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成长、改变、突破---洪国康教练的博客

体验是醒思之本,快乐乃学习之源,致力于营造一个让实践者学习成长的环境。。。。。。

 
 
 

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体育的快乐是人类最高境界的快乐! 秉持专业,敬业,商业的职业化体验式教育学习培训的资质。 实事求是,经世致用,上善若水,厚德载物.择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从...... 普通教师照本宣科,好的教师善于解释,优秀教师善于论证或示范,而伟大的教师则善于启发,感悟......

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在洪式课堂上体会团队攻式排球的快乐 1-56阳光2.0队 李志\那个队  

2015-11-15 18:56:40|  分类: 课堂文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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那个队

花有重开日,人无再少年!

时间是宝贵的,浪费时间是可耻的行为,而我们正值青春年华,难道不应该做点有意义的事吗?带着这样的目的,我来到了洪国康老师的课堂。

这周一,天气绝对谈不上什么好,甚至地面都是湿的,并且我们还在这上面进行了一场糟糕的比赛,当然成绩也不会好到哪去,又是第四名。看着其他队上去谈论他们的训练成果,心里很不是滋味,不仅责怪队伍没配合,更加责怪自己拖队伍的后腿。下课后,组长把我们聚在了一起,相约这周的训练,我当时不敢说话,只能狠狠地点头来表达我的赞成。

周三,大家相约东区排球场,进行了3个小时的持续练习。效果是显著的,我们的团队之间的配合又一次的加强,而且我们的接发球也更加的合理。训练结束,小伙伴们望着彼此疲惫的眼神,都不约而同的笑了起来。是的,我们又一次得到了进步。

周五下午,我们又早早地相约排球场,与周三不同的是我们的眼神,那是充满信心的眼神,那一抹坚强停留在我们眼瞳中。时间悄悄地来到了3点40分,这时,排球场来了一帮人,他们加入了我们,开始打攻势排球。这时候,我才真正看见了排球的魅力和扣杀的激情。和他们的交谈中,我发现他们也是从不会一点一点练出来的,这告诉了我,只要用心排球就一定能练好。

短短一周,我的心路整整走了一大圈,从周一的颓废,自责,到周三的坚定,顽强,再到周五的自信,我发现我对排球有了一种割舍不掉的情感,这可能就是喜欢和爱吧。排球带给了我成长,感谢它将会陪伴我一辈子!

最后,谢谢大家用时间来阅读,虽然写的有些乱,文笔不好,但这却是我这一周来心中情感最直接的表达!

 

在洪式课堂上体会团队攻式排球的快乐

——1-56阳光2.0队 李志

    今天上午还在下雨,本以为这周的排球课不能进行,不过到了下午天气很给面子,没有下雨,所以排球课照常进行了。来到场地后,已经有很多同学在认真地练球了,而我的热情并不是很高,只是拿着球一个人在垫,后来随着课堂的进行热情又回来了。

这节课我们开始学习攻式排球,一人在后排负责一传,一人在3号位负责二传,将球调给4号位,由4号位发起进攻,将球打过网,形成一次完整的进攻。刚开始大家都不太熟悉,毕竟刚开始接触,但是随着一次一次地配合成功,我们渐渐找到了一些技巧,也可以和老师形成对攻,这让我们都感到很有收获。

接下来就是每节课都会有的小组PK赛,第一场我们对阵的队伍因为大部分人都是今年初次接触排球的,没有太多经验,所以我们赢下了比赛,但是我们可以感觉到他们很大的进步,这也会成为我们不断提升自身技术的动力之一。第二场对阵的是体委带领的队伍,因为他们队伍在学习打攻式排球,所以赛前队长让我们用攻式排球的阵型,在咨询了老师并得到老师细心的指导后,我们站好了阵型,这种攻式排球的内容是由队长主打3号位作为二传给前排的3位队员传球由此形成进攻。依靠这种打法,得分效率确实比之前提高不少,我们不仅仅是一次将球垫过网,而是耐心的3次过网,形成有效进攻。同时,对方也有一些失误,我们利用对方的失误以及自己有效的进攻赢下了比赛。这是我赛前不敢相信的,因为之前一直觉得对方队伍的攻式排球打的比我们好,现在我们竟然赢下比赛,感觉挺不可思议的。不过,我们的配合还是有很大的提升的空间的,好在我们之间的配合越来越默契,这也让我在洪式课堂上体会到了团队攻式排球的快乐,相信我们可以在之后的周末比赛中取得好的成绩!

 

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