我不断进行训练,我就一定可以通过。而发球的考试在第一次尝试的时候我没有找到状态,不过在第二次考试时扭转了过来,虽然成绩依旧不理想,但是已经有了长足的进步。

我认为排球没有捷径,没有速成的办法,只有不断的训练才能提升自己的排球水平。训练不能怕苦怕累,而是要把一切化为乐趣,这样才能够乐在其中。

在考试结束之后我们进行了两场比赛,在比赛中我作为计分的裁判在一旁观战。我认为作为裁判不仅需要有良好的眼力以及记忆力,还需要有一颗公正的不偏袒任何一方的心。令我喜悦的是洪老师认同了我的作为,让我知道我做的是有价值的。

然而令我悲伤的是我们队伍最终还是输掉了比赛,由第二名变为了第四名。虽然的确因为我们的对手实力强大,而且我们的队员状态不好,但是最主要的还是我们在之前的时间里缺乏集合起来的训练。这一次的排名对我们来说自然是一个挫折,与此同时却又是对我们的提醒,提醒我们戒骄戒躁,需要运用课余时间投身在排球的训练当中。

学如逆水行舟,不进则退。你进步的时候别人也在进步,要是你的进步速度赶不上别人的话,那么优势就会缩小,差距就会拉大,最后会被别人落在后头。这是这一节课中我所学到的最重要的东西。

在这里我想要感谢我们的队长,她永远都是那么认真的通知我们训练、鼓励我们,并将洪老师的话转达给我们;我想要感谢我们的每一位队友,我们相互扶持,共同进步;我想要感谢我们的每一位同学,虽然赛场上我们是对手,但是在场下我们却是朋友;我想要感谢每一位帮助过我们的学长,要是没有他们无私的帮助我们不可能有这样的进步;我想要感谢洪老师的教导,不仅仅是排球上的,还有做人方面,他教会了我们很多的道理。

虽然这个学期可以打排球的时间越来越少了,但是在有限的时间中我们一定会发挥无限的可能性,争取在之后的比赛中赛出成绩,赛出水平,赛出光荣。

 

意见:比喻独特巧妙,生动形象地体现成长过程,上传。

-----热火队,本次得分4,累计得分23

排球有毒

    时光荏苒,一眨眼,我怕已经接触排球半学期了。与排球相处的半学期里,我感受过胜利的喜悦,也经历过失败的伤心;有过那种进步时的激动,也体会过训练时的疼痛与疲惫。但最终,我接受了排球,爱上了排球。然后回顾以前时,我发现,排球有毒。

    排球有毒,因为它最开始像毒品一样让我望而却步并且心惊胆战。

    当看见我的体育课是西区排球课时,一种无力感马上就充斥在我身体里。原因有两个:第一,我从来没有接触过排球,高中时看别的同学玩球时就觉得好痛;第二,上课的地点离我住的地方太远了,所以我必须每个星期五骑着我的小破车和用我蹩脚的车技一路战战兢兢的从东校区骑到西校区。上完洪老师的第一堂课后,又多了一个让我害怕排球的原因,那就是洪老师的课堂太严,一不注意就有可能受到老师的“奖励”,并且不像其他体育课一样水水的,可以偷懒和早退。总结起来这三个原因,我都差点绝望了,不过我相信,努力总会有结果的,于是我就带着恐惧的心情开始了正式的学习排球。

    排球有毒,因为练习它时就像接触了毒品一样时而让我痛苦时而让我高兴。

    对于从未接触过排球的我来说,对墙垫球、发球什么的简直是一种挑战。我们组里的其他小伙伴也一样,基本上基础都为零。于是毫无悬念,第一次课内PK时我们成了最后一名,伤心、失落一下子就笼罩了整个小组,但是洪老师激励我们,他说,没关系,洪老师课堂上的黑马很多的,下去多练练。然后我们开始了每周两次的课外练习,每个小伙伴都很认真,垫球的个数也渐渐地在增加,对132队形的理解也逐渐深刻···这些都表明了我们在进步。然而,我们在进步的同时别人比我们进步得更快,接下来的每一次PK我们都是最后一名越来越气馁的同时我也发现了我竟然渐渐地喜欢上了打排球,虽然我的各种技术都很差,但当我在训练中取得进步时那种成就是不言而喻的。热火队里的其他小伙伴也在努力地训练着,虽然我们一直吊车尾,但并不代表我们会放弃。

    排球有毒,因为当你爱上它时就像上瘾了会总是想起它。

    也许是再也看不下去我们总是第四名,也许是为了锻炼旋风队的能力,洪老师在一堂课上成为了我们的组长,带着我们打到了第一名,从千年第四到第一,这样的变化并没有让我们很高兴,因为我们的胜利在于多了洪老师这个队长。但不可否认,那堂课上洪老师给与我们的启发是巨大的。我们懂得了如何排兵布阵,并且也懂得了输球不输气势这一点。正因为知道了这些,我们才能在今天的PK中,在没有洪老师的帮助下再次摆脱了第四的称号。现在回头想想,排球带给我的不只是恐惧和失落。比如看着小伙伴及自己的垫球都提高时,和他们一起在课后的练习中一起努力时,还有路过东校区到西校区那一段风景时···我深深地觉得排球带给了我太多的机会去体验不一样的风景,这是别的课上的同学所体会不到的。室友总笑我体育课都快成我的专业课了,我才不会告诉她们比起专业课我更宁愿上体育课呢!

排球有毒,而我中毒了。希望热火队的小伙伴也和我一样,我们一起努力,让自己中毒更深,做到队训中的“快乐热火,突破自我”。

   热火队,加油!在周末的比赛中一起努力吧!

 

意见:体悟深刻,值得学习,上传。

-----旋风队,本次得分11,累计得分45

排球的魅力

      还记得那时当我知道自己的体育课是排球时,心情不知是多么的开心,看着中国女排在场上的飒爽英姿 ,小时候心里已喜欢上排球了。  

      第一节的排球课印象深刻,当时的我怀着满心的欢喜来上第一节体育课。听着老师的一言一语,看着排球网,眼前的一切是多么的令我惊奇。那时的我希望能快点接触排球,成为一个合格的排球队员。

        我自己很喜欢看排球比赛,每每看到中国女排在场上惊艳的表现,我为她们感到教傲 。她们为了祖国的荣誉,在排球赛场上奋力拼搏,汗水侵湿了衣服, 她们 从未说过放弃。从排球比赛上我学到了很多,懂得了坚持,知道了要为祖国的荣誉而努力,明白了只有拼搏才会变得强大。     

       排球的学习是一个艰难的过程,对于一个从来没有碰过排球的人 ,开始的时候是很难受的。看着别人将排球玩得那么好,心里自然很佩服,但也会有淡淡的忧伤,不想成为团队的后腿。于是我更加努力的练好排球,因为我知道只有努力,只有坚持,才会有进步,才会有提高。

       排球于我而言是百吃不厌的米饭,尽管在练排球的过程中遇到很多的困难,但我始终热爱排球,它给我带来了很多的快乐。刚开始打排球时我真的一点信心都没有,害怕发不过球,担心垫不了几个球,经过不断的练习,我现在起码心里有很大的信心了,对于垫球我在不会害怕垫不到老师要求的个数了,发球虽然现在不太稳定,但我会接着努力,一定找到适合自己的发球手法。

        在排球课上老师教会我们要懂得团队的重要性,懂得合作和竞争是相辅相成的,每个人进步团队才会发展得好。我们炫风队一直以来都很团结,有队长的正确指导,队员的相互配合,我坚信我们炫风队会走得更好,更远的。

         相信付出会有收获的,不要只是看到别人此时的惊艳,其在背后默默付出的汗水和泪水又有几人会懂呢?要学的只是坚持,努力。因为只有量的积累才会有质的变化。排球最主要的要不断的练习,等你真正的投入到排球里面,你就会发现在无形之中有非常大的进步。这是我从排球里学到的。

      排球你的魅力无限,只有真正投入的人才会感受其中的快乐。

 

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